TEMAT : doskonalenie zagrywki dolnej frontalnej.
Dyscyplina :Siatkówka
Klasa / płeć :
Ilość uczniów :
Miejsce zajęć :Sala gimnastyczna
Czas :45 minut
Przybory :Piłki siatkowe,słupki,siatka,
CELE GŁÓWNE :
· Umiejętności : uczeń potrafi wykonać zagrywkę sposobem dolnym po podrzucie piłki z harmonijną współpracą NN.
· Motoryczność : siła,koordynacja.
· Wiadomości : uczeń zna prawidłową technikę wykonania zagrywki sposobem dolnym.
· Akcent wychowawczy : uczeń wykazuje zdyscyplinowanie,potrafi wspólpracować w dwójkach,zespole.
TOK LEKCJI
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE
DOZ.
UWAGI ORG –
METODYCZNE
1. Zorganizowanie
grupy oraz spr.
gotowości do
zajęć.
1. Zbiórka w dwuszeregu.
2. Sportowe powitanie.
3. Sprawdzenie obecności oraz gotowości do zajęć.
2 min.
Czynności porządkowe.
2. Nastawienie do
świadomego i
aktywnego
udziału w lekcji.
1. Podanie i omówienie tematu , wskazanie celu
2. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.
Krótka pogadanka na
temat nauczanego elementu.
3. Rozgrzewka ,
psychomotoryka ,
profilaktyka.
1. Zabawa ożywiająca ,, Berek siatkarski w parach ,,
2. Ćw. RR.Stojąc naprzeciwko siebie w odl. ok.6 m
podanie piłki do partnera oburącz znad głowy i
krążenia RR w przód,tył;wymachy RR wprzód i na
boki.
3. Ćw.T pł.strz. w przód.Ustaw.jw.,jeden z ćwiczących
tyłem-podanie piłki do partnera przez skłon T w
przód między NN.
4. Ćw.T pł.strz.w tył. Jw. – podanie przez skłon T w tył
5. Ćw.RR i NN. Ustaw. jw. – marsz w kierunku partnera
z wysokim unoszeniem kolan , przełóż piłkę pod nogą
z PR do LR ,oddanie piłki partnerowi i powrót tyłem.
6. Ćw.T pł.złoż. Postawa rozkroczna tylem do siebie -
skręt T , podrzut piłki w górę ; partner jej chwyt.
7. Ćw. NN. Tyłem do siebie,piłka między plecami
partnerów-przysiady.
8. Ćw.T pł.czoł. Bokiem do siebie z RR w górze chwyt
piłki-skłon T w bok przez jednoczesny wykrok w bok
9. Ćw. mm B. Z leżenia tyłem z NN ugiętymi w stawach
kolanowych naprzeciwko siebie-podania piłki przez
wznos T w przód.
10. Ćw. równoważne. Postawa jednonóż naprzeciwko
siebie , piłka trzymana oburącz na wys.czoła-poprzez
dynamiczny wyprost w st.łokciowych podajemy
piłke wysokim łukiem do partnera.
11. Podskoki. Stojąc naprzeciwko siebie-podania piłki w
wyskoku.
10powt.
10 powt.
5 powt.
Berek wyznaczony przez
prowadzącego.
Ćwiczenia kształtujące w
parach z piłką.
Rozdanie piłek przez N-
1 na parę.
Pouczenie,że na sygnał
gwizdka piłkę chwytamy
i przerywamy ćw.
Prowadzący kontroluje
wykonanie ćwiczeń
kształtujących.
4. Kształtowanie
umiejętności ,
doskonalenie spr.
1. Chwyć spadającą piłkę.
Cwiczący tworzą trójkąt równoramienny o boku ok.6m
wewnątrz którego staje 4 ćwiczący z piłką trzymaną na
wys. barków;każdy ćwiczący posiada swój numer.
