ZAPEKANKA Z PIERSI KURCZAKA I BROKUŁÓWPosiłek tłuszczowy.Składniki:- 1 ugotowany brokuł- 2 ugotowane piersi z kurczaka- 2 jaja- 200 ml śmietany,- 1 łyżeczka oliwy- 100 g startego żółtego sera- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki- sól, pieprz do smakuBrokuły i mięso pokroić. Roztrzepać jaja, dodać sól, pieprz, śmietanę i ser.Żaroodporne naczynie wysmarować oliwą, włożyć mięso i brokuły, zalać masą jajeczną i zapiekać w 200 st.C przez ok. 20 minut
pryzmaty