Dzięki wynikom uzyskanym podczas badań fizjologicznych można zaprogramować odpowiedni, dopasowany do indywidualnych potrzeb plan treningowy. Podczas laboratoryjnej próby wysiłkowej badanych jest wiele parametrów, które charakteryzują specyficzną dla danej dyscypliny sportowej pracę. Jeśli masz taką możliwość to wykonaj badania w profesjonalny sposób. Oddając się w ręce fachowców masz pewność, że otrzymasz wiarygodne wyniki. Regularne przeprowadzanie prób wysiłkowych przyczyni się do tego, aby Twój trening był dokładnie taki jakiego potrzebuje Twój organizm i doprowadził Cię prostą drogą do celu.
Badania najlepiej zrobić na początku cyklu przygotowań do sezonu. Kolejne testy należy wykonać po zakończeniu następnych faz treningu aby kontrolować postępy i dozować odpowiednie obciążenie.
Morfologia
· BW - masa ciała
· LBM - masa ciała szczupłego
· %F - procent tłuszczu w organiźmie
Próba wysiłkowa
· VO2max [ml/kg]
· VO2 [l/min]
· HLa
· HRAT [sk/min]
· HRTDMA [sk/min]
· HRmax [sk/min]
Test Mocy
· Moc max [W]
· Moc na progu TDMA [W]
Restytucja
· rHR [sk/min] - w 1', 2', 3' po wysiłku
cokolwiek511