11 ćw. statyczne i dynamiczne
Ćw. polegające na pracy mm.:
a) Dynamiczne polegające na skracaniu ( praca koncentryczna) lub wydłużaniu mm. ( praca ekscentryczna)
b) Statyczne polegają na
-utrzymywaniu pozycji przeciw sile ciężkości ( pr utrzymująca)
- stabilizujące ok. układu (?) ( Pr ustalająca)
- ( pr wzmacniająca ) gdy poszczególne stawy działają w kierunku przechodzącym przez osie stawów nie powodując momentu obrotowego.
MalinJusi