Uczeń wewnątrz koła w dowolnym momencie odbija
piłkę sposobem górnym wywołując nr. Dowolnego
ćwiczacego.Zadaniem wywołanego jest złapanie piłki
zanim spadnie na ziemię.
Jw.-ale ćwiczacy tyłem do prowadzącego zabawę.
Jw.-ale ćwiczący w siadzie skrzyżnym.
· Przypomnienie prawidłowej techniki zagrywki
sposobem dolnym z poprawnym pokazem
wykonania.
2. Ćwiczący w szeregu w odl. 1 m od siatki.Lekkie
uderzenie piłki w siatkę ,, z ręki ,,[ bez podrzutu piłki].
Zwrócenie uwagi na harmonijna wspólpracę NN.
W trakcie zamachu ręki-lekkie obniżenie postawy,w
trakcie ruchu RR w przód-podwyższenie postawy.
3. Wykonanie ćwiczenia jw. lecz ćwiczący wykonują
zagrywkę z podrzutu piłki.
4. W parach naprzeciwko siebie w odl. 3 m.wykonanie
zagrywki do partnera.Ten chwyta piłkę i wykonuje to
samo.
5. Jw.- ze zwiększeniem odl. do 5-6 m.
6. W parach stojących na wprost siebie na liniach ataku
obu boisk jeden z ćwiczacych wykonuje zagrywkę nad
siatka do partnera.
8. Wyścig po serwie.
2 druzyny ustawione w rzędah na linii startu.Na sygnał
prowadzacego pierwsza osoba z rzędu zagrywa piłkę
sposobem dolnym w przód, która musi przekroczyć
wyznaczoną linię,po czym natychmiast biegnie aby ją
złapać i wraca do swojego rzędu przekazujac piłkę
następnemu zawodnikowi.Wygrywa drużyna,która
szybciej wykona zadanie.
7. Gra drużynowa ,, Zbędna piłka ,,
Zawodnicy ustawieni na własnych połowach boiska
do siatkówki,2 piłki do siatkówki.Ćwiczący mający
piłkę ustawieni w narożnikach boiska, w miejscu
zagrywki. Na sygnał prowadzącego,zawodnicy
stojący w rogach po przekątnej przerzucają piłkę na
drugą stronę siatki. Zawodnicy obu drużyn chwytają
piłkę i przerzucają na przemian. Nie można podawać
piłki między zawodnikami jednej drużyny,zawodnik
może trzymać piłkę 1 sek. Po każdym pkt. Zawodnicy
zmieniają ustawienie o jedno miejsce w prawo.
Wygrywa drużyna,która zdobędzie większą ilość pkt.
3 min.
3 min
10 min.
Liczne modyfikacje
wprowadzają urozmaicenie i miłą zabawę,a także element
rywalizacji{kto więcej
razy złapie piłkę}.
Nauczyciel daje sygnał
do modyfikacji zabawy.
Lekcja ta jest ostatnia lekcją ciągu metodycznego
nauczania zagrywki sposobem dolnym.
Uczniowie na poprzednich
zajęciach opanowali
prawidłowa pracę ręki z współpracą NN oraz podrzut piłki do wykonania zagrywki.
Podział ćwiczących na 2 zespoły.Każdy zespólł ma 1 piłkę.
Drużyny jw.
Punkty drużyna zdobywa
za:
-upadek piłki na boisko przeciwnika
-jeżeli 2 pilki jednoczesnie znajdą się na połowie przeciwnika
-wyrzucenie piłki przez przeciwnika za boisko
-podania między zawodnikami druzyny
-przetrzymywanie przez zawodnika piłki dłużej niż
3 sek.
5. Uspokojenie
organizmu.
1. Zabawa uspokajająca ,, Owoce ,,
1 min.
Ustawienie w 2 kołach
w siadzie skrzyżnym.
6. Czynności org –
wychowawcze.
1. Uporządkowanie sali.
2. Zbiórka w siadzie skrzyżnym i omówienie zajęć ze
szczególnym zwróceniem uwagi na popełniane błędy.
kasperpl