Nie ogarniam!.pdf

(752 KB) Pobierz
802117063.001.png
Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Nie ogarniam!"
Darmowa publikacja dostarczona przez
Copyright by Złote Myśli & Agnieszka Kuna-Broniowska, rok 2011
Autor: Agnieszka Kuna-Broniowska
Tytuł: Nie ogarniam!
Data: 23.03.2012
Złote Myśli Sp. z o.o.
ul. Toszecka 102
44-117 Gliwice
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie
w
formie
dostarczonej
przez
Wydawcę.
Zabronione
są
jakiekolwiek
zmiany
w
zawartości
publikacji
bez
pisemnej
zgody
Wydawcy.
Zabrania
się
jej
odsprzedaży,
zgodnie
z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli.
Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje
były
kompletne
i
rzetelne.
Nie
biorą
jednak
żadnej
odpowiedzialności
ani
za
ich
wykorzystanie,
ani
za
związane
z
tym
ewentualne
naruszenie
praw
patentowych
lub
autorskich.
Autor
oraz
Wydawnictwo
Złote
Myśli
nie
ponoszą
również
żadnej
odpowiedzialności
za
ewentualne
szkody
wynikłe
z
wykorzystania
informacji
zawartych
w książce.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
P owe r ed by TCPDF ( www .t cpd f. o r g )
Spis treści
Słowo wstępu .........................................................................5
JESTEM, JAKI JESTEM — i
....7
Mała diagnoza .....................................................................7
Jak zapewnić sobie stres ..................................................12
Spontaniczność w
po co miałbym się zmieniać?
...............................................18
5 powodów, dla których nie chcesz być osobą
dobrze
praktyce
......................................................21
Wkraczamy do akcji ..............................................................27
3 filary ...............................................................................27
Filar I
zorganizowaną
................................................................30
Filar II — Motywacja . .........................................................63
Filar III — energia ..............................................................90
Pułapki ..................................................................................97
Przecież chciałem dobrze…, czyli jak nie wyciągać złych
wniosków z
— Wiedza
....................................................97
Minął miesiąc — co się zmieniło? ........................................111
dobrych rad
Nie ogarniam! :: Agnieszka Kuna-Broniowska
Filar II — Motywacja
Ach, piękny był ten plan…
Wyobraź sobie, że udało Ci się opracować sensowny i realistyczny
plan dnia, a może nawet tygodnia. Wszystkie zasady racjonalnego
planowania zostały uwzględnione, przewidziano czas na odpoczynek
oraz posiłek, wykonanie trudnych zadań w najbardziej „energetycz-
nych” godzinach, margines błędu na nieprzewidziane okoliczności.
Co więcej, plan zakłada, że bez przesiadywania po godzinach w cią-
gu tygodnia uporasz się ze wszystkim. Nic, tylko siąść i zabrać się
do dzieła.
I wyobraź sobie, że siedzisz, smętnie mieszając w kubku przestygłą
już herbatę, dochodząc powoli a nieuchronnie do wniosku, że z tym
ostatnim punktem to właśnie będzie trochę problem.
Brzmi znajomo, prawda?
Motto dnia to: „Po prostu zacznij!”. Dobrze, ale wgryźmy się trochę
głębiej w tę — oczywistą zdawałoby się — problematykę.
4
Nie ogarniam! :: Agnieszka Kuna-Broniowska
Motywacja na ostatnią chwilę —
jak wydobyć jej pokłady odrobinę wcześniej
Któż nie zna tej niepowstrzymanej siły, niewiarygodnego źródła mo-
tywacji i energii, jakie towarzyszą nam na dzień, godzinę przed „de-
adline”, czyli ostatecznym terminem. Angielski termin, wprowadza-
jący owym „dead” element grozy, wydaje się tu bardzo odpowiedni.
Możemy wtedy wreszcie na dobre przysiąść fałdów i pracować pra-
wie bez znużenia… I tylko czasem w chwili wytchnienia przemknie
myśl, „że już nigdy więcej tak po wariacku”, „następnym razem,
to…”.
No tak. Jak zatem wyzwolić w sobie tę energię odpowiednio wcze-
śniej? I nawet tuż przed samym „deadline” móc usnąć snem sprawie-
dliwego?
W myśl zasady, że należy uczyć się na własnych błędach, przeanali-
zujmy nasze dotychczasowe sytuacje „ostatniej chwili”, aby ustalić,
skąd też pochodzi właściwa temu okresowi motywacja, siła woli
i efektywność.
Wydajność typowa dla tego okresu bierze się stąd, że:
• Mając nóż na gardle, człowiek jednak widzi pewne sprawy
w nieco innym świetle, dostrzegając w końcu, co tak naprawdę
jest dla niego w życiu ważne. Nawet jeśli do tej pory wydawało
się niezwykle trudne ustalenie, które czynności mają znaczenie,
a które nie (wszystkie wydają nam się niezwykle istotne!) — kie-
5

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin