OConnor-Seymour-NLP_Wprowadzenie.pdf

Joseph 0'Connor John Seymour

NLP

Wprowadzenie do programowania

Neurolingwistycznego

W s z y s t k i m p r a g m a t y c z n y m i d e a l i s t o m

i l u d z k i e m u d u c h o w i c i e k a w o Ł c i

Niektórzy ludzie, podobnie jak uzdolniony kompozