KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
TEMAT:GRY I ZABAWY DOSKONALĄCE BIEGI KRÓTKIE
Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:
1. motoryczności: kształtowanie szybkości siły
2. umiejętności ruchowych: uczeń potrafi wykonać start niski
3. wiadomości: wie na jakich dystansach są rozgrywane biegi krótkie
4. działań wychowawczych: udział całej drużyny w zabawie
5. zdrowia: palenie bierne i jego wpływ na zdrowie
miejsce: park miejski czas: 45min
klasa: V VI ilość osób: 20 19 16
przybory: piłki
metody realizacji zadań ruchowych: zabawowa
formy prowadzenia zajęć: w grupach indywidualnie
Tok lekcji
Zadania szczegółowe lekcji
Czas
Uwagi
Część I wstępna
1)Zbiórka powitanie grupy podanie tematu lekcji motywacja do zajęć
2)rozgrzewka psychomotoryczna
-trucht dookoła parku
-w marszu wymachy ramion
-w staniu skłony boczne tułowia
-wypad w przód
-wypad w bok
-krązenia stawu biodrowego kolanowego i skokowego
-wspinanie się na palce i wytrzymanie 3 sek
-luźne podskoki
3min
15min
szereg
Część II główna
-wyścig rzędów „uczniowie ustawieni w dwóch rzędach pierwsi z rzędów startują do pachołka biorą piłkę i wracają na start wygrywa zespół który pierwszy to zrobi
-berek ranny
-ostatni odpada uczniowie ustawieni w szeregu na linii na sygnał biegną do drzewa kto ostatni przybiegnie odpada
-gra w piłkę
25min
Omawia zabawy, sędziuje i kieruje zabawami
Cześć III końcowa
Uspokojenie organizmu
Zbiórka omówienie lekcji pożegnanie grupy
2min
dwuszereg
kasperpl