Kanapki wg pięciu przemian.doc

Kanapka z pieczenia wieprzowa z czosnkiem

S - chleb (grzankę) posmarować
S - masłem, położyć
S - plaster(ki) pieczeni wieprzowej z czosnkiem
O - plaster(ki) cebuli lub pora, posypać
O - pieprzami (czarnym, białym, zielonym, różowym, zielonym - do wyboru)
SN - solą, położyć

K - plasterek kiszonego ogórka albo pomidora albo malutkiego kleksika ketchupu, posypać
G - majerankiem albo estragonem albo szałwia

S - ewentualnie można "kleksnąć" trochę majonezu  jeżeli w smaku K nie było ketchupu

Kanapka z wędliną

S - chleb graham (grzankę) posmarować
S - masłem, położyć  - plaster(ki) cebuli lub pora, posypać
O - pieprzami (czarnym, białym, zielonym, różowym, ziołowym - do wyboru), położyć plaster wędliny (np. szynka)
K - plasterek kiszonego ogórka albo pomidora albo malutkiego kleksika ketchupu, posypać
G - majerankiem lub estragonem lub szałwia
S - ewentualnie można "kleksnąć" trochę majonezu - jeżeli w smaku K nie było ketchupu

Kanapka z kotletem mielonym

S - chleb (grzankę) posmarować
S - masłem, położyć
S - plaster(ki) kotleta mielonego
O - plaster(ki) cebuli lub pora, posypać
O - pieprzami (czarnym, białym, zielonym, różowym, ziołowym - do wyboru)
SN - solą, położyć
K - plasterek kiszonego ogórka albo pomidora albo malutkiego kleksika ketchupu, posypać
G - majerankiem albo estragonem albo szałwia
S - ewentualnie można "kleksnąć" trochę majonezu - jeżeli w smaku K nie było ketchupu

Kanapka z pastą jajeczną

Chleb graham lub razowy (grzankę) posmarować masłem i pasta jajeczna  ewentualnie można "kleksnąć" trochę majonezu - jeżeli w smaku K nie było ketchupu

Kanapka z serkiem śniadaniowym

Chleb graham lub razowy (grzankę) posmarować masłem i serkiem śniadaniowym

Kanapka ze smalcem

Chleb graham lub razowy (grzankę) posmarować smalcem, obłożyć cebula lub czosnkiem lub szczypiorem lub szczypiorkiem lub porem, albo wszystkim razem i posolić