Diana Baranowska - Psychologiczne przygotowanie do Matury.pdf

(769 KB) Pobierz
110884095 UNPDF
110884095.002.png
Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment
pełnej wersji pod tytułem:
Aby przeczytać informacje o pełnej wersji, kliknij tutaj
Darmowa publikacja dostarczona przez
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana
tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są
jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy.
Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote
© Copyright for Polish edition by ZloteMysli.pl
Data: 15.05.2008
Tytuł: Psychologiczne przygotowanie do Matury
Autor: Diana Baranowska
Wydanie II
Projekt okładki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
110884095.003.png
SPIS TREŚCI
WSTĘP . ...............................................................................5
Rozdział I.
Nauka planowania sukcesu. . ..................................................7
Sukces zależy od nastawienia psychicznego. . ............................8
Cel . ...........................................................................8
Stan wewnętrzny . ..........................................................8
Jak używać wyobraźni? . ....................................................11
bardziej są dokładne. . ...................................................12
Co ułatwia pracę z wyobraźnią? . .......................................15
...
. ....................35
Matura jako coś bardzo przerażającego. . ............................36
Matura jako dzień sądu ostatecznego. . ...............................38
czami, które mógłbyś robić. . ...........................................39
Co mogę osiągnąć? . ......................................................41
Schemat postępowania . .................................................42
Jak to zrobili inni? . ......................................................43
Gdy nauczyciel się „uwziął” . ...............................................45
Jak lęk, stres, niechęć do nauczycieli przeszkadza w
.................................................................................45
TECHNIKA ZMIANY RELACJI . ................................................46
Co mogę osiągnąć? . ......................................................46
Schemat postępowania . .................................................46
Jak to zrobili inni . ........................................................48
zdaniu matury?
15
Co mogę osiągnąć? . ......................................................17
Schemat postępowania. . ................................................17
Jak to zrobili inni? . ......................................................19
Gdy coś pójdzie nie tak . .....................................................23
TECHNIKA BŁYSKAWICZNEGO ODZYSKIWANIA . ..........................24
Co mogę osiągnąć? . ......................................................25
Schemat postępowania: . ................................................26
Jak to zrobili inni? . .......................................................30
CZĘŚĆ DRUGA – SPRAWDŹ, CZY TO DLA CIEBIE . ............................35
Gdy hasło „Matura” przyprawia mnie o dreszcze
Gdy myślę, że nie zdam . ....................................................53
wości, żebyś jej nie zdał”. . ................................................53
Negatywne myślenie . .......................................................55
Co mogę osiągnąć? . ......................................................57
Schemat postępowania . .................................................57
Jak to zrobili inni? . .......................................................59
ZŁOTE MYŚLI . ..................................................................62
PSYCHOLOGICZNE PRZYGOTOWANIE DO MATURY - darmowy fragment – kliknij po więcej
Diana Baranowska
●
str. 5
WSTĘP
Opis układu treści i sposobu korzystania z poradnika.
Szanowny maturzysto.
Poradnik „Psychologiczne Przygotowanie Do Matury” umożliwia naby-
cie konkretnych umiejętności psychologicznych, przydatnych przy
zdawaniu egzaminu.
Podstawową zasadą, jaką przyjęłam przy pisaniu tego poradnika jest:
”minimum teorii, maksimum praktyki”
Teoria, która pojawia się na początku każdego rozdziału, zawiera podsta-
wowe założenia, idee i informacje, będące uzasadnieniem proponowa-
nych technik psychologicznych.
Techniki, zawarte w poradniku to szczegółowe opisy sposobów poko-
nywania trudności i zdobycia nowych umiejętności przydatnych w cza-
sie zdawania egzaminów.
Opisane „krok po kroku” i ilustrowane przykładami - umożliwiają
samodzielną pracę.
Opierają się przede wszystkim na wykorzystaniu wyobraźni – ich
używanie może stanowić odpoczynek dla przeciążonego myśleniem
umysłu.
Nie są czasochłonne – użycie dowolnej z proponowanych technik
zajmuje około jednej godziny.
Każdy rozdział poradnika stanowi samodzielną całość. Nie musisz czy-
tać całego poradnika – możesz wybrać tylko interesujące Cię tematy.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Diana Baranowska
110884095.004.png 110884095.005.png 110884095.001.png

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin