Zbuduj trwałą i szczęśliwą przyjaźń.pdf

(537 KB) Pobierz
803651734.001.png
Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Zbuduj trwałą i szczęśliwą
Darmowa publikacja dostarczona przez
Copyright by Złote Myśli & Anna Grabka, rok 2008
Autor: Anna Grabka
Tytuł: Zbuduj trwałą i szczęśliwą przyjaźń
Data: 27.03.2012
Złote Myśli Sp. z o.o.
ul. Toszecka 102
44-117 Gliwice
Niniejsza
publikacja
może
być
kopiowana,
oraz
dowolnie
rozprowadzana
tylko
i
wyłącznie
w
formie
dostarczonej
przez
Wydawcę.
Zabronione
są
jakiekolwiek
zmiany
w
zawartości
publikacji
bez
pisemnej
zgody
Wydawcy.
Zabrania
się
jej
odsprzedaży,
zgodnie
z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli.
Autor
oraz
Wydawnictwo
Złote
Myśli
dołożyli
wszelkich
starań,
by
zawarte
w
tej
książce
informacje
były
kompletne
i
rzetelne.
Nie
biorą
jednak
żadnej
odpowiedzialności
ani
za
ich
wykorzystanie,
ani
za
związane
z
tym
ewentualne
naruszenie
praw
patentowych
lub
autorskich.
Autor
oraz
Wydawnictwo
Złote
Myśli
nie
ponoszą
również
żadnej
odpowiedzialności
za
ewentualne
szkody
wynikłe
z
wykorzystania
informacji
zawartych
w książce.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
P owe r ed by TCPDF ( www .t cpd f. o r g )
Mężowi i Dzieciom
SPIS TREŚCI
ZANIM ZACZNIEMY… ......................................................................5
O książce . ...............................................................................6
Kilka słów od autorki ..................................................................9
Wykonaj małe ćwiczenie ............................................................11
CZĘŚĆ I . ...................................................................................13
1. Naucz się wyrażać przyjaźń! ....................................................16
POWIEDZ o tym, co czujesz! ....................................................16
Wyraź uczucia GESTEM! ..........................................................21
2. Dbaj o regularne spotkania z przyjaciółmi ....................................23
Zadbaj o REGULARNE spotkania! ...............................................24
3. Rozmawiaj z przyjacielem .......................................................25
Jakie rozmowy są najbardziej wartościowe? .................................25
4. Konflikty i trudne chwile w przyjaźni . .........................................33
Jak się złościć, by nie ranić? . ...................................................33
Przebaczaj i proś o wybaczenie. ................................................38
Jak pomóc przyjacielowi? ........................................................40
Jak prosić o pomoc i jak ją przyjmować? .....................................44
A jeśli spotka nas rozłąka? .......................................................46
Ból po stracie przyjaciela... . ....................................................48
CZĘŚĆ II ...................................................................................52
1. Idealizowanie przyjaciela. .......................................................54
2. Wygórowane oczekiwania ........................................................56
3. Nie bój się kłótni! .................................................................60
4. Tendencje do sprawowania kontroli ...........................................62
5. Destrukcyjna krytyka .............................................................64
CZĘŚĆ III ..................................................................................66
Szczerość, otwartość ................................................................67
Daj prawo do wolności... ...........................................................69
Akceptuj ...............................................................................71
Miej świadomość zmian .............................................................73
Co o Tobie myśli przyjaciel? ........................................................75
Chwal ...................................................................................78
Życzliwość, uprzejmość, zainteresowanie .......................................80
CZĘŚĆ IV . .................................................................................82
Czym jest dla Ciebie przyjaźń? .....................................................83
Czy przyjaźń może być trwała? ....................................................84
Bądź Swoim Przyjacielem! ..........................................................86
Literatura. .............................................................................90
ZBUDUJ TRWAŁĄ I SZCZĘŚLIWĄ PRZYJAŹŃ – fragment – Złote Myśli
Anna Grabka
● str. 5
O książce
Pisałam poszczególne fragmenty tej książki w różnych chwilach mojego
życia. Zarówno w chwilach dobrych i radosnych – jak i w tych trudniej-
szych, smutnych. Jest ona efektem kilku lat analizowania siebie, swoich
reakcji, swoich przyjaźni. Nie napisałam tego „z marszu” albo tak jak
się pisze szkolne wypracowania – gdzie ważne jest, by wziąć odpowied-
nią literaturę i na jej podstawie coś opracować. Owszem, przeczytałam
kilka wartościowych książek i podaję Ci ich tytuły na końcu, ale wa-
żniejsze były dla mnie rozmowy z bliskimi mi ludźmi i książka ta stanowi
niejako zebranie tych rozmów.
Najistotniejsze dla mnie było przekazanie Ci czegoś, o czym sama się
przekonałam, co przeżyłam, czegoś, co jest moimi własnymi wnioskami.
Może wydaje Ci się, że aby napisać tego typu książkę – trzeba mieć
mnóstwo przyjaciół. Może myślisz też, że wszystkie moje przyjaźnie są
udane?
Otóż nie. Nie jestem otoczona tłumem przyjaciół. Owszem, mam wielu
znajomych. Jednak przyjaciół – niewielu. Jest kilka osób, którym bardzo
ufam i wobec których jestem szczera. Otrzymuję od nich to samo:
szczerość i zaufanie. To nasze pierwotne potrzeby. Potrzebujemy kogoś,
komu możemy zaufać i kogoś, kto by nam ufał. Potrzebujemy ludzi,
wobec których możemy być zupełnie szczerzy. Potrzebujemy kogoś,
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Anna Grabka
803651734.002.png
 

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin