LECZNICZA ŻYWNOŚĆ.pdf

Lecznicza Żywność

Spis produktów pomocnych w najczęściej spotykanych schorzeniach, dostępnych na

rynku polskim, bogatych w witaminy i minerały zapewniających prawidłowe

funkcjonowanie organizmu.

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

Przedstawiony poniżej spis produktów żywnościowychpomocnych w różnorodnych, a

najczęściej spotykanych schorzeniach opracowany został na podstawie tłumaczenia z j.

angielskiego serii artykułów, które ukazały się w Journal of the American Medicial

Association (tytuł oryginału: Food your miracle medicine) oraz wiedzy zawartej w

przekazach starożytnej sztuki medycznej Słowian, Celtów, Greków, ludów Bliskiego i

Dalekiego Wschodu. Wybrano produkty łatwo dostępne na rynku polskim, bogate w

witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Wiele leków stosowanych we współczesnej konwencjonalnej medycynie opartych jest na

wyciągach z roślin występujących w przyrodzie. Ale pigułki nie mogą zastąpić

odpowiedniej diety. Nie ma sensu faszerowanie się medykamentami i jednoczesne

zatruwanie organizmu jedzeniem dla nas niekorzystnym. Wiele z przedstawionych poniżej

warzyw, owoców i ziół jest stosowanych również i dzisiaj w medycynie ludowej. Warto z tej

wiedzy popartej długoletnim badaniem i doświadczeniem skorzystać. Warto tym bardziej

im mniejszą przykładamy wagę do tego co spożywamy, najczęściej w pośpiechu, nie

przeżuwając dokładnie pokarmu.

Spośród bogatej listy pokarmów korzystnych i szkodliwych przy danym schorzeniu łatwo

będzie wybrać to, co lubimy i to, co poprawi nasz stan zdrowia. Warto obserwować w jaki

sposób to co spożywamy wpływa na stan naszego zdrowia i samopoczucia. W wielu

wypadkach wystarczy zrezygnować z jednego, dwóch, trzech produktów lub ograniczyć

ich spożywanie aby odczuć poprawę samopoczucia. Łatwiej jest zapobiegać niż leczyć.

Różne organizmy mają odmienną podatność na schorzenia w zależności od

uwarunkowań genetycznych, składników gleby i wody w miejscu zamieszkania i wielu

innych czynników. To co dla jednego organizmu jest szkodliwe na inny może nie mieć

wpływu.

Skład diety należy rozpatrywać całościowo. Każdy organizm jest inny i może mieć inną,

sobie tylko właściwą tolerancję na poszczególne składniki diety. Nie ma diety idealnej dla

wszystkich, gdyż nie ma dwóch identycznych organizmów. Nawet najzdrowsza żywność

jak np. miód, cebula czy rzepa może u niektórych powodować dolegliwości. Ważna jest

odpowiednia kompozycja składników pokarmowych. Np. nadmiar tłuszczu powoduje

podniesienie poziomu cholesterolu, otyłość, uszkodzenie serca, ale dotyczy to tłuszczu

zwierzęcego. Całkowite zrezygnowanie z tłuszczu również roślinnego (oliwa z oliwek) jest

niekorzystne gdyż organizm nie wchłania wtedy witaminy A, D, E i K. Najkorzystniejsza

jest dieta urozmaicona, mamy wtedy możliwość dostarczenia organizmowi wszystkich

potrzebnych składników. Im mniej przetworzone pożywienie, im bardziej naturalne i

świeże, tym zdrowsze.

Strona 1

Lecznicza Żywność

Matka Natura u zarania dziejów zaopatrzyła nas we wszystkie niezbędne składniki

pokarmowe i naturalne lekarstwa zawierając je w warzywach, owocach i ziołach. Oto parę

przykładów!

AGREST

- zaburzenia w przemianie materii, zwłaszcza u dzieci i osób starszych

- ma działanie żółciopędne i moczopędne

- stosowany przy przewlekłych zaparciach

- stosuje się przy częstych krwotokach

- działa odświeżająco

- pomocny w niedokrwistości

- pomocny w chorobach skórnych

ALOES

- leczy zaburzenia w przemianie materii

- wzmacnia odporność organizmu

- pomocny w chorobach oczu (zapalenie spojówek, zmętnienie gałki ocznej)

- pomocny w leczeniu oparzeń

- zapobiega i leczy choroby wrzodowe

- pomocny w zapaleniu okrężnicy

- leczy zaparcia

- stosuje się w anemii i niedokrwistości

ANANAS

- tłumi infekcje, działa przeciwbakteryjnie i przeciw wirusowo

- pomaga rozpuszczać zakrzepy

- pomaga zapobiegać osteoporozie

Strona 2

Lecznicza Żywność

- pomaga w gojeniu złamań

- poprawia trawienie

ANYŻ

- stosuje się przy nieżycie oskrzeli, kaszlu, zapaleniu migdałków, przy utracie głosu

- pobudza laktację u karmiących matek

- niszczy pasożyty

- środek uspokajający i wzmacniający

- łagodny środek przeczyszczający

ARBUZ - naturalna VIAGRA!

- działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo

- chroni przed zakrzepam!

- spożywanie arbuza razem ze skórkami to naturalna viagra.

ARCYDZIĘGIEL

- pobudza wydzielanie soków trawiennych

- ma działanie uspokajające

- stosuje się w chorobach dróg oddechowych

- ma działanie napotne

- działa moczopędnie

AWOKADO

- obniża poziom cholesterolu

- działa korzystnie na ściany naczyń

- działa hamująco na wzrost komórek rakowych

- rozszerza naczynia krwionośne

BAKŁAŻANY

- zmniejszają podatność na raka (zwłaszcza skóry)

Strona 3

Lecznicza Żywność

- zapobiegają reumatyzmowi

- mają działanie moczopędne

- obniżają poziom cholesterolu

- pomagają zwalczać bakterie i wirusy

BANANY

- zapobiegają owrzodzeniem trawiennym i wspomagają ich gojenie

- obniżają poziom cholesterolu we krwi

- pomagają w niestrawności, wzdęciach, w zapaleniu błony śluzowej żołądka

- zapobiegają wrzodom żołądka

- mają działanie przeciw bakteryjne

- regulują poziom cukru (niedojrzały i gotowany)

- pomagają przy odchudzaniu

- pomocne w stwardnieniu tętnic

- pomocne w zapaleniach nerek

- sok stosowany jest jako środek uspokajający przy atakach histerii

BAZYLIA

- wzmacnia żołądek

- przyspiesza trawienie

- pobudza apetyt

- działa rozkurczowo

- zwalcza gorączkę

- leczy nieżyt nosa

- zapach odstrasza owady

BERBERYS

Strona 4

Lecznicza Żywność

- działa moczopędnie

- wspomaga wydzielanie żółci

- ma słabe działanie przeczyszczające

- pomocny w bólach głowy

- pomaga leczyć żółtaczkę

- pobudza apetyt

- leczy biegunki

- obniża temperaturę

- pomocny w leczeniu zapalenia dziąseł (płukanie)

- pomocny w reumatyzmie

- obniża ciśnienie

BORÓWKA

- wzmaga wydzielanie żółci

- działa odkażająco

- zapobiega biegunkom

- wzmacnia układ odpornościowy

- ma działanie moczopędne

- zmniejsza stężenie cukru we krwi

BÓB

- stosowany przy schorzeniach wątroby, nerek i jelita grubego

- zapobiega biegunkom

- zawiera więcej białka od groszku i fasoli

BROKUŁY

- zmniejszają ryzyko zachorowań na choroby nowotworowe zwłaszcza jelita grubego i płuc

- chronią przed rakiem płuc i rakiem sutka

Strona 5

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: