Medytacje kahunĂłw.doc

Medytacje kahunów



(na podstawie "Medycyny kahunów" Suzan Wiegel)

Kala - oczyszczanie

Oczyszczanie przez przebaczenie.
Połóż się wygodnie, zamknij oczy i przez kilka minut obserwuj swój oddech, nie staraj się na niego wpływać.
Wypowiedz słowa: "W duchu aloha: oczyszczam moją duszę, oczyszczam moje ciało. Jestem światłem, światło jest we mnie i dookoła mnie. Światło prowadzi i kieruje mną. Jestem światłem". Następnie wyobraź sobie piękny ogród, wyobraź sobie jak najwięcej wspaniałych szczegółów - tylko od ciebie zależy, co znajdzie się w twoim ogrodzie.
Znajdź drzewo z pięknymi pysznymi owocami, napełnij nimi koszyk. Rozejrzyj się, zbliżają się do ciebie osoby - są to ludzie, którzy ciebie skrzywdzili lub ty ich w jakiś sposób zraniłeś. Każdej osobie, która prosi cię o przebaczenie spójrz prosto w oczy, postaraj się przebaczyć i daj jej owoc. Potem sam poproś o przebaczenie osoby, które zraniłeś, i także daj im owoc. Na samym końcu przypomnij sobie sytuacje, które wzbudzają w tobie poczucie winy. Przebacz sobie, wybacz sobie wszystko, co cię ogranicza i hamuje. Zjedz owoc. Gdy będziesz gotowy, otwórz oczy.

Mana - naładowanie energią

Szuflowanie
Stań w rozkroku (nogi rozstawione na szerokość barków). Wydychając powietrze pochyl się do przodu, wyprostuj ręce, a następnie je opuść. Następnie zbierz z dołu niewidzialną energię, jakbyś podnosił kulę i wciągnij powietrze. Wyprostuj się i przenieś ręce nad głowę, a następnie zrzuć na siebie energię. W myślach zwróć się do Ku (niższe Ja) i powiedz, że ładujesz się maną i poproś o zmagazynowanie jej.

Ośmiokrotny oddech
Usiądź wygodnie, rozluźnij się, zamknij oczy. Wykonaj osiem powolnych i głębokich oddechów - tak, abyś czuł, jak powietrze wpływa do podbrzusza. Przy każdym wdechu wyobrażaj sobie, że przez twoje ciało przepływa nowa energia. Na koniec powiedz sobie, że energia zostaje przy tobie i poproś Ku, aby ci ją dało, gdy tylko o nią poprosisz.

Joanna Łukaszewicz