Bierzesz leki - Uwazaj na menu.pdf - Zdrowie i Medycyna - marzena_kaszowska

Bierzesz leki? Uważaj na menu

Kiedy chorujesz, starasz się lepiej odżywiać - jesz dużo warzyw i

owoców, pijesz więcej soków. I choć produkty te są bardzo

zdrowe, mogą osłabiać lub za bardzo wzmacniać działanie

leków. Warto więc zwracać uwagę na to, co i kiedy jeść oraz

pić, a czego się wystrzegać podczas leczenia.

Mleko, sery białe. Gdy łykasz antybiotyki, powinnaś unikać

produktów mlecznych. Zawierają bowiem dużo wapnia, który

wchodzi w reakcję z lekiem, tworząc nierozpuszczalne w wodzie

sole wapnia. Antybiotyk jest wówczas gorzej wchłaniany przez

organizm. Nie musisz jednak całkowicie rezygnować z nabiału.

Wystarczy, że zażyjesz tabletki 2 godziny przed lub po spożyciu

produktów mlecznych. W trakcie kuracji antybiotykowej dobrze

jest za to pić więcej mlecznych napojów fermentowanych (np.

maślanki), ponieważ zawierają żywe kultury bakterii.

Sery dojrzewające. Niektóre antydepresanty nie najlepiej

znoszą towarzystwo serów camembert czy brie, zawierające

tyraminę. Substancja ta w połączeniu z lekami może

spowodować znaczny wzrost ciśnienia, bóle głowy czy kołatanie

serca.

Kawa, herbata, coca-cola. Kofeina zawarta w tych napojach

nasila działanie środków przeciwbólowych (np. aspiryny czy

pabialginy), a także leków na astmę oskrzelową. Połączenie

takich napojów z lekami może wywołać ból głowy, niepokój,

kłopoty ze snem. Picie herbaty dodatkowo osłabia wchłanianie

preparatów żelaza, a więc wszystkich leków na anemię.

Sok z grejpfrutów. Nie wolno nim popijać antybiotyków,

ponieważ kwas cytrynowy, który zawiera sok, utrudnia

wchłanianie substancji leczniczych. Podobne działanie można

zaobserwować przy lekach przeciwuczuleniowych i obniżających

cholesterol.

Chleb razowy, kasze, otręby. Zdarza się, że z powodu diety

bogatej w błonnik organizm nie wchłonie leczniczych substancji,

szczególnie z aspiryny i innych leków przeciwbólowych oraz

przeciwgorączkowych.

Szpinak. Stanowi nie najlepsze towarzystwo dla leków

antyzakrzepowych. W szpinaku (a także w innych zielonych

warzywach, takich jak np. brokuły, kapusta, sałata) znajduje się

dużo witaminy K. Osłabia ona skuteczność kuracji.

Czekolada. Jej połączenie z lekami antydepresyjnymi oraz

przeciwnowotworowymi może wywołać skoki ciśnienia,

kołatanie serca i silne bóle głowy. Ponadto zawarte w

czekoladzie kakao uczula - może pojawić się wysypka.

O czym warto pamiętać przy zażywaniu leków

1 Na czczo przyjmujemy leki, które się trudno wchłaniają, np.

ampicylinę czy biseptol. Przed jedzeniem natomiast nie powinno

się połykać leków przeciwbólowych - aspiryny, paracetamolu,

ponieważ mogą podrażnić śluzówkę żołądka. W czasie posiłku

powinno się zażywać preparaty, które dobrze się wchłaniają w

obecności pokarmu, np. witaminę C.

2 Rano najlepiej łykać leki przeciwastmatyczne i środki przeciw

nadciśnieniu tętniczemu - dzięki temu zabezpieczą nas przez

cały dzień. Wieczorem dobrze przyjmować aspirynę - wtedy

działa najsilniej i nie szkodzi żołądkowi. Leki przeciwzapalne

powinno się brać dwa razy dziennie.

3 Każdą tabletkę należy popić. Najlepiej dużą ilością

niegazowanej wody z małą zawartością soli mineralnych. Sole

bowiem powodują gorsze wchłanianie leków. Natomiast letnia

kawa lub herbata przyspiesza działanie tabletek

przeciwbólowych i rozkurczowych. Sok pomarańczowy polecany

jest do popijania wszystkich preparatów na przeziębienie.

Słodkim mlekiem zaś można popijać tabletki uspokajające.

4 W trakcie kuracji antybiotykowej nie wolno przyjmować

preparatów wielowitaminowych (szczególnie tych zawierających

minerały). Witaminy i minerały bowiem stanowią pożywkę dla

bakterii, które próbujemy zwalczyć antybiotykami.

Bierzesz leki - Uwazaj na menu.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: