dieta - 7 posiłków co 2 g..doc

(23 KB) Pobierz
7 : 00

 

7 : 00

szklanka kawy

9 : 00

jajko na twardo

11 : 00

jabłko lub szklanka kefiru

13 : 00

5 dkg sera żółtego

15 : 00

10 dkg gotowanego mięsa

17 : 00

jajko na twardo

19 : 00

Kieliszek czerwonego wytrawnego wina

 

 

8 : 00

szklanka kawy

10 : 00

2 jajka na twardo

12 : 00

10 dkg sera białego

14 : 00

2 parówki

16 : 00

szklanka kefiru

18 : 00

szklanka soku owocowego

20 : 00

2 jabłka

 

 

7 : 00

Herbata gorzka

9 : 00

jajko na twardo, kawa

11 : 00

10 dkg sera topionego

13 : 00

10 dkg mięsa gotowanego

15 : 00

30 dkg owoców

17 : 00

jajko na twardo, kawa

19 : 00

2 szklanki soku pomidorowego

 

...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin