Ja i cele - Małgorzata Dwornikiewicz.pdf
(
1483 KB
)
Pobierz
105787275 UNPDF
Niniejsza
darmowa publikacja
zawiera jedynie fragment
pełnej wersji całej publikacji.
Aby przeczytaæ ten tytuł w pełnej wersji
kliknij tutaj
.
Niniejsza publikacja mo¿e byæ kopiowana, oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wył¹cznie w formie dostarczonej przez
NetPress Digital Sp. z o.o., operatora
sklepu na którym mo¿na
nabyæ niniejszy tytuł w pełnej wersji
. Zabronione s¹
jakiekolwiek zmiany w zawartoœci publikacji bez pisemnej zgody
NetPress oraz wydawcy niniejszej publikacji. Zabrania siê jej
od-sprzeda¿y, zgodnie z
regulaminem serwisu
.
Pełna wersja niniejszej publikacji jest do nabycia w sklepie
internetowym
e-booksweb.pl - Audiobooki, ksi¹zki audio,
e-booki
.
Niniejszy ebook jest
własnością prywatną
.
Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani
w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana
w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania
się jej publicznego udostępniania w Internecie, oraz odsprzedaży zgodnie
z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli.
© Copyright for Polish edition by
ZloteMysli.pl
Data: 04.08.2007
Tytuł: Ja i cele
Autor: Małgorzata Dwornikiewicz
Wydanie II
ISBN: 978-83-7521-318-8
Projekt okładki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
Netina Sp. z o.o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
www.ZloteMysli.pl
EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
Znasz to?
...........................................................................4
Stopem po motywacji – co to jest?
...........................................9
Ćwiczenie MOJE POTRZEBY
....................................................10
Twój temperament a automotywacja
......................................18
Ćwiczenie: AUTODIAGNOZA TWOJEGO TEMPERAMENTU
(wrodzonego typu emocjonalnego)
..........................................19
Jaka/jaki jesteś i czego pragniesz?
.........................................41
Ćwiczenie Najważniejsze w moim życiu
....................................41
Ćwiczenie MOJA TORBA
........................................................43
Moje mocne strony - autoanaliza
............................................44
Ćwiczenie MÓJ POTENCJAŁ
....................................................44
Ćwiczenie MOJE MIEJSCE
......................................................46
Ćwiczenie JA W ENCYKLOPEDII
...............................................49
Kto i / lub co wpływa na Twoje życie?
.....................................51
Ćwiczenie CHCĘ
..................................................................56
Przeszkody – źródło Twojej siły
.............................................57
Ćwiczenie ZASADA DOMINA
....................................................66
Cele – dlaczego są takie ważne?
.............................................67
Dlaczego wyznaczanie celów jest takie ważne?
...........................76
Gdy cel został osiągnięty
......................................................79
Ćwiczenie NIEOCZEKIWANE MOŻLIWOŚCI
...................................79
Ćwiczenie MOJA AUTOBIOGRAFIA
............................................82
Ćwiczenie CHCĘ UNIKNĄĆ
......................................................89
Kontrakt
..........................................................................95
Ćwiczenie MOJE SZCZĘŚCIE
....................................................96
Zwlekanie – dlaczego tak robimy?
.........................................102
Zwlekanie – praktyczne techniki pomocne w usuwaniu tendencji
zwlekania
...................................................................110
Rozmowy z mózgiem, moim przyjacielem
...............................116
Ćwiczenie MÓJ PRZYJACIEL
..................................................117
Ćwiczenie MOJE GRANICE
....................................................121
Kilka słów na zakończenie
..................................................123
do
JA I CELE –
Małgorzata Dwornikiewicz
Znasz to?
●
str.
4
ZNASZ TO?
Każdy z nas przeżył przynajmniej raz w życiu sytuację, w której
stwierdził, że nie chce mu się czegoś zrobić, ma problem
z rozpoczęciem lub sfinalizowaniem jakiegoś zamierzenia,
przedsięwzięcia.
Wyobraź sobie taką sytuację: budzisz się rano, otwierasz oczy (albo
nawet nie możesz unieść powiek) i z niechęcią myślisz o czekającym Cię
dniu, o całej liście obowiązków, które musisz wypełnić. Twoje ciało robi
się jeszcze bardziej ciężkie... Powinnaś/powinieneś już wstać…
Twój dzień powinien zacząć się już jakieś 20 minut temu… nadal nie
masz ochoty wyruszyć w nowy dzień...
A może znasz taką sytuację: powiedziałeś /powiedziałaś sobie
„od jutra
rzucam palenie… od jutra ćwiczę… od jutra nie jem słodyczy…?”
I jaki był efekt? Minął kolejny poniedziałek, kolejny tydzień, kolejny
miesiąc ...i nic... nic, kompletnie nic się nie zmieniło - nadal palisz
(może nawet więcej), nadal nie ćwiczysz (ooo i przybył kolejny zbędny
kilogram), nadal jesz słodycze (a ostatnio odkryłeś/odkryłaś nowy,
smaczny, wysokokaloryczny batonik…).
Copyright by Wydawnictwo
Złote Myśli
&
Małgorzata Dwornikiewicz
Plik z chomika:
kasiulka0071
Inne pliki z tego folderu:
Wypalenie zawodowe - ebook.pdf
(158 KB)
Pogromcy Stresu - ebook.pdf
(358 KB)
Asertywność - ebook.pdf
(148 KB)
Twój związek, Twoje partnerstwo - znajdź szczęście w drugiej osobie.pdf
(2688 KB)
Odporność psychiczna. Siedem filarów - ebook.pdf
(250 KB)
Inne foldery tego chomika:
Chemia kosmetyczna
Chemia Kosmetyczna i pracownia Chemii Kosmetycznej
chemia kosmetyków
Dermatologia
Dermatologia(1)
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin