zn_23.pdf

Nr 4 (23) 2009 ISSN 1730-4075 gazeta bezp

Nr 4 (23) 2009 ISSN 1730-4075 gazeta bezp atna

atna www.zdrowe-nogi.pl

www.zdrowe-nogi.pl

Stopy niosą nas przez całe życie – to motto Powszechnego Programu Proﬁ laktycznego

ZDROWE NOGI, o którym wszędzie i każdemu mówimy. Warto wiedzieć, że te dwie,

stosunkowo małe platformy w ciągu całego życia człowieka pokonują średnio dystans

dwóch okrążeń całego równika. Nasze stopy odpowiadają za chodzenie i bieganie czy też

utrzymanie równowagi. Pamiętajmy stale, ile kilogramów ciała utrzymują. Szczególnie

powinni przejmować się tym osoby z nadwagą. Dlatego regularna kontrola i pielęgnacja

stóp jest tak samo ważna, jak higiena jamy ustnej. Wizyta u specjalisty pielęgnacji stóp

nie jest żadną fanaberią czy luksusem, lecz powinna być traktowana tak samo, jak kontrola

zębów u dentysty.

Oglądanie stóp powinno być normalnym, codziennym

rytuałem po porannej i wieczornej toalecie. Niemniej

warto wiedzieć w jakiej kolejności to robimy.

Najpierw paznokcie: bezpośrednio po umyciu stóp spraw-

dzamy w jakiej są one kondycji czy nie są zbyt długie,

czy nie nadrywają się lub odłamują. Paznokcie powinny

mieć długość około 2 mm. Podczas ich proﬁ lowania,

bardzo istotne jest nadanie płytce właściwego kształtu,

aby zapobiec wrastaniu paznokcia. Często słyszymy, że

paznokcie u nóg należy obcinać prosto. Stwierdzenie to

może być trochę mylące. Chodzi o obcinanie wzdłuż

naturalnego brzegu paznokcia, równolegle do łożyska

paznokcia. Najważniejsze, aby nie zaokrąglać kątów

paznokcia. Jeżeli korzystamy z fachowej pomocy, to

paznokciom zostanie nadany właściwy kształt. Na-

stępnym razem skracanie możemy wykonać samemu.

Paznokcie skracamy najlepiej raz w tygodniu PILNICZ-

KIEM, nie nożyczkami. Zalecany jest pilniczek szklany,

który nie rani tkanki miękkiej i który może być dezyn-

fekowany. Po skróceniu paznokci nakładamy odpowieni

krem do pielęgnacji stóp.

Ważne – Proﬁ laktyka przeciwgrzybiczna

Podczas oglądania stóp, szczególną uwagę zwracamy na

możliwe przebarwienia lub zgrubienia na płytce paz-

nokcia, co może wskazywać na zakażenie grzybicą.

Zdrowe paznokcie są transparentne. Aby paznokieć

pozostał zdrowy, elastyczny, również w celach proﬁ l -

aktyki grzybicy paznokci należy stosować z serii

GEHWOL MED olejek pielęgnacyjny, krem lub sztyft .

Preparaty te zawierają składniki pielęgnacyjne: olejek

z kiełków pszenicy, pantenol i bisabolol oraz

Clotrimazol, który chroni paznokcie przed grzybicą.

Konsultacje u specjalisty stóp

Oprócz pielęgnacji paznokci należy pamiętać o pielęgnacji

całej skóry stóp. Uwagę należy zwracać na zgrubienia

naskórka (modzele), odciski i pęknięcia na skórze. Jeżeli

zauważymy tego typu problemy, konieczna jest wizyta

u specjalisty pielęgnacji stóp, najlepiej z listy ZDROWE

NOGI, która znajduje się w środku gazety.

PIELĘGNACJA STÓP

KAŻDEGO DNIA

TEMAT WYDANIA: ZIMNE STOPY, ODMROŻENIA – DOBRE RADY

Wiele osób dolegliwość zimnych stóp uważa za dokuczliwą i uciążliwą. W takie dni człowiek czuje

się źle we własnej skórze. Gdy marzną stopy, cały organizm przełącza się na program „mrożenia”

i tamuje ukrwienie. Wówczas na przechłodzenie cierpią nie tylko stopy i ręce, ale również błony

śluzowe w nosie i gardle, i przeziębienie gotowe. Często napięcia i bóle głowy są konsekwencją

zimnych stóp.

Gorące rady dla lodowatych stóp

Lodowate stopy powstają wówczas, gdy

organy nie są dostatecznie zaopatrzone

w krew i tlen. Naczynia położone najda-

lej od serca zwężają się, redukowany

jest dopływ krwi. Reakcja taka, to ko-

nieczny dla życia mechanizm obronny

organizmu, mający na celu utrzymanie

stałej temperatury ciała i co się z tym

wiąże, ważnych procesów przemiany

materii. Często zimne stopy są dolegli-

wością wrodzoną: niektóre osoby

marzną nawet w przegrzanym pokoju.

Niemniej niskie ciśnienie, niedobór

żelaza, zaburzenia w ukrwieniu, scho-

rzenia tarczycy, albo reumatyczne dole-

gliwości mogą być przyczyną chronicz-

nie zimnych stóp. W takim przypadku

należy zgłosić się do lekarza.

Rada dla pacjenta:

Nie marznąć nigdy więcej

Każdy klient na pewno będzie zado-

wolony z zabiegów w gabinecie, jednak

będzie też oczekiwał na zalecenia „do

domu”. Oto kilka rad, które przydadzą

się wszystkim na długie zimowe wie-

czory:

• Zaczynamy dzień zmiennym prysz-

nicem: nogi polewamy raz zimną raz

ciepłą wodą. W ten sposób pobudzamy

krążenie i ukrwienie.

• Masujemy stopy, po dokładnym ich

osuszeniu, kremami rozgrzewającymi

do stóp. Zawarte w nich składniki:

papryka i imbir sprawiają, że stopy

jeszcze przez długi czas są ciepłe.

• Substancje natłuszczające dostarczają

suchej skórze składników pielęgnacyj-

nych i nawilżających, dzięki którym

będzie znowu elastyczna i sprężysta.

• Nosimy obuwie odpowiednie do stanu

pogody. Do pracy najlepiej będzie,

jeśli będziemy brali na przebranie

lżejsze buty. Wkładki termoizolacyjne

też chronią przed zimnem i wilgocią.

A w domu zakładajmy skarpetki

i kapcie.

• Należy zwrócić uwagę, by buty nie

były za ciasne, inaczej nie będzie

można włożyć wkładki termicznej.

Skarpetki nie powinny uciskać, w prze-

ciwnym razie zakłócone będzie krą-

żenie krwi.

Z odmrożeniami nie ma żartów

Zima to nie tylko okres siedzenia w domu

przy dobrej książce i szklance gorącej

herbaty, ale również czas sportów

zimowych. Każdy kto lubi wakacje

zimowe w górach wie, że po takim

odpoczynku na świeżym powietrzu

wracamy bardziej wypoczęci, niż po

czterech tygodniach letniego urlopu.

Do przebywania na świeżym powietrzu

zimą trzeba się jednak przygotować,

gdyż długotrwałe działanie zimna

może powodować odmrożenia. Przede

wszystkim ważne jest właściwe ubranie

z ciepłych, ale przepuszczających po-

wietrze na zewnątrz materiałów.

Oczywiście bardzo ważne są buty .

Powinny być one wykonane z ma-

teriałów lekkich, ale odpornych na

wilgoć. Jeżeli chcemy przebywać na

powietrzu kilka godzin muszą być

również dostatecznie ciepłe i posiadać

podeszwę o dobrej izolacji. Bardzo

dobre są buty wykonane z Gore-Tex.

Ponadto należy dbać o to, aby buty

nie były za małe i było w nich miejsce

na skarpety, najlepiej bawełniane.

Dostępne są również skarpety z nowo-

czesnych tkanin zawierających sztuczne

substancje, ale również duży pro-

cent bawełny. Nie polecam skarpet

z czystej wełny, które są ciepłe, ale

u wielu osób powodują nadmierne po-

cenie się stóp. Butów zimowych nie

należy nosić w pomieszczeniach –

przepocone nie dają właściwej ochrony

przed zimnem i wilgocią. Przed wy-

prawą na narty, sanki i na wędrówkę

konieczne jest zastosowanie specja-

listycznego kremu do stóp, który chroni

przed odmrożeniami.

Odmrożenia mogą wystąpić nie tylko

przy temperaturze poniżej zera stopni,

ale również powyżej, a szczególnie

przy wilgotnej i wietrznej pogodzie.

Rada dla specjalisty pielęgnacji stóp:

GEHWOL — SOS DLA STÓP,

czyli opis zabiegu, dla klientów

ze zmarzniętymi stopami.

Kiedy klient, szczególnie zimą, przychodzi

na zabieg z przemarzniętymi stopami,

jego samopoczucie nie jest najlepsze.

Wtedy kosmetyczka może mu dać coś,

dzięki czemu od razu chce się żyć.

Zabieg zaczynamy od kąpieli roz-

grzewającej stopy z wykorzystaniem

GEHWOL FUSSKRAFT – koncentratu

rozgrzewającego , który zawiera: wyciąg

z rozmarynu, papryki, witaminy E, wi-

taminy z grupy B. Składniki te bardzo

szybko się wchłaniają; pobudzają prze-

mianę materii i ukrwienie skóry, a co

najważniejsze, zapewniają przyjemne

uczucie ciepła.

Po kąpieli możemy zafundować kliento-

wi odrobinę relaksu, dzięki starannie

wykonanemu masażowi z użyciem od-

powiednio dobranych preparatów do

pielęgnacji stóp. Aby zabieg był pro-

fesjonalnie wykonany, a klient bardzo

zadowolony, polecamy GEHWOL kre-

my lub balsamy rozgrzewające z wy-

ciągiem z rozmarynu, lawendy, pap-

ryki i naturalnych olejków natłusz-

czających . Działanie tych skład-

ników oraz sam masaż wpływają

na pobudzenie receptorów na

stopie, poprawę krążenia i od-

toksycznienie.

Na początku występuje uczucie prze-

marznięcia i swędzenia kończyn.

Organizm próbuje bronić się i dostarc-

za więcej krwi w rejon odmrożenia,

co powoduje zaczerwienienie skóry.

Następnie skóra staje się sina, potem

marmurkowata. Jeżeli wejdziemy wte-

dy do ciepłego pomieszczenia procesy

Idealnym uzupełnieniem specjalistycznej pielęgnacji stóp jest

wykonanie masażu klasycznego stóp i podudzi. Na chwilę tą

czeka każdy pacjent. Nie ma bowiem nic przyjemniejszego, jak

sprawne ręce masażystki.

są jeszcze odwracalne, a czucie w koń-

czynach zachowane. Osoba z wychłodze-

niem lub lekkim odmrożeniem od-

czuwa silny ból, podczas gdy ciężkie

odmrożenie pozostaje bezbolesne. Skóra

przy ciężkim odmrożeniu jest blada,

prawie biała i mogą powstawać na niej

pęcherze. Największym zagrożeniem

jest nieodwracalne obumarcie odmro-

żonych części ciała, jak również zaka-

żenie.

Podstawowym celem pierwszej po-

mocy przy odmrożeniach jest możliwie

szybkie przywrócenie krążenia krwi.

Najlepiej stosować stopniowe ogrze-

wanie kończyny w kąpieli wodnej.

Temperatura kąpieli nie powinna na

początku przekraczać 25–30 °C – stop-

niowo ją zwiększamy do 38–40 °C.

Kończynę ogrzewamy tak długo, aż

tkanki osiągną odpowiednią tempe-

raturę. Dopiero potem możemy koń-

czynę delikatnie masować. Można użyć

do masażu 70% alkoholu etylowego.

Następnie nakładamy na odmrożone

miejsce suchy, jałowy opatrunek, ciepło

owijamy poszkodowanego i odwozimy

do szpitala. Jeżeli w miejscu odmrożenia

utworzyły się pęcherze nie należy ich

przekłuwać.

Klasyczny masaż stóp

po każdym zabiegu pedicure

UWAGA! Masażu nie należy wykonywać w przypadku zapalenia, zachorowań

skóry, skaleczenia czy też obrzęków. W przypadku gdy ból nasila się w trakcie

masażu należy go natychmiast przerwać. Szczególnie w przypadku bólu łydki

z opuchlizną możemy mieć do czynienia z zakrzepami. Powstaje wówczas

niebezpieczeństwo, że przez masaż możemy otworzyć skrzep krwi.

Po zabiegu, który często łączy się z korekcją nieprawidłowości np. nałożeniu klamry

na wrastające paznokcie, usunięciu odcisków czy modzeli, klientowi należy się

chwila relaksu i odprężenia. Masaż ma przede wszystkim spowodować rozluźnienie

mięśni i pobudzić krążenie krwi. W przypadku, gdy wykonywany wcześniej

zabieg miał charakter tylko pielęgnacyjny, masaż można połączyć z zastosowaniem

peelingu. Dzięki zastosowaniu ruchów rozcierających wzmacniane jest ścieranie

zrogowaciałego naskórka z grzbietu stopy oraz z podudzi.

Jak poleca Martyna Mrozek , instruktor Powszechnego Programu Proﬁ laktycznego

ZDROWE NOGI, do masażu stóp i nóg należy stosować kosmetyki przeznaczone

właśnie do tej części ciała, które zapewniają właściwą i wartościową pielęgnację.

Balsam do masażu można dobierać sezonowo, tak, by sprawić klientowi jeszcze

więcej przyjemności, np. latem w wykorzystaniem balsamów chłodzących i odświe-

żających do stóp, zimą z kremów mających właściwości rozgrzewające. Dobrym

wyborem są preparaty ziołowe, które oprócz walorów pielęgnacyjnych działają aroma-

terapeutycznie – zaleca M. Mrozek.

Masaż klasyczny rozpoczyna bardzo delikatne głaskanie podudzia w kierunku

stawu kolanowego. Nasze ruchy mają głównie rozluźnić mięśnie. Należy pamiętać

o kierunku masażu – zawsze ku górze w kierunku serca.

Po 2–3 minutach zintensyﬁ kować ruchy na rozcierające , które całkowicie

pobudzą i rozluźnią mięśnie, co klient odczuje jako prawdziwą ulgę. W tej części

masażu należy pamiętać o wszystkich palcach stopy, fundując im pobudzające

rozcieranie. Warto wtedy wcierać w płytki paznokciowe odpowiedni preparat

wzmacniający paznokcie lub w przypadku klientów z tendencjami do nadmiernego

rogowacenia płyn zmiękczający. Martyna Mrozek zaleca środki, które posiadają

w swoim składzie clotrimazol lub climbazol, czyli substancje zapobiegające powsta-

waniu grzybicy (zawierają je produkty GEHWOL).

Po zakończeniu tej części masażu można rozpocząć ugniatanie . Za pomocą

głęboko sięgających ruchów rąk mięśnie i włókna zostają od siebie pooddzielane.

Robimy to albo za pomocą jednej ręki albo dwóch bądź też za pomocą samych

opuszków palców.

W trakcie klasycznego masażu nie należy zapominać też o śródstopiu i grzbiecie

stopy , które można pougniatać. Stopę przytrzymać wolną ręką za jej grzbiet,

kciuk masującej ręki, kolistymi ruchami przesuwać od główki śródstopia do

pięty, następnie w kierunku poduszek (kłębów) dużego palca i małych. W tej części

masażu należy pamiętać też o ścięgnie Achillesa. Miejsce gdzie ono występuje,

należy chwycić między kciuk i palec wskazujący i wygładzać ku górze albo masować

opuszkami palców obu rąk.

Ostatnim elementem masażu jest ponowne głaskanie . W końcowej fazie

zabiegu ma ono za zadanie wyciszenie i uspokojenie. Ruchy rąk masażysty stają

się coraz wolniejsze.

Odmrożonych miejsc nie wolno na-

cierać śniegiem. Nie należy podawać

poszkodowanym alkoholu. Nie wolno

również wtedy palić, ponieważ nikotyna

zwęża naczynia krwionośne i pogarsza

stan ogólny i rokowanie. W przypadku

wychłodzenia całego ciała proces ogrze-

wania ciała powinien być przeprowa-

dzany bardzo powoli, gdyż gwałtowne

ocieplenie może doprowadzić nawet

do zgonu. Jeżeli doszło do przerwania

ciągłości skóry i utworzyły się pęcherze

należy proﬁ laktycznie podać surowicę

przeciwtężcową.

Opracowanie: Aneta Drzażdżyńska

nia mikologicznego w kierunku określenia rodzaju grzybicy.

Gdy klient ma już wynik badania mikologicznego, należy

go skierować do lekarza w celu wdrożenia właściwego leczenia.

W leczeniu grzybicy paznokci stosuje się środki miejscowe,

jak również terapię doustną. Leczenie jest długotrwałe i wy-

maga cierpliwości. Może trwać nawet rok.

Osoba, u której stwierdzono grzybicę paznokci powinna

być jednocześnie pod opieką dobrze wyszkolonego gabi-

netu pielęgnacji stóp. Przynosi to optymalne efekty lecznicza.

Zabieg rekonstrukcji płytek paznokciowych

w gabinecie specjalistycznej pielęgnacji stóp

Pielęgnacja paznokci zajętych grzybicą polega na odpo-

wiednim usuwaniu zajętych części paznokcia i chronieniu

odrastającej, zdrowej płytki paznokciowej. Należy pamiętać

o pracy w rękawiczkach, stosowaniu maseczki na twarz i na-

prawdę drobiazgowej higienie. Przy użyciu odpowiednich

frezów i frezarki należy usunąć tyle zajętej płytki paz-

nokciowej ile można. Umożliwi to lepsze działanie leków

stosowanych miejscowo. W przypadku dużego ubytku

GRZYBICA PAZNOKCI I SKÓRY STÓP

Grzybica stóp jest chorobą bardzo rozpowszechnioną.

Potocznie mówi się, że co trzecia osoba miała, ma lub będzie

mieć grzybicę. Spory grzybów znajdują się praktycznie

wszędzie. Miejscami, gdzie najczęściej można zarazić

się grzybicą są miejsca publiczne. Wystarczy chodzenie

boso po wykładzinie hotelowej, na basenie, w saunie,

w szatni sportowej, ubranie pożyczonych butów. Ponieważ

chętnie podróżujemy i korzystamy z dobrodziejstw kąpieli

najważniejszą sprawą jest zapobieganie. Należy dbać o skórę

stóp, aby była właściwie nawilżona i odporna. Dlatego prak-

tycznie każdy powinien używać na co dzień właściwych

środków pielęgnujących. Kosmetyczka powinna doradzić

klientowi pielęgnację odpowiednią, do skóry stóp. Dobre

środki do pielęgnacji stóp powinny nawilżać, natłuszczać,

chronić przed grzybicą, nadmiernym

poceniem i przykrym zapachem.

można i należy wykonać zabieg rekonstrukcji paznokcia,

dzięki któremu możliwe jest odbudowanie płytki i jej ochro-

na przed rozprzestrzenianiem się sporów. Pamiętajmy

o tym, że staramy się zapewnić danej osobie maksimum

komfortu na co dzień.

Osoba z grzybicą paznokci powinna odwiedzać gabinet, raz

na cztery tygodnie. Po leczeniu przez lekarza powinna zapo-

biegawczo stosować środki dostępne w gabinetach kosme-

tycznych, takie jak kremy lub olejki z clotrimazolem, które

należy dokładnie wcierać w paznokcie i w skórę stóp.

Bardzo ważne są buty. Jeżeli tylko możemy sobie pozwolić

buty należy wyrzucić i kupić nowe. Są również metody

„usuwania” sporów grzyba z obuwia (np. opary formaliny),

ale nigdy nie dają one pewności. Podczas leczenia należy

chodzić w obuwiu wyłącznie w skar-

petkach (wyjątek – lato i sandałki).

Osoba po wyleczeniu grzybicy po-

winna już zawsze stosować środki

pielęgnacyjne do stóp, ze szczegól-

nym uwzględnieniem substancji

przeciwgrzybiczych. Obuwia nie

należy pożyczać. Buty narciarskie

wypożyczamy tylko w znanych nam

miejscach (możemy zobaczyć, czy

pomieszczenie jest czyste, a właści-

ciele dbają o wypożyczany sprzęt

narciarski) i stosujemy zawsze dwie

pary skarpet, które codziennie

muszą być zmieniane.

Dobry specjalista pielęgnacji stóp musi pamiętać o tym, aby

porozmawiać o problemie grzybicy z klientami. Grzybica jest

dla wielu osób sprawą bardzo wstydliwą. Często negowane

jest podejrzenie kosmetyczki. Dlatego niezmiernie ważne

jest nawiązanie dobrego kontaktu z klientem i szczegółowe

omówienie problemu. Niezwykle istotne jest zapewnienie

klienta, że nie jest pozostawiony sam z problemem oraz, że

grzybica to choroba, która dotyczyć może każdego. Pamiętajmy,

że edukacja jest podstawą sukcesu w zapobieganiu grzybicy.

MATERIAŁ DO BADAŃ MIKOLO-

GICZNYCH POBIERAJĄ RÓWNIEŻ

WYSPECJALIZOWANE GABINETY

SPECJALISTYCZNEJ PIELĘGNACJI

STÓP, KTÓRYCH PERSONEL

ODBYŁ SZKOLENIE „PediMyk”

Każda osoba traﬁ ająca do gabinetu

pielęgnacji stóp powinna mieć do-

kładnie obejrzane stopy. Doświadczona

kosmetyczka często już na pierwszy

rzut oka potraﬁ rozpoznać grzybicę

paznokci bądź skóry stóp.

Grzyb stopy

najczęściej między palcami

Zakażenie grzybicą stóp występuje

najczęściej między palcami, ponie-

waż klimat tam szczególnie jest dla

niej sprzyjający. Wilgoć utrzymuje się wyjątkowo długo,

przez to też skóra jest rozmiękczona i zarodniki mogą łatwo

wniknąć.

(szczegóły o szkoleniu „PediMyk”

znajdują się na www.zdrowe-nogi.pl)

W przypadku grzybicy paznokci, płytka paznokciowa jest

zmieniona od dalszego brzegu paznokcia, może mieć kolor

od białawego przez żółty do zielonkawego, zależnie od

rodzaju grzyba. Zajęty może być tylko jeden paznokieć,

ale również wszystkie. Płytki paznokciowe są kruche,

łamliwe, często pogrubiałe. W takim wypadku zawsze

należy przekonać klienta do przeprowadzenia bada-

Opracowanie: Aneta Drzażdżyńska

PROBLEMY ZE STOPAMI

CZYLI PĘKAJĄCE PIĘTY I SUCHA SKÓRA

Białystok (0–85)

Rebeca Salon Kosmet., ul. Św. Rocha 14a lok.54, tel. 746–15–46

Bielsko–Biała

Gab. Specjalist. Piel. Stóp, ul. Barlickiego 7, tel. 0501–330–740

Studio Beauty Line, ul. Wodna 59, tel. 0608–559–966

Bochnia (0–14)

Gab. Kosmet. Jovita, ul. Niecała 14, tel. 611–72–77

Brodnica (0–56)

Gab. Kosmet. Bellis, ul. Pocztowa 1, tel. 0509–500–180

Salon Kosmet. B.Wątorowska, ul. Tylna 5, tel. 498–32–32

Brzeszcze (0–32)

Gab. Kosmet. Aleksandra, os. Paderewskiego 37, tel. 211–16–15

Bydgoszcz (0–52)

Kosmetyka i Pielęgnacja Edyta, ul. Jelenia 27, tel. 0607–074–343

Salon Idol, ul. Waryńskiego 51, tel. 373–45–04

Salon Kosm. Prof. i Med. Estet., ul. Długa 6, tel. 345–72–89

Bytom (0–32)

Gabinet Kosmetyczny SAGO, ul. Murarska 1/1, tel. 282–49–97

Chodzież (0–67)

Wokół Urody, ul. Wiosny Ludów 3B, tel. 282–03–95

Ciechocinek

Specj. Gab. Kosm. (w Por. Rodzinnej), ul. Zdrojowa 46,

tel. 0602–685–006

W Polsce sezon na pedicure jest nasilony w okresie wakacyjnym, w Europie

Zachodniej, gdzie specjalistyczna pielęgnacja stóp funkcjonuje od dawna,

więcej zabiegów wykonuje się po wakacjach, kiedy to stopy wymagają powa-

kacyjnej rekonwalescencji. Klapki, sandały i inne odkryte buty bardzo niszczą

skórę stóp. Najczęściej spotykaną przypadłością jest rogowacenie naskórka

podeszwy, w skrajnych przypadkach pękanie pięt oraz bolesne modzele

i odciski. I z takimi dolegliwościami powinien dać sobie radę każdy szanujący

się gabinet, w którym wykonywane są zabiegi specjalistycznej pielęgnacji

stóp. Niemniej każdy z nas może pomóc swoim stopom również

w domu (poza wizytą w gabinecie).

Zabieg na pękające pięty w domu:

Zaczynamy od kąpieli stóp w wodzie z dodatkiem GEHWOL soli z lawendą ,

która działa rozmiękczająco na zrogowaciały naskórek. Można użyć delikatną

tarkę do pięt, najlepiej pokrytą specjalnym papierem ściernym.

Unikać tarek metalowych . W przypadku pumeksu – każdy członek rodziny

powinien mieć swój. Z pumeksu trudno jest wymyć opiłki skóry, łatwo

tworzą się bakterie.

Stopy posmarować grubą warstwą specjalnej maści lub kremu do stóp

z zawartością tłuszczy wysokiej jakości i mydła medycznego ( GEHWOL med

maść Schrunden ) i nałożyć skarpetki. Można zawinąć stopy w koc. Przez

tydzień smarujemy stopy na noc maścią i zakładamy bawełniane skarpetki.

W celu uzupełnienia kuracji rano należy używać kremów, które głęboko

nawilżają suchą skórę i wspomagają kurację ( GEHWOL med Krem Lipidro ).

Cieszyn (0–33)

Gabinet Kosmetyczny, ul. Szeroka 11, tel. 858–19–02

Częstochowa (0–34)

Elarto, ul. Nałkowskiej 7, tel. 366–83–83

Gab. Medycyny Estetycznej i Laserowej, ul. Wodzickiego 111/11

tel. 325–61–72

Instytut Zdrowia i Urody Carpe Diem, ul. NMP 31, tel. 0502–719–597

Salon Uroda D.Wójcicka, ul. Dąbrowskiego 18, tel. 324–44–40

Dąbrowa Górnicza (0–32)

CREATOR, ul. Majakowskiego 32, tel. 260–60–77

Gdańsk (0–58)

Gab. Kosmet., ul. Biernackiego 13, tel. 306–38–38

Gab. Kosmetyki i Masażu, ul. Żwirki i Wigury 4a/6, tel. 0514–920–674

Salon Urody Milenium, ul. Św. Ducha 37/39/2, tel. 346–26–39

Studio Kosmetyczne Wenus, ul. Kościuszki 164, tel. 0603–622–077

Studio Wellness, ul. Czarny Dwór 14/7, tel. 351–12–52

Gdynia (0–58)

Gab. Kosmet. Oaza, ul. Partyzantów 35, tel. 0695–778–828

Studio Urody H.Zyguły, ul. Żwirki i Wigury 7, tel. 661–56–81

Gliwice (0–32)

AGNES Salon Kosmetyczny, ul. Spółdzielcza 33, tel. 270–42–06

Gniezno (0–61)

Studio Beauty M.Odrobna, ul. Grzybowo 17, tel. 424–19–80

Goleniów (0–91)

Salon Kosmet. Aga, ul. Grunwaldzka 4, tel. 407–24–84

Gorzów Wlkp. (0–95)

Gab. Kosmet. (Dom Usług), ul. Sikorskiego 115, tel. 0 665–070–390

Salon Laurent CH Panorama, ul. Górczyńska 23, tel. 722–92–35

Studio Urody Cosmetic, ul. Ogińskiego 91, tel. 738–57–80

Studio Urody Lady, ul. Pocztowa 3/5, tel. 0668–706–410

Wamp Studio Urody, ul. Sikorskiego 111 – CH Park, tel. 720–54–54

Grodzisk Wlkp. (0–61)

Instytut Zdrowia i Urody, ul. Słomińskiego 5, tel. 444–85–26

Iława

Pazurek Usługi Kosmet., ul. Wiejska 5, tel. 0504–076–787

Jaworzno (0–32)

Salon Fryz.–Kosmet. JOANNA, ul. Matejki 24a, tel. 751–73–05

Jelenia Góra

Salon Kosmet. Mia Kamelio, ul. Konopnickiej 1, tel. 0792–870–508

Studio Paznokci Kamila, ul. Ogińskiego 2d, tel. 0609–087–779

NO W OŚ Ć!

ZŁUSZCZAJĄCY BAMBUS

czyli delikatny peeling

Skład: cukier, gliceryna, olejek jojoba, bisabolol, pantenol, lanolina.

Długie i chłodne miesiące powodują, że

skóra nóg jest coraz bardziej przesuszona,

czy to przez przebywanie w ogrzewanych

pomieszczeniach, czy przez noszenie rajstop

lub skarpet. Oczywiście ważne jest, abyśmy

przez cały rok pamiętali o odpowiednim

nawilżaniu również stóp i nóg, niemniej

warto też zastosować peeling złuszczający,

który jest prawdziwą ulgą dla chcącej

oddychać skóry nóg. Firma GEHWOL,

która od 1882 roku dba o stopy, obecnie

proponuje peeling bambusowy . Dzięki

właściwie dobranym substancjom czyn-

nym zapewnia on skórze odczuwalną

świeżość i gładkość, poprawia ukrwie-

nie skóry, przez co staje się ona bardziej

delikatna i elastyczna.

W peelingu zawarta jest zrównoważona

kombinacja cukru oraz proszku bambu-

sowego i jojoby. Zaletą

produktu jest to, że

złuszcza on skórę ale

nie podrażnia.

Dwufazowe działanie GEHWOL

FUSSKRAFT peeling bambusowy:

• Grubsze ziarna usuwają większe łuski

skóry i szybko się rozpuszczają

• Drobny granulat uzupełnia złuszcza-

nie, pielęgnuje i uelastycznia skórę.

Drobinki wosku jojoba i olejek z awo-

kado oraz witamina C mają właściwości

wygładzające, oczyszczające i nawilżające.

Po wykonaniu peelingu skóra Twoich

nóg nabierze wyjątkowej delikatności,

elastyczności i świeżości.

Aby wzmocnić efekt można

nałożyć też GEHWOL Balsam

pielęgnacyjny do stóp i nóg.

na czerwono – salon/gabinet nie wykonuje korekcji

wrastających paznokci za pomocą klamer

na niebiesko – autoryzowany gabinet GEHWOL Zdrowe Nogi

Spis zawiera wyłącznie adresy gabinetów, które

pozytywnie przeszły weryﬁ kację PPP Zdrowe Nogi.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: