Uczymy się przerzutu bokiem.doc

Zadania szczegółowe

Uwagi organizacyjno metodyczne

„Lawina”

Jeden z uczniów goni kolegów ,jeśli złapie kolegę ,wtedy łapią się za ręce i łapią razem.

Wygrywa ten ,który nie da się złapać.

1.Stojąc, uczniowie trzymają w wyciągniętych dłoniach piłkę wykonują skłony głowy w przód i w tył.

2.P.w. , j.w. skłony głowy na boki.

3.W lekkim rozkr oku trzymając dalej piłkę – krążenia tułowia.

4.Uczniowie stojąc tyłem do siebie w rozkroku przekazują sobie piłkę nad głową, następnie wykonują skłon tułowia w przód i przekazują piłkę między nogami.

5.P.w. siad prosty rozkroczny tyłem do siebie, jeden z uczniów trzyma piłkę, którą poprzez skręt tułowia w lewo przekazuje ją partnerowi. Partner odbiera piłkę z prawej strony a oddaje z lewej.

6.Leżenie tyłem, piłka pomiędzy kostkami, partner stoi za głową- wykonujęmy leżenie przewrotne

z równoczesnym wyrzuceniem piłki do partnera.

7.Piłka leży na podłodze, uczeń przeskakuje przez 

Piłkę w przód  i w tył.

1-zespół

Nauka przerzutu bokiem z miejsca.

Z uniku podpartego, uczeń przy pomocy nauczyciela wykonuje przerzut bokiem do pozycji końcowej w rozkroku, ramiona w górę.

2-zespół

Przeskoki zawrotne przez ławeczkę gimnastyczną.

3-zespół

Doskonalenie stania na rękach

Ramiona w górę – wdech ,ramiona w dół – wydech.

1.Zbiórka.

2.Sprawdzenie gotowości do zajęć.

Tłumaczy przebieg zabawy

Pokazuje ćwiczenia.

Pokaz prawidłowego przerzutu bokiem

1.Zbiórka.

2.Omówienie lekcji.

3.Pożegnanie.