Zdrowie w przedszkolu
Tagi: choroby u dzieci, dziecko, infekcje, niemowlę, odporność, odżywianie dzieci, przedszkolak, przedszkole, przeziębienie, szczepienia, zarazki, zdrowie dziecka, żłobek, żywienie dziecka
Autor: dr n. med. Maria Rudzińska-Chazan
Posyłając dziecko do żłobka czy przedszkola, musisz liczyć się z tym, że malec częściej będzie łapał infekcje. To dlatego, że o "wymianę zarazków" u maluchów bardzo łatwo, tym bardziej że pogarszająca się pogoda także sprzyja rozwojom chorób.
Jupiterimages
Bardzo pomocni okazują się wówczas dziadkowie lub dyspozycyjna sąsiadka, która zajmie się naszą pociechą – po pojawieniu się pierwszych objawów przeziębienia, bardzo ważne jest pozostawienie dziecka w domu, w cieple. Tym bardziej, że w początkowej fazie choroby zwiększa się ryzyko zarażenia kolegów. Jeśli jednak niemowlę posłane do żłobka zaczyna chorować bardzo często i większość wirusowych chorób przeziębieniowych przebiega z powikłaniami (zapalenia oskrzeli z dusznością, zapalenia płuc czy uszu), to należy poważnie zastanowić się nad powrotem do indywidualnej opieki domowej. Kształtująca się dopiero odporność dziecka w tym wieku, a także okres fizjologicznego niedoboru żelaza (do około 6. miesiąca życia) wpływają na cięższy przebieg chorób.
Norma chorobowa
Przeciętne dziecko powyżej drugiego roku życia choruje 6-7 razy w roku na infekcje przeziębieniowe – to prawie nie do uniknięcia. Ważnie jest zadbanie, aby nie występowały u niego w tym okresie niedobory witamin, minerałów i podstawowych składników odżywczych. Jadłospis powinien zawierać właściwą ilość białka, kalorii, odpowiednich tłuszczów, w których rozpuszczają się niektóre witaminy oraz błonnika. Gwarantują to urozmaicone posiłki (dieta nie może składać się wyłącznie z parówek, frytek, ketchupu czy słodkich serków), zawierające świeże warzywa, owoce, bez nadmiaru słodkich soków i częstych przekąsek. Jeżeli przyzwyczaimy dziecko do 5 posiłków, to nawyk ten pozostanie na całe życie. Wtedy łatwiej będzie uniknąć otyłości i innych chorób cywilizacyjnych.
System zabezpieczeń
W wieku niemowlęcym i przedszkolnym dzieci często przechodzą choroby zakaźne. Rodzice posyłając maluchy do żłobka czy przedszkola powinni szczególnie starannie przestrzegać kalendarza szczepień zarówno obowiązkowych, jak i zalecanych. Niemowlęta w grupie rówieśników są szczególnie narażone na zakażenia rotawirusami, Hemophilus infuensae czy pneumokokami. W przedszkolu większość dzieci jest już po pierwszym szczepieniu przeciwko odrze, śwince i różyczce, ale pozostaje ryzyko zachorowania na ospę wietrzną, grypę lub żółtaczkę pokarmową. Między innymi przed tymi chorobami można uchronić pociechę całkowicie lub złagodzić znacznie ich przebieg, dzięki szczepionkom nieobowiązkowym. Warto o tym porozmawiać z pediatrą przed podjęciem decyzji o żłobku czy przedszkolu i wtedy przeprowadzić szczepienia przeciwko biegunkom rotawirusowym , ospie wietrznej, żółtaczce pokarmowej, pneumokokom, meningokokom. W pierwszych latach życia można również co roku szczepić malucha na grypę. Szczepionki skoniugowane: pneumokokowa i meningokokowa, poza tym, że chronią dziecko przed ciężką chorobą, eliminują ponadto te drobnoustroje z jego dróg oddechowych , co jest korzystne także dla jego nieszczepionych rówieśników.
Trzeba pamiętać, że natury nie da się przechytrzyć. Dziecko posłane do przedszkola później lub dopiero do szkoły, i tak będzie z początku częściej zapadać na infekcję, aby w naturalny sposób wykształcić odporność. Wówczas jest to większy problem, bo utrudni zdobywanie wiedzy.
grzesiek0023