MASAŻ KOŃCZYNY GÓRNEJ
1. Głaskanie podstawowe całej kończyny,
2. Rozcieranie palców po str.: dłoniowej, grzbietowej, promieniowej, łokciowej - -wszystkie te ruchy przeplatamy głaskaniem.
3. Rozcieranie przestrzeni międzykostnych śródręcza z przegłaskaniem.
4. Mobilizacja kości śródręcza.
5. Rozcieranie str. dłoniowej ręki pięściom ruchem obrotowym i śrubowym.
6. Ugniatanie i głaskanie kłębu kciuka i palca małego.
7. Głaskanie przedramienia.
8. Ugniatanie szczypcowe str. promieniowej i łokciowej przedramienia z przegłaskaniem.
9. Rozcieranie stawu nadgarstkowego i jego rozluźnienie (ogon rybki).
10. Głaskanie ramienia.
11. Ugniatanie m. ramienia z przegłaskaniem:
· Ugn. Oburącz jedna ręka za drugą,
· Ugn. Szczypcowe m. dwugłowego i trójgłowego,
· Ugn. Podwójnie pierścieniowe.
12. Rozcieranie stawu łokciowego w pozycji pośredniej stawu.
13. Oklepywanie ramienia i okolicy barkowej.
14. Rozcieranie obręczy barkowej.
15. Głaskanie całej kończyny górnej.
16. Wstrząsanie.
dianeczka291