Mamie_na_ratunek_Usypianie_dziecka_mamrat.pdf

Spis treści

Przykładowy rozdział

MAMIE NA RATUNEK.

USYPIANIE DZIECKA

Autor: Cynthia MacGregor

Tłumaczenie: Anna Kucharczyk – Barycza

ISBN: 978-83-246-2289-4

Tytuł oryginału: Mommy Rescue Guide:

Getting Your Baby to Sleep. Lifesaving techniques

and advice so you can rest, too

Format: 115 × 170, stron: 224

Katalog online

Zamów drukowany

katalog

CENNIK I INFORMACJE:

Już pora spać

• Przyczyny zaburzenia rytmu dobowego noworodka

• Œredni czas snu niezbędny do właœciwego rozwoju

• Dostosowanie grafików mamy i dziecka

• Metody relaksowania malucha i wyrabiania nawyków snu

• Odpowiednie urządzenie miejsca do spania

Zamów informacje

o nowościach

Zamów cennik

CZYTELNIA:

W górze tyle gwiazd,

W dole tyle miast.

Gwiazdy miastom dają znać,

Że dzieci muszą spać!

Ludwik Starski, Œpij, kochanie

Odkąd zostałaœ mamą, cały Twój œwiat stanął na głowie. Także podział doby na czas

snu i czuwania nie jest już wcale taki oczywisty. Dobrze wiesz, że dziecku potrzeba

sporo odpoczynku, aby jego rozwój był zdrowy i szczęœliwy. Jednak co zrobić,

jeœli Twoja pociecha wcale nie ma ochoty wracać do łóżeczka? Niestety, maluchy

nie rodzą się z przyciskiem włączającym lub wyłączającym sen na żądanie. Uœpienie

dziecka jest zadaniem znacznie trudniejszym niż œciszenie radia czy wprowadzenie

komputera w stan hibernacji. Dlatego powinnaœ poznać sposoby na to, by ułatwić sobie

życie i przestać drzemać „na stojąco”. Praktyczne wskazówki i łatwe w realizacji rady

zaowocują spokojnymi nocami i zadowoleniem wszystkich domowników.

Poradnik, o jakim Ci się nawet nie œniło:

• W jaki sposób karmienie piersią wpływa na wzorce snu?

• Dlaczego dla dziecka ważniejszy jest odpowiedni sen nocny niż przespanie

całego dnia?

• Co przeszkadza maluchowi w odpoczynku?

• Dlaczego powinnaœ unikać długiego noszenia na rękach?

• Jak uspokoić zmęczone dziecko?

• Co robić, gdy noworodek nie chce spać?

Cynthia MacGregor jest matką i autorką ponad czterdziestu pięciu poradników.

Fragmenty książek

online

do przechowalni

do koszyka

Wydawnictwo Helion

ul. Kościuszki 1c

44-100 Gliwice

tel. 032 230 98 63

e-mail: helion@helion.pl

e-mail: septem@septem.pl

redakcja: redakcjawww@septem.pl

informacje: o księgarni septem.pl

Spis treści

Wstęp

Rozdział 1. Smaczny sen — czy istnieje coś takiego?

Sen może być tajemnicą

Czego potrzebuje śpiący maluch?

Policz to sama: wzorce snu i REM

Przespać noc

Dźwięki

To, na co nie mamy wpływu

Rozdział 2. Co przeszkadza memu dziecku spać?

Głód

Karmienie na żądanie czy w stałych odstępach czasowych?

Kompromis

Zgranie graików mamy i dziecka — to jest możliwe!

Kolka — okaż współczucie

Trudny okres — ząbkowanie

Bóle brzuszka

Rozdział 3. Co jeszcze może przeszkadzać

dzieciom w nocnym śnie?

Jedzenie nie jest lekiem na całe zło

Troski malucha

„Nocne drzemki”

Ojej! Złe sny i koszmary senne

Drgania mięśni

Bezdech senny — wyjaśnienia

Częste problemy związane z oddychaniem

Otoczenie

Rozdział 4. Skąd wiadomo, że pora spać?

Noworodek w domu

Komunikacja z dzieckiem

Rytuały — jak je wypracować?

Usypianie

Dzień i noc: jak je odróżnić?

Przemęczenie

Zasypianie po przebudzeniu

Rozdział 5. Jak uspokoić zmęczone dziecko?

Jak uciszyć „krzykacza”?

Strategie uspokajania

Śpiewanie i przemawianie do dziecka

Prośba o uwagę

Owijanie

Masaż

Spokojne zabawy

Czego unikać?

Rozdział 6. Czy w pokoju musi być ciemno i cicho?

Słuch

Jaki jest standard?

Czas drzemki, czyli czas nauki

101

Światło

103

Cudowne maszyny produkujące dźwięki

106

Rozdział 7. Czy pokój dziecinny

jest odpowiednio urządzony?

109

Ł óżeczko

109

Odpowiednie środki bezpieczeństwa

115

Zachowaj czujność

118

Odpowiednia pościel

119

Piżamy

120

Ryzyko uduszenia, z którego nie zdajesz sobie sprawy

121

SIDS — zespół nagłej śmierci łóżeczkowej

122

Własne łóżko

125

Rozdział 8. Czy dziecko może ze mną spać?

127

Wspólny pokój

127

Co-sleeping, czyli spanie z dzieckiem

129

Spanie z dzieckiem i karmienie piersią

130

Wady spania z dzieckiem

132

„Na przyczepkę”

138

Prywatność rodziców

139

Przeprowadzka do własnego łóżeczka

140

Rozdział 9. Jak moje dziecko przystosuje się

do nowego otoczenia?

143

Aklimatyzacja

143

Własny pokój malucha

147

Z dzieckiem w podróży

149

Pobyt u krewnych

154

Spanie w aucie — dobrze czy źle?

158

Żłobek i przedszkole

160

Gdy dziecko choruje

161

Wsparcie w razie strachu

164

Rozdział 10. Sekret udanych drzemek

167

Korzyści płynące z drzemek

167

Ile i jak długo?

169

Jak odróżnić sen w ramach drzemki od snu nocnego

171

Ustalanie harmonogramu — nareszcie!

173

Dobre zwyczaje związane z drzemkami

175

Diagnozowanie problemów

178

Drzemka nie zastąpi snu nocnego

180

Rozdział 11. Aby dzień był dobry

183

Dlaczego dzieci budzą się zmęczone?

183

Jak sobie radzić z marudą?

186

Ranne ptaszki — dobrze czy źle?

188

Obudzony i w pełnej gotowości, by rozpocząć nowy dzień

189

Jak subtelnie obudzić dziecko?

192

Rozdział 12. Jak nadrobić stracony czas i sen?

195

Jak sobie radzić, gdy maluch nie chce spać?

195

Metoda „niech się wypłacze”

200

Z przyjaciółmi raźniej

203

Unikaj obwiniania

205

Dodatek A Źródła dodatkowe

209

Dodatek B Porady na pierwszy rok życia

Twojego dziecka

213

Dodatek C Dla rodziców

219

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: