Choroby_cywilizacyjne.pdf
(
792 KB
)
Pobierz
93237817 UNPDF
Niniejszy
darmowy
ebook zawiera
fragment
pełnej wersji pod tytułem:
Choroby cywilizacyjne
Aby przeczytać informacje o pełnej wersji,
kliknij tutaj
Darmowa publikacja
dostarczona przez
PCMEDIO
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez
Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości
publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania się jej
odsprzedaży, zgodnie z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśl
i
.
© Copyright for Polish edition by
ZloteMysli.pl
Data: 11.05.2008
Tytuł: Choroby cywilizacyjne
Autor: Jacek Roik
Wydanie III
Projekt okładki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
www. ZloteMysli.pl
EMAIL:
kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
♦
...................................................................................6
MIĘDZY DUSZĄ A CIAŁEM
♦
.
...........................................................8
Czy cierpienie psychiczne może wywołać chorobę?
.
..........................................9
Dlaczego stres jest groźny?
.
...............................................................................10
● Wskazania ładu i współistnienia:
.
..............................................................13
Prawidłowe oddychanie a samopoczucie
.
.........................................................16
O czym świadczy irytacja?
.
.................................................................................17
POKARM MOŻE BYĆ LEKARSTWEM
♦
.
.........................................20
10 zasad żywienia profilaktycznego
.
.................................................................23
Witaminy przedłużają życie
.
.............................................................................25
● Witamina E
.
...............................................................................................25
● Witamina A
.
...............................................................................................29
● Witamina C
.
...............................................................................................33
Zapotrzebowanie na witaminy
.
.........................................................................38
Odpowiednie gotowanie to więcej witamin
.
.....................................................39
Witaminy dla urody
.
..........................................................................................42
● Witamina A
.
...............................................................................................42
● Witamina B2
.
.............................................................................................43
● Witamina B6
.
.............................................................................................43
● Kwas pantotenowy
.
....................................................................................44
Bezcenne makro- i mikroelementy
.
..................................................................44
● Gdy brak żelaza
.
.........................................................................................45
● Wapń zapobiega miażdżycy
.
......................................................................50
● Czy miedź chroni przed rakiem?
.
..............................................................53
● Fluor niebezpieczny i niezbędny
.
..............................................................55
● Niedoceniany selen
...................................................................................58
● Jod i choroby tarczycy
.
..............................................................................60
● Chrom potrzebny seniorom
.
......................................................................61
● Niedobór magnezu łatwo stwierdzić
.
........................................................64
● Lit zapobiega depresjom
.
...........................................................................67
● Cynk „uruchamia” witaminę A
.
.................................................................69
To warto zapamiętać
.
.........................................................................................71
Produkty spożywcze niedoceniane
.
...................................................................74
● Soja - roślina wielkich nadziei
.
..................................................................74
● Czerwone buraki wskazane dla wszystkich
.
..............................................79
● Złociste ziarnko pszenicy
.
..........................................................................81
● Otręby pszenne i inne źródła błonnika
.
....................................................84
● Zarodki pszenne
.
........................................................................................90
● Chleb pracą nabyty bywa smaczny i syty
.
.................................................93
● Garniec miodu zastąpi aptekę
.
..................................................................97
● Pierzga
.
.....................................................................................................106
● Propolis - naturalny antybiotyk
.
..............................................................108
● Mleczko pszczele dobre na wszystko?
.
....................................................113
● Inne produkty pszczele
.
............................................................................115
● Jego wysokość czosnek
.
...........................................................................120
● Aronia - bogactwo witamin
.
.....................................................................122
● Oliwa z oliwek
.
..........................................................................................125
OD AUTORA
♦
.
...............................................131
... a do tego alkohol…
.
......................................................................................135
…i papierosy
.
....................................................................................................138
● Etyczne aspekty palenia
.
..........................................................................142
● W obecnych czasach zapanowała moda na niepalenie!
.
........................144
CZY MOŻNA USTRZEC SIĘ NOWOTWORÓW?
♦
.
..........................145
Najważniejsza odporność
.
...............................................................................146
Typ osobowości a podatność na nowotwory
.
..................................................148
Zabójczy stres
.
..................................................................................................149
Rola prawidłowego odżywiania
.
......................................................................150
Witaminy chronią przed rakiem
.
.....................................................................153
Dieta bogatoresztkowa
.
....................................................................................156
Tłuszcze a nowotwory
.
.....................................................................................157
Rak sutka
.
.........................................................................................................158
● Czynniki sprzyjające rozwojowi raka sutka
.
............................................159
● Profilaktyka domowa
.
...............................................................................161
Gdy serce zaczyna chorować
♦
.
......................................................163
Ostatni przystanek przed zawałem
.
................................................................166
Kilka rad dla osób cierpiących na chorobę niedokrwienną serca
.
.................169
● Zioła w chorobie niedokrwiennej
.
...........................................................170
Miażdżyca niebezpieczną anomalią
.
................................................................172
Cholesterol a miażdżyca
.
..................................................................................175
Lepiej zapobiegać niż leczyć
.
...........................................................................179
Zioła w profilaktyce miażdżycy
.
......................................................................186
Zawał serca
.
......................................................................................................188
Seks po zawale
.
................................................................................................194
PRAWIE WSZYSTKO O CIŚNIENIU KRWI
♦
.
................................196
Nadciśnienie tętnicze
.
......................................................................................196
● Zioła zalecane w nadciśnieniu
.
................................................................199
Niedociśnienie tętnicze
.
...................................................................................201
● Zioła zalecane w niedociśnieniu
.
.............................................................202
● Nim sięgniesz po małą czarną
.
................................................................203
CUKRZYCA - PROBLEM LUDZKOŚCI
♦
.
.......................................207
Przyczyna nie jest znana
.
................................................................................207
Wielką rolę odgrywa dieta
.
..............................................................................210
Cukrzyca a zioła
.
...............................................................................................213
PRZEWÓD POKARMOWY LUBI SPOKÓJ
♦
.
..................................215
Nieżyt żołądka
.
.................................................................................................217
● Zalecane zioła
.
..........................................................................................218
Zespół jelita nadwrażliwego
.
...........................................................................223
Zaparcia stolca
.
................................................................................................225
● Zalecane zioła
.
..........................................................................................227
● Kilka rad
.
..................................................................................................228
Choroba wrzodowa
.
.........................................................................................229
● Czy potrzebna dieta?
.
...............................................................................234
● Na wrzody dobre zioła
.
............................................................................236
● Ryby
.
.........................................................................................................128
POKARM MOŻE BYĆ TRUCIZNĄ
♦
.
................................................................241
Kamica moczowa
.
............................................................................................241
● Zioła mogą pomóc
.
...................................................................................241
Kamica pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych
.
........................................244
● Nie obejdzie się bez diety
.
........................................................................246
● Zalecane zioła
.
..........................................................................................248
● Kuracja oliwna i inne
.
...............................................................................251
WĄTROBA NIE JEST Z ŻELAZA
♦
.
................................................253
Co lubi wątroba?
.
.............................................................................................256
OSTEOPOROZA, czyli złodziej naszych kości
♦
.
.............................261
ŻYWIENIE W RÓŻNYCH GRUPACH WIEKOWYCH
♦
..................266
Żywienie kobiet w ciąży i w okresie karmienia piersią
.
.................................266
Zaczyna się od dzieciństwa
.
.............................................................................272
Zdrowy uczeń lepiej się uczy
.
..........................................................................276
Odżywianie w trzecim wieku
.
.........................................................................280
PORY ROKU W ŻYWIENIU
♦
.
........................................................291
Wiosna
.
.............................................................................................................291
Lato
.
.................................................................................................................292
Jesień
.
..............................................................................................................293
Zima
.
................................................................................................................294
CHOROBY METEOROTROPOWE
♦
.
..............................................296
NATURALNE METODY LECZENIA
♦
.
............................................301
Homeopatia – podobne leczy podobne
.
.........................................................301
Ekstrakt Ginkgo Biloba pomocny w różnych schorzeniach
.
..........................303
Ziółka z lipy, kąpiel tymiankowa – dobre na przeziębienie
.
..........................306
DIETA + RUCH – TO ZDROWIE!
♦
.
...............................................308
Niedzielna dawka ruchu
.
................................................................................308
Zioła odchudzają
.
.............................................................................................310
● Jak schudnąć i nie tyć?
.
............................................................................313
PIŚMIENNICTWO
♦
.
.....................................................................322
Nadkwaśność i niedokwaśność
.
......................................................................238
SKĄD TE KAMIENIE?
Plik z chomika:
kasica171
Inne pliki z tego folderu:
ZWYRODNIENIA SZYJNEGO ODCINKA KRĘGOSŁUPA.doc
(57 KB)
ZWYRODNIENIA SZYJNEGO ODCINKA KRĘGOSŁUPA(1).doc
(57 KB)
Badania bez tajemnic.doc
(331 KB)
centrum zywienia optymalnego.doc
(1830 KB)
naturalne metody leczenia.doc
(3259 KB)
Inne foldery tego chomika:
;; DOMOWA APTECZKA - receptury z daru natury
› Zdrowie
= DOMOWA APTECZKA - receptury z daru natury
●● ZDROWIE i URODA
☀ porady medyczne
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin