Epstein Gerald - Uzdrowienie przez wizualizację.pdf - 01.Psychologia ; Rozwój osob.;NLP..itp - YoSoy1

Gerald Epstein

przez

wizualizację

Wyobraźnia kluczem do zdrowia

PrzełoŜyła Urszula Zielińska

Zysk i S-ka

Wydawnictwo

Uzdrowienie

Tytuł oryginału

HEALING VISUALIZATIONS

Creating Health Through Imagery

Ali rights reserved

Published by arrangement with Bantam Books, a division of Bantam

Doubleday Dell Publishing Group, Inc.

Zysk i S-ka Wydawnictwo s.c, Poznań

Redaktor Adela

Skrentni

Wydanie I

ISBN 83-7150-142-0

Zysk i S-ka

Wydawnictwo s.c.

ul. Wielka 10, 61-774 Poznań

fax 526-326,

Dział handlowy tel./fax 532-751

Redakcja tel. 532-767

Łamanie perfekt s.c, Poznań, ul.

Grodziska 11, tel. 67 12 67

Druk i oprawa: Zakłady Graficzne im. KEN S.A.

Bydgoszcz, ul. Jagiellońska 1, fax 21-26-71, zam. 470/96

Dla Racheli...

której imię znaczy baranek

Podziękowania

Chcę w sposób szczególny podziękować kilku wspaniałym

ludziom, którzy przyczynili się do powstania niniejszej pozycji. Po

pierwsze, dziękuję Harrisowi Dientsfreyowi, nadzwyczajnemu

wydawcy, który swoim działaniem i mądrą radą pomógł nadać tej

ksiąŜce ostateczną formę. Wspomnę w tym miejscu nieŜyjącą juŜ

Tobi Sanders, której zasługą jest powołanie do Ŝycia i

prowadzenie działu New Age w wydawnictwie Bantam. To ona

właśnie poprosiła mnie, bym napisał tę ksiąŜkę.

Perle Besserman włoŜyła wiele wysiłku w opracowanie

tysiącstronicowego materiału tak, aby przybrał spójną i zrozumiałą

formę, za co jestem jej niezmiernie wdzięczny.

Specjalne podziękowania naleŜą się teŜ Mme Colet-te

Aboulker-Muscat, mojej przewodniczce po wyobraźni, mistrzyni i

nauczycielce, która pozwoliła mi zrozumieć i przekazywać zasady

wizualizacji.

Ginny Flint wykonała cięŜką pracę, umieszczając niezbędne w

tej ksiąŜce rysunki. Bez Carol Shookhof i Lisy Wood natomiast nie

powstałby w ogóle maszynopis.

Dziękuję takŜe Leslie Meredith, której przypadło trudne

zadanie przejęcia ksiąŜki po śmierci pani Sanders i która

nadzorowała proces jej publikacji aŜ do szczęśliwego zakończenia.

Jestem równieŜ wdzięczny Rachel Blu-menthal za jej nieustające

wsparcie, zachętę oraz liczne sugestie.

Dziękuję wszystkim, którzy pomogli mi stworzyć niektóre z

ćwiczeń wyobraŜeniowych, a więc Sheryl Rosenberg, Grecie

Gruber, Jean Kadmon, doktorowi Andrew Gentile, doktor Viviane

Lind oraz moim pacjentom, którzy wolą pozostać anonimowi.

Doceniam kaŜdy pomocny gest wykonany w moją stronę i

jestem niezmiernie wdzięczny za wsparcie, którego udzielili mi

wszyscy, których tu wymieniłem.

— 7 —

Wstąp

Potęga wyobraźni

Wczesnym latem 1974 roku spędziłem sześć tygodni w Jerozolimie,

wykładając psychiatrię w Szkole Medycznej Hadassah. W owym

czasie stosowałem zasady psychoanalizy Freuda. Moje

przygotowanie do tej pracy było tradycyjne: skończyłem studia

medyczne ze specjalizacją w psychiatrii i skoncentrowałem się na

psychoanalizie. Taka droga była moim marzeniem, od czasu gdy

ukończyłem dziewiętnaście lat, ale dopiero mając lat trzydzieści

siedem zdałem sobie z tego sprawę. Gdy przyjechałem do

Jerozolimy, myślałem, Ŝe znam wszystkie fakty dotyczące

funkcjonowania umysłu oraz najwaŜniejsze odpowiedzi na pytania

o psychikę. Jednak tamtego lata w Jerozolimie moje rozumienie

psychiki i głębokich powiązań pomiędzy ciałem a umysłem uległo

całkowitemu przeobraŜeniu. Jednym z efektów tego procesu jest ni-

niejsza ksiąŜka. U jej podstaw leŜy piętnaście lat pomyślnej

praktyki klinicznej, wykorzystującej potęgę wyobraźni w leczeniu

dolegliwości fizycznych i zaburzeń emocjonalnych oraz w ustalaniu

metod zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

W Jerozolimie spotkałem młodego człowieka, który przeszedł

trzy lata intensywnej psychoanalizy — pięć razy

— 9 —

w tygodniu — chcąc wyrwać się z przewlekłej depresji. Ten rodzaj

terapii nie przyniósł mu jednak ulgi. Po trzech bezowocnych latach

wybrał się do kobiety, która stosowała „wyobraŜenia wzrokowe"

lub, mówiąc bardziej precyzyjnie, terapię „snu na jawie". Spotykał

się z nią raz w tygodniu przez cały miesiąc, po czym uznał, Ŝe jest

wyleczony.

Moje freudowskie podejście nie za bardzo pozwalało mi w to

uwierzyć, jednak faktem jest, Ŝe po miesiącu nowej terapii młody

człowiek wyszedł z depresji.

Byłem niezwykle zaintrygowany tym przypadkiem, toteŜ

poprosiłem o spotkanie z jego terapeutką, panią Colette Aboulker-

Muscat (jak się później dowiedziałem — rówieśniczką

francuskiego klinicysty Roberta Desoille'a, autora techniki

wizualizacyjnej o nazwie „sterowany sen na jawie"). To spotkanie

zmieniło moje Ŝycie. Powiedziałem pani Aboulker-Muscat, Ŝe

wiem, jak niezwykły sukces odniosła w pracy z tym młodym czło-

wiekiem, ale nie znam stosowanej przez nią metody tera-

peutycznej. Gdy wymienialiśmy poglądy na temat wizualizacji,

przypomniałem sobie — i powiedziałem o tym mojej rozmówczyni

— Ŝe wyjaśnienie Freuda, dotyczące wolnych skojarzeń w analizie,

sprowadza się właściwie do ćwiczenia wizualizacyjnego. W

przykładzie Freuda terapeuta mówi pacjentowi, aby wyobraził

sobie, Ŝe obaj jadą pociągiem: pacjent ma patrzeć przez okno i

opisywać wszystko, co widzi.

Pani Aboulker-Muscat zareagowała pytaniem: „W jakim

kierunku jedzie pociąg?" Byłem mocno zadziwiony, bo nie

widziałem tu Ŝadnego związku z terapią. Odpowiedziałem z

wahaniem w głosie, Ŝe pociągi jeŜdŜą zwykle w kierunku

poziomym, a wtedy pani Aboulker-Muscat uczyniła gwałtowny

ruch ręką w górę i zapytała: „A gdyby tak pojechały według tej

osi?"

Teraz, po piętnastu latach, nie potrafię w szczegółach opisać

wszystkich myśli, jakie przemknęły mi przez głowę. Prawdę

mówiąc, wtedy chyba równieŜ nie umiałem

ich w pełni określić. Jedyne wraŜenie, którego wówczas byłem

całkowicie świadomy, moŜna by określić jako samo-rozpoznanie,

coś, co niektórzy nazywają efektem „aha". Do dziś pamiętam

pionowy ruch ręki pani Aboulker-Muscat, który oderwał mnie od

poziomej płaszczyzny utkanej z codziennych wzorców przyczyny i

skutku. Uniosłem się ku wolności i zrozumiałem, Ŝe zadaniem

terapii — a jednocześnie człowieczego istnienia — jest

wspomaganie dąŜenia ku tej wolności, przejście od tego co znane,

do tego co nowe, otwarcie się na ludzki talent do tworzenia i

odnawiania. Dowiedziałem się później, Ŝe temu właśnie słuŜy

wizualizacja.

W ciągu kolejnych dziewięciu lat zgłębiałem potęgę wyobraźni

pod okiem pani Aboulker-Muscat. Poznałem jedność umysłu i

ciała, psyche i physis oraz techniki terapeutyczne określane jako

„sen na jawie", dzięki którym mogłem pomóc swoim pacjentom

wykorzystać tę cielesno-duchową jedność. Terapia wyobraŜeniami

jest bardzo głęboką, wewnętrzną podróŜą opartą na fragmentach

codziennych rozmów oraz snach. Ćwiczenia wizualizacyjne

zawarte w tej ksiąŜce są przedstawione w formie marzeń, które

pozwalają przekształcać i tworzyć rzeczywistość.

Czym jest wizualizacja? Mówiąc krótko, jest to zbiór myśli

przedstawionych w formie obrazów.

Istnieją róŜne rodzaje myślenia. Najbardziej nam znanym jest

rozumowanie logiczne, któremu juŜ w siedemnastym wieku

przyznano nadrzędną pozycję, poniewaŜ jest ono podstawą nauki.

Oprócz niego są jednak takŜe inne — nielogiczne, intuicyjne —

formy myślenia. Wystarczy wspomnieć nagłe olśnienie, które

wszyscy miewamy, odkrywając niespodziewanie rozwiązanie

problemu, który wydawał się nierozwiązywalny. Ten rodzaj

myślenia to intuicja. Bez niej — zgodnie ze słowami nauczyciela,

Caleba Gattegno — nie potrafilibyśmy wymyślić niczego nowego.

— 10 —

— 11 —

Epstein Gerald - Uzdrowienie przez wizualizację.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: