Dla Ciebie.pdf

Proces oczyszczania

1. Wypisz wszystkie bł ħ dy, potkni ħ cia i inne rzeczy, które zrobiłe Ļ , o których wiesz, Ň e musz Ģ by ę Ci

wybaczone.

2. Doł Ģ cz do tej listy pretensje i urazy, które wci ĢŇ czujesz do innych. Id Ņ na cało Ļę , nie stawiaj sobie

Ň adnych ogranicze ı czasowych i nie cenzuruj tego, co piszesz. Pami ħ taj, Ň e nie mo Ň esz zmieni ę

przeszło Ļ ci, ale mo Ň esz zmieni ę jutro — dzi ħ ki działaniom, które podejmiesz dzisiaj.

3. Pozwól sobie na pełne do Ļ wiadczanie uczu ę , które pojawia si ħ w trakcie pisania — s Ģ one cz ħĻ ci Ģ

procesu uwalniania si ħ od przeszło Ļ ci.

4. Teraz zastanów si ħ nad pozytywna strona swojej przeszło Ļ ci i nad tym, czego si ħ nauczyłe Ļ .

Rozwa Ň w jaki sposób, dzi ħ ki swoim do Ļ wiadczeniom Ň yciowym, stałe Ļ si ħ o wiele bardziej

warto Ļ ciowym człowiekiem.

5. Pomy Ļ l, co mo Ň esz ofiarowa ę Ļ wiatu, czerpi Ģ c wiedz ħ z tego, co wiesz o sobie.

6. Stwórz własna mantr ħ (afirmacje) przebaczenia. Powtarzaj jej słowa tak długo, a Ň zabrzmi Ģ

prawdziwie.

Pustk ħ , jaka stwarza przebaczenie, szybko zapełniaj Ģ nagrody: gł ħ bokie poczucie godno Ļ ci i

szacunku dla siebie, Ļ wiadomo Ļę własnej warto Ļ ci.

Ostateczn Ģ nagrod ħ stanowi Ģ miło Ļę , spokój i pogoda ducha.