Nauka strzału z miejsca i biegu po podaniu .doc

Unihokej. Nauka strzału z miejsca i biegu po podaniu

Konspekt lekcji wychowania fizycznego - opracował mgr Zenon Zieliński

ZADANIE GŁÓWNE: Nauka strzału z miejsca i biegu po podaniu

ZADANIE DODATKOWE: Doskonalenie podania i przyjęcia piłki kijem w miejscu i w ruchu.

CELE LEKCJI W ZAKRESIE:

a) umiejętności: uczeń potrafi zastosować przyjęcie i podanie piłki kijem w czasie gry;

b) psychomotoryczności: uczeń zna podstawowe ćwiczenia kształtujące;

c) wiadomości: uczeń umie dokonać samooceny własnej sprawności, zna przepisy gry dotyczące wymiarów boiska, ilości zawodników, gry kijem;

d) wychowania: uczeń poprawnie współpracuje z partnerem, integruje się z zespołem klasowym, jest zdyscyplinowany, dba o higienę osobistą, umie organizować czas wolny, pamięta o prawidłowej postawie ciała.

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

PRZYBORY: piłki, kije, bramki duże - 2 szt., bramki małe - 2 szt., kreda, szarfy

METODY I FORMY PROWADZENIA LEKCJI: zadaniowa-ścisła, zabawowa-klasyczna, problemowa
formy: frontalna, zajęć w zespołach

KLASA: VI

CZAS TRWANIA: 45 minut

CZĘŚCI

TOKU

NAZWA I OPIS ĆWICZENIA

CZAS TRWANIA

UWAGI ORGANIZACYJNO-METODYCZNE

Część I - wstępna

1. Zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji.

2. Zabawa ożywiająca "Berek ranny".

3. Ćwiczenia kształtujące i oswajające:

a) w biegu:

·         krążenia prawego i lewego ramienia w przód i w tył

·         krążenie ramion oburącz w przód i w tył

·         na sygnał obrót o 360 stopni

·         na sygnał przysiad podparty

b) w marszu:

·         wymachy prawą i lewą nogą w górę

·         wypady w przód prawą i lewą nogą

b) indywidualnie w miejscu z kijami:

·         skłony w przód do prawej i lewej nogi z pogłębianiem

·         skłony w przód z wyprostem tułowia

·         skręty tułowia w bok

·         skłony tułowia w bok

1'

2'

6'

Ustawienie ćw. w szeregu.

Zabawę prowadzi nauczyciel.

Nauczyciel zwraca uwagę na obszerną pracę ramion.

Ćwiczenie wykonywane co trzeci krok

Ćw. ustawieni w rozsypce
6 x do każdej nogi
12 x
6 x w każdą stronę
6 x w każdą stronę

Część II - główna

1.       Podania i przyjęcia piłki kijem w ustawieniu w rzędach:

o        podanie piłki kijem na wprost i przejście na koniec swojego rzędu

o        podanie piłki kijem, ćwiczący przebiega na koniec rzędu przeciwnego

2.       Podania i przyjęcia piłki po trójkącie, ze zmianą miejsca ćwiczących za piłką.

3.       Ćwiczenia w czwórkach:

o        podania piłki po prostej, zmiana miejsc podających

o        zabawa "Berek odbierający"

4.       Ćwiczenia z kijem markujące strzał na bramkę z miejsca

5.       Ćwiczenie jw. - z biegu

6.       Strzał z zatrzymania na bandę po podaniu własnym

7.       Strzał z biegu na bandę po podaniu własnym

8.       Strzał na bramkę z biegu po podaniu

9.       Podania piłki w parach zakończone strzałem na bramkę

10.   Ćwiczący poruszają się po obwodzie. Po otrzymaniu podania jeden z biegnących wykonuje strzał na bramkę

11.   Gra uproszczona 4:4

25'

6'

rysunek

Nauczyciel zwraca uwagę na poprawność wykonywania strzałów

Drużyna, która nie uczestniczy w grze, wykonuje strzały do bramki

Część III - końcowa

1. Ćwiczenia korekcyjne i oddechowe:

·         w leżeniu tyłem, utrzymanie kija w powietrzu nogami dowolnym sposobem

·         Rozwiązanie krzyżówki w grupach

2. Praca domowa: co to jest rekreacja ?

3. Omówienie lekcji. Wdrażanie nawyków higieny ciała, pamiętanie o organizacji wolnego czasu i prawidłowej postawie ciała. Pożegnanie

2'

3'

Ćwiczenie należy wykonać bez obuwia

Nauczyciel zachęca do gry rekreacyjnej w unihokeja.

Nauczyciel poleca umyć ręce i zmienić strój.