Dieta-dzień 6.rtf

(36 KB) Pobierz
6

6. dzień    Co dzisiaj zjadłam:

 

Ruch

Śniadanie

 

 

 

 

Gimnastyka

Balansowanie noga w tył

Półprzysiady

Balansowanie ramionami

Drugie śniadanie

 

 

Wykonanie

 

 

 

 

 

 

 

Obiad

 

 

 

 

 

 

Przegryzka

 

 

Kolacja

 

 

 

 

Zabiegi

kosmetyczne

Masaż antycellulitisowy rano i wieczorem

 

Wcieranie balsamu rano i wieczorem

Grzeszki i odstępstwa od diety

 

Wykonanie

 

 

Dzienna orientacyjna liczba.......................................

 

Nazwisko i imię…………………………………………………………………………… data……………..

 

 

 

 

...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin