Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Prowadzący: Adam Bednarz
Temat lekcji: Unihokej – turniej klasowy
Miejsce: sala gimnastyczna
Czas: 45’
Kl. III
Data:
Umiejętności: umie przwidłowo wykonać strzał na bramkę
Motoryczność: kształtuje koordynację ruchową i zwinność
Wiadomości: zna wymiary boiska, bramek do unihoka
Zadania wychowawcze: zna zasady bezpieczeństwa gry w unihoka
Tok lekcji
Zadania szczegółowe w zakresie
Czas
Uwagi
Część wstępna
Rozgrzewka
Część główna
Część końcowa
1. Zbiórka
2.Powitanie klasy
3.Sprawdzenie obecności, podanie tematu lekcji
-trucht dokoła sali
-krążenia RR do przodu i do tyłu
-co trzeci krok skoki dosiężne
-na sygnał zmiana kierunku
-na sygnał przysiad i wyskok w górę
-co trzeci krok skłon LR do PN, PR do LN
-ust. bokiem do drabinek wymachy NL, NP.
-ust. j.w. jedna noga na szczeblu na wysokości pasa, skłony T raz do LN, PN
-ust. przodem do drabinek w odległości jednego kroku, RR na szczeblach drabinki i zejście w dół
-ust.j.w. wyskoki na drugi szczebel drabinki
-ust. tyłem do drabinki RR na szczeblu na wysokości pasa i zejście w dół
-ust tyłem do drabinek RR na szczeblu nad głową, zejście do mostka
-ust. przodem do drabinki NN na I stopniu wspięcie na palce i powrót
-zwis tyłem NN ugięte w kolanach i przyciągnięcie do góry
-j.w.NN proste
-leżenie przodem NN oparte o trzeci szczebel drabinki, wykonywanie „pompek”
-przebieżki
Turniej klasowy – system pucharowy, drużyny składające się z pięciu zawodników, jeden jest rezerwowy, wygrywa drużyna ta, która pierwsza zdobędzie trzy bramki.
1.Uporządkowanie sprzętu.
2.Zbiórka.
3.podanie wyników.
4.Pożegnanie.
5 min
10 min
25 min
Ust. w szeregu
Ust. na kole
Ustawienie przy drabinkach
Wybranie drużyn.
Ust. w szeregu.
kasperpl