walker-tluste_strevo_bez_zacpy.pdf

Dr. Norman W. Walker – Tlusté střevo bez zácpy

Překlad: MUDr. Božena Žižková

Předmluva Marylin a Harveye Diamondových

U všech vymožeností pokroku existuje vždy velký počet lidí, kteří si sdělují navzájem své vědomosti a poznatky, aby se mohl zlepšit

svět a život na světě. Často dosáhnou tito lidé světové velikosti a uznání za svou práci a stanou se slavnými osobnostmi ještě za svého

života. Jiní pracují v tichosti a zůstávají po celý svůj život relativně neznámými. Později se však přece proslaví jejich velké zásluhy

o lidstvo, i když sami již odešli z tohoto světa. Takový byl Dr. NORMAN W. WALKER.

Přes třičtvrtě století věnoval Dr. WALKER výzkumu o tom, jak se dá vést zdravý, dlouhý a produktivní život. Jeho schopnost

popularizovat toto často zmatené téma, jej a jeho knihy udělala světoznámými.

Měli jsme velké štěstí, že jsme si mohli s Dr. WALKEREM vyměnit několik dopisů. Jeho slova byla vždy plná lásky, pochopení

a čistého, nekomplikovaného postoje ke zdravotní péči, kterému nikdy nechyběla schopnost vzbudit důvěru.

Jeho knihy jsou stálým a často využívaným pramenem vědomostí v naší knihovně.

Dávno před tím, než se zdravá výživa stala oblíbeným předmětem diskuze, radil Dr. WALKER svým čtenářům stravu, která by měla

obsahovat co možná nejméně masových a mléčných výrobků a jejíž hlavní složkou by byly potraviny z říše rostlinné. Dnes je pití

čerstvých ovocných a zeleninových šťáv, zvláště v USA, „posledním výkřikem“. Již před víc jak 5Oti léty poukázal Dr. WALKER na

mnoho předností, které přináší pravidelné pití takových šťáv

Úspěch zanechá stopy! O tom se nedá pochybovat. Každý může mít úspěch, když si uvědomí sílu, která v něm vězí.

Dr. WALKER, který byl sám nejlepším příkladem nekomplikovaného, volného životního postoje, byl celý svůj život aktivní a pracoval

s nadšením. To činil denně, až do své smrti; skonal klidně, bez bolestí, ve spánku. Měl 116 let! ANO, ÚSPĚCH ZANECHÁVÁ

SKUTEČNĚ STOPY

Harvey a Marilyn Diamond

1. června 1992

KOST SOFT ® C:\Worddata\Template\Data\Knihy\Walker - Tlusté střevo bez zácpy.doc

1. kapitola

Za své tělo jste sami zodpovědni!

Následky zanedbaného tlustého střeva.

Víte, že dnes existují miliony lidí, kteří zanedbali střevní výplachy a u kterých bylo zbytečně odstraněno tlusté střevo nebo jeho část?

Tito lidé nemají potom po celý zbytek života žádnou kontrolu o vyprazdňování svého střeva!

Chcete žít s tímto dilema? Chtěli byste, aby se vaše střevo vyprazdňovalo do pytlíku, který by vám ve dne v noci visel na boku? Kdyby

se pytlík protrhl, vyprázdní se obsah po vaší noze na podlahu! To se může stát a to se také stalo!

Dovolte mně, abych se něco zeptal: proč dovolíte, aby zůstávaly zbytky stolice na vnitřní stěně vašeho tlustého střeva, které se tam

během 20 - 30 roků navrstvily, když je jejich odstranění vašemu zdraví prospěšné? Žádná čistička jakéhokoliv druhu není imunní proti

poruchám. Přivádí-li se jí neustále materiál, dojde jednou na některém místě k ucpání! Když tlusté střevo zanedbáváme, má každý

uplynulý rok ničivý účinek na čističku vašeho těla.

Dávejte si proto na tlusté střevo pozor!

Hnijící a kvasící nahromadění ve vašem tlustém střevě má nepříjemný pach, který se tlačí kožními póry ven. Vy sami to asi

nepozorujete; ale vaše okolí to může vnímat.

Je-li vaše tlusté střevo ještě součástí vaší pánve, poděkujte za to Pánu Bohu. Kdybych byl vámi, neztrácel bych čas a nechal bych si

udělat střevní výplach.

Neriskujte kolostomii (umělý vývod střeva na stěně břišní). Mějte své vybavení pro klystýr vždy po ruce a neváhejte ho použít

(srovnejte s mojí knihou „Omládněte“). Nenechejte se odradit vzdáleností, jsou-li střevní výplachy nutné.

Jde o vaše tělo a vy jste za ně zodpovědni. Nepodstoupit doporučený střevní výplach je nesprávné a odporuje zdravému lidskému

rozumu. Budu až do své smrti tvrdit, že každý, kdo má námitky proti výplachům tlustého střeva nebo je pomlouvá, trpí něčím, co staří

Římané opisovali rčením „non compos menti“. Pravděpodobně nerozlišují tito lidé mezi čistým a špinavým. Buďte prozíraví. Buďte

moudří. Předcházet je lepší než léčit. Nespoléhejte se na mě a zkuste to! Život, který zachráníte, může být váš vlastní!

Strana 2

Dr. Norman W. Walker – Tlusté střevo bez zácpy

KOST SOFT ®

2. kapitola

Zdravé střevo - klíč ke zdraví

Dávejte si na svoje tělo dobrý pozor! Je to dům, ve kterém žijete. Analogicky to přesně odpovídá domu, ve kterém bydlíte. To

nejmenší, co váš dům nebo byt potřebuje, je pravidelná péče, nebo začne zatékat střechou, ucpe se vodovodní potrubí, usídlí se

mravenci nebo červotoči a vůbec začne se objevovat

s postupem času spousta, z počátku malých, škod. Podobně je to s vaším tělem. Všechny funkce a všechny aktivity našeho těla, ve dne

v noci, ať tělesné nebo duševní, závisí na naší vnitřní a zevní „péči o tělo“.

Druh a kvalita potravy, kterou jíte, má vitální význam. Dobrá výživa neregeneruje jen buňky a tkáně vašeho těla, ale ovlivňuje také

vylučovací procesy, kterými se z vašeho těla odstraňuje odpadové a škodlivé látky, aby se zabránilo jejich rozkladu formou kvašení

a hniloby. Jestliže odpadové produkty v těle zůstávají a hromadí se, není potom možné dosáhnout dynamického zdravotního stavu.

Vyloučení nestrávené potravy a jiných odpadových látek je stejně důležité jako dobré trávení a správný příjem potravy, neboť

v důsledku nahromaděné, nevyloučené stolice a odpadu, musí nevyhnutelně dojít k toxémii - otravě krve. Většině lidí není jasné, že

odpadové látky, které se z těla dokonale neodstraní, vytvářejí v tlustém střevě tolik kvašení a hniloby, že jejich hromadění vede

k latentnímu churavění.

HLAVA, HRUDNIK A BŘICHO

SMRT SÍDLÍ VE STŘEVĚ

To není jen řečnický obrat, to je realita.

Význam problematiky tlustého střeva jsem si

uvědomil, když jsem byl ještě velmi mladý. Byl jsem na

návštěvě u tety ve Skotsku, když jednoho rána,

nečekaně zazněl domem pronikavý křik z obývacího

pokoje. Tam se svíjela na zemi v bolestech moje

náctiletá sestřenice. Přivolaný lékař vysvětlil, že se

musí jednat o prasklé slepé střevo. Byla ihned, za

doprovodu lékaře, převezena do nemocnice, ale za

několik hodin zemřela. Lékař nám řekl, že neví proč

k perforaci apendixu došlo. Od tohoto dne bylo střevo

jádrem mého dlouholetého výzkumu.

VAŠE TLUSTÉ STŘEVO A VAŠE STRAVA

Vaše tlusté střevo nemůže správně pracovat,

jestliže jíte průmyslově nebo i domácky „zpracované“,

pečené a vařené potraviny, denaturované produkty ze

škrobu a cukru, nebo nadměrně solíte, a to i tenkrát

máte-li dvě až tři stolice denně! Takové potraviny

nemohou dodávat stravu svalům, nervům a buňkám

střevní stěny, tlusté střevo není vyživováno a zpravidla

hladoví. Vyhladovělé tlusté střevo může propustit sice

množství fekálií, ale je neschopné provést řádně

zažívací a vstřebávací procesy.

Lidské tělo musí být vyživováno, aby zůstalo na

živu. Buňky a tkáně, ze kterých je složeno, jsou živé

organizmy s obdivuhodnou mírou odolnosti, elasticity

a regenerační schopností. Aby se buňky a tkáně mohly

zase zotavit a posílit, musí se jejich potrava skládat

ze živých, nezpracovaných elementů. Existují také

potraviny, které mají za úkol přispět k vyloučení

opotřebovaných buněk.

Vláknina, která je pro správné a dokonalé strávení naší potravy velmi důležitá, je potřebná jak v tlustém, tak v tenkém střevě. Vláknina

musí být ovšem složená z vláken SYROVÝCH potravin. Když se vlákna pohybují tenkým střevem jsou, obrazně řečeno, „nabitá“ a

v tomto stavu velmi užitečná pro činnost v různých oddílech střeva. Tlusté střevo nepřevezme jen nestrávené zbytky naší potravy, ale

přizpůsobí se vláknině, na které je závislé, a použije ji jako „střevní metlu“.

KOST SOFT ®

Dr. Norman W. Walker – Tlusté střevo bez zácpy

Strana 3

Jsou-li minerální látky z potravin nasyceny olejem nebo tukem, nemohou být zažívacími orgány správně zpracovány a přejdou jako

odpad z tenkého do tlustého střeva. Mimoto se musí tělo zbavit tlustým střevem spousty opotřebovaných buněk a tkání.

Při procházení stravy tělem zanechávají potraviny na vnitřní stěně tlustého střeva hlenovitý povlak, podobný omítce na stěně. Časem

může tento povlak pozvolna zesílit a obsah střeva, který je vylučován za takových podmínek, obsahuje mnoho nestrávené potravy,

kterou tělo málo, nebo vůbec nemůže využít.

Následkem je vyhladovění, které si neuvědomujeme, které je však příčinou předčasného stárnutí a senility. Naše dnešní civilizace

spočívá na principu finančního zisku. V zásadě není na finančním zisku nic špatného. Věc vypadá však docela jinak, jestliže se

to děje na úkor našeho zdraví.

Pěchujeme-li do našeho těla „mrtvou“ potravu a současně se nestaráme o dokonalé vyloučení odpadových látek, dostaví se, jako

bezprostřední následek - nemoc .

TLUSTÉ STŘEVO - ČISTIČKA TĚLA

Tlusté střevo je přirozenou živnou půdou pro bakterie. Účel a úkol bakterií je zabránit vzniku toxického stavu v tlustém střevě. Jedy se

neutralizují a rozkládají. Existují však dva druhy bakterií, za prvé ty zdravé „mrtvoly požírající“ Coli-bakterie a za druhé patogenní (nemoci

způsobující) bakterie. Ve zdravém střevě drží „mrtvoly požírající“ bakterie patogenní pod kontrolou. Jestliže se však v tlustém střevě

vyvine příliš mnoho kvašení a hniloby, protože nedbáme na jeho čistotu, mohou se patogenní, nemoci způsobující bakterie,

rozšířit a následuje nemoc. Odpadové produkty se musí bezpodmínečně dostat z těla ven. Za tímto účelem je vaše tlusté střevo

vybaveno účinným vylučovacím systémem. Účinným je tenkrát, je-li sám v bezvadném stavu, to znamená, že jeho práce odpovídá

vašemu tělesnému stavu.

Ta nejlepší jídla nejsou lepší než ta nejhorší, jestliže je „čistička“ ucpaná odpady a produkty vznikajícími při rozkladu. Jíme-li dvě, tři

nebo více jídel denně je nemyslitelné, aby se v tlustém střevě nenahromadily nestrávené zbytky a konečné produkty strávené potravy.

V tlustém střevě se nehromadí jen odpad z potravin, ale také miliony vysloužilých, odumřelých buněk.

Tyto buňky jsou mrtvé bílkovinné látky, které jsou vysoce toxické jestliže kvasí nebo zahnívají. Jistě znáte odpuzující zápach mrtvých

zvířecích těl, která se začínají rozkládat. Buňky a tkáně v našem těle podléhají stejnému rozkladu, jestliže dovolíme, aby zůstaly déle

v tlustém střevě než je nutno.

Vlastním účelem tlustého střeva jako vylučovacího orgánu je posbírat ze všech částí těla pomocí peristaltiky jeho svaloviny vyloučit

všechny jedovaté, kvasící a hnijící odpadové látky. Jednoduše řečeno: tlusté střevo je čistička našeho těla. Přírodní zákony zachování

a hygieny vyžadují, aby byla pravidelně čištěna, aby nedocházelo k chorobám.

Strana 4

Dr. Norman W. Walker – Tlusté střevo bez zácpy

KOST SOFT ®

3. kapitola

Zácpa - největší nepřítel vašeho těla

CO JE ZÁCPA?

Odborný název OBSTIPATIO je odvozen od latinského slova „obstipare“, což znamená ucpávat, městnat, stlačit. Být ucpán tedy

znamená, že nahromaděné masy stolice ztěžují vyprazdňování. Stav „ucpání“ může však také znamenat nahromadění stolice někde ve

střevě, i přes zdánlivě normální stolici.

Zácpa je potíž číslo jedna, která je základem téměř každé nemoci, může se považovat za počáteční a první příčinu skoro každé

poruchy lidského organizmu. Je nejčastější chorobou „civilizovaného“ lidstva. Zácpa ovlivní zdraví tlustého střeva, na kterém závisí

zdraví těla jako celku.

Existují dvě příčiny zácpy. Ta první je konzumace denaturovaných a rafinovaných potravin, které nemohou vyživovat orgány

zodpovědné za vylučování odpadových látek. Druhá příčina, která se vyskytuje častěji u mladých lidí - ale i starší a zralí jedinci nejsou

ušetřeni - je, že při nucení na stolici nenecháme všechno ležet a běžet a nespěcháme přímo na WC.

ZÁCPOU TRPÍ FUNKCE STŘEVA

Kdyby vyřešení problému ucpání záviselo jen na vypláchnutí volně ležících substancí v tlustém střevě, nebylo by těžké situaci

zvládnout. Vyšší nálev je většinou dostačující. Tak jednoduché to však není. Zácpa nespočívá jen v zadržení stolice ve střevě, ale také

v městnání v první polovině tlustého střeva, od slepého střeva do poloviny příčného tračníku. Slepé střevo je umístěno v blízkosti

chlopně, která je na začátku tlustého střeva. Stěny tohoto úseku střeva jsou vybaveny citlivými nervy a svaly, které mají za úkol vyvolávat

vlnovité pohyby - známé jako peristaltika - a tak dopravit obsah střevní ze slepého střeva do konečníku, aby mohl být vyloučen. Jde

o vzdálenost asi 150 centimetrů.

NORMÁLNÍ TLUSTÉ STŘEVO

Prstencová svalovina a střevní výdutě a jejich vztah k částem těla a nemocem

Na diagramu „Léčba tlustého střeva“ vidíte, že je

slepé střevo část vzestupného tračníku a leží u

odstupu tenkého střeva. Konečník je dolní úsek

tlustého střeva.

Nehledě k peristaltice má první polovina tlustého

střeva dva další důležité úkoly. Za prvé má získat ze

zbytků strávené potravy přicházející z tenkého střeva

všechny živiny, které jsou k dispozici a které tenké

střevo nemohlo vstřebat. Za tím účelem se kašovitý

obsah střeva odvodní a tekutina se předá s ostatními

živinami stěnou střevní do krve. Takto získané živiny

dopravují cévy střevní stěny do jater k dalšímu

zpracování.

Jestliže stolice v tlustém střevě kvasí a zahnívá,

přicházejí shora jmenované živiny do krve jako

toxické substance. Co by v normálním případě bylo

výživné, způsobuje teď toxémii - otravu krve (viz také

Dr. John

Tolden: Všechny choroby začínají toxémií).

Toxiny jsou produkovány patogenními (choroby

vyvolávajícími) bakteriemi. Například furunkl (nežit)

může být prvním ukazatelem toho, že je tělo

v toxemickém stavu.

Mnozí, ať zdravotníci nebo laikové, se domnívají, že nálevy a výplachy střeva odplaví střevní flóru a kluzký povlak tlustého střeva.

Tato domněnka je nesprávná a postrádá důkazů. Jestliže tvrdá stolice vytvoří ve střevě krusty je nemožné, aby sliznice tlustého

střeva normálně pracovala a její žlázy produkovaly nutný hlen. Chybějící kluzkost sliznice zhoršuje zácpu a tím i toxémii.

Krusta z fekálií ruší, nebo dokonce brání rozprostření kluzkého hlenu ve střevě, vzniku peristaltických pohybů střev, absorpci a využití

živin z obsahu střevního, které sem přešly z tenkého střeva.

KOST SOFT ®

Dr. Norman W. Walker – Tlusté střevo bez zácpy

Strana 5

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: