Doskonalenie zagrywki sposobem górnym VI klasa.doc

Tok lekcji

Czynności ucznia

Czynności

nauczyciela

Met. oceny skuteczności

Docelowe

Zadaniowe

1

2

3

4

5

Część wstępna

5 min.

Uczeń zapoznaje się z tematem lekcji, zna zadania oraz ich rolę

Uczeń kształtuje szybkość, zwinność, uczy się współpracy w zespole oraz doskonali koordynację wzrokowo-ruchową

Uczeń ustawia się na zbiórce, wita się, słucha informacji nauczyciela, informuje o gotowości aktywnego uczestnictwa w zajęciach

Uczniowie biorą udział w zabawie „Berek siatkarz”: jeden uczeń, wyróżniony szarfą, zostaje berkiem. Zasady zabawy są takie same jak w zwykłym berku, ale dodatkowo wprowadzona jest piłka siatkowa. Uczeń będący w posiadaniu piłki jest nietykalny, chroniony. Piłka na czas zabawy  jest podawana z rąk do rąk między uczniami, przy czym jeden uczeń nie może jej trzymać dłużej niż 15 sekund. Wygrywa uczeń, który ani razu nie został złapany.

Zbiórka, przywitanie. N sprawdza obecność, informuje o zadaniach lekcji i sprawdza gotowość U do podejmowania zadań.

Nauczyciel podaje nazwę zabawy i jej reguły, prowadzi ją i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem.

Pogadanka

Forma frontalna

Zabawowa  klasyczna

Podział uczniów w zespoły

Część główna A

10 min.

U wzmacnia:

- mm RR

- mm NN

- mm tułowia, grzbietu, NN, kręgosłupa i nadgarstków

- mm T, NN, grzbietu i kręgosłupa

Uczeń wzmacnia mm RR, NN, T i grzbietu, kształtuje szybkość i zwinność oraz uczy się współpracy w zespole

U wykonują następujące ćwiczenia:

* w poprzek sali w truchcie:

- naprzemianstronne krążenia RR przód i w tył

- wymachy RR w bok oraz w górę i w dół

- wznos zgiętej w stawie łokciowym PR w górę za plecy i dociąganie ją LR, to samo na odwrót

- splecenie dłoni za plecami („agrafka”)

- skip A, skip C

- krok odstawno-dostawny

- przekładanka

- wymachy N co trzeci krok w górę

- wypad N w przód co trzeci krok

* w rozsypce w postawie zasadniczej:

- krążenia barków

- skłony głowy w bok

- skłony T w przód na 4

- w st. rozkrocznym skony T do PN, LN i do środka

- w opadzie T w przód skrętoskłony T

- skłon T w przód z chwytem stopy z tyłu z dotknięciem palcami dłoni podłoża

- krążenia kolan na zewnątrz i do wewnątrz

- wypad PN i LN w bok z pogłębieniem

- krążenia nadgarstków i stawów skokowych

* w pozycji siadu:

- w siadzie płotkarskim skłony T do N wykrocznej i zakrocznej

- z siadu płotkarskiego przejście do leżenia tyłem ze zgiętą N

- w siadzie rozkrocznym skłony T do PN, LN i do środka

- w siadzie prostym skłony T w przód

Uczniowie biorą udział w wyścigach rzędów, na każdy rząd przypada jedna piłka siatkowa, wyścigi odbywają się w różnych ustawieniach rzędów; na sygnał nauczyciela 1szy uczeń z rzędu podaje piłkę określonym sposobem do drugiego ucznia, który w ten sam sposób podaje piłkę dalej, aż dotrze ona do ost. ucznia; ost. uczeń z piłką biegnie na początek rzędu i powtarza tą samą czynność; wygrywa zespół, który najszybciej ukończy wyścig w ustawieniu początkowym:

* w staniu rozkrocznym, podania piłki dołem między NN

* w siadzie skrzyżnym, podania piłki górą nad głową

* w podporze tyłem, czołganie się z piłką przez tunel

Nauczyciel prowadzi  ćwiczenia kształtujące: pokazuje dane ćwiczenie, objaśnia, jak powinno być ono wykonywane, czuwa nad dokładnością wykonywanych ćwiczeń, koryguje błędy, jeszcze raz powtarza dane ćwiczenie oraz czuwa nad bezpieczeństwem

Nauczyciel podaje nazwę zabawy i jej reguły, prowadzi ją i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem..

Naśladowcza ścisła

Zabawowa  klasyczna

Podział uczniów w zespoły

Część główna B

25 min.

Uczeń wzmacnia mm RR oraz:

- doskonali technikę odbić i przyjęć sposobem górnym i dolnym

-doskonali technikę zagrywki oraz:

*doskonali celność

Uczniowie w parach naprzeciwko siebie (na każdą parę jedna piłka) wykonują:

- rzuty piłki PR i LR

- rzuty piłki oburącz zza pleców w przód

- rzuty piłki oburącz zza pleców o podłogę

- odbicia i przyjęcia piłki sposobem górnym

- odbicia i przyjęcia piłki sposobem dolnym

- po odbiciu piłki dotknięcie palcami dłoni podłoża

- po odbiciu piłki obrót o 360 stopni

- po przyjęciu piłki odbicie sposobem górnym nad sobą i podanie piłki współćwiczącemu

- zagrywka sposobem górnym z miejsca

- j.w. z marszu (3 kroki)

- j.w. o ścianę

- próba zagrywki sposobem górnym z lekkim wyskokiem

Uczniowie zza linii końcowych boisk wykonują:

- zagrywkę sposobem górnym z miejsca

- j.w. z marszu (3 kroki) na wprost

- j.w. po przekątnej boiska

- zagrywkę sposobem górnym z celowaniem piłki w materac leżący po przeciwnej stronie boiska w różnych punktach

Nauczyciel podaje nazwę danego ćwiczenia, bardzo krótko ale szczegółowo je omawia, pokazuje dane ćwiczenie najpierw w wolnym tempie i w całości, potem fragmentami z omówieniem, koryguje błędy uczniów i czuwa nad bezpieczeństwem w grupie

Zadaniowa ścisła

Podział uczniów w pary

Część końcowa

5 min.

Uczeń uspokaja organizm

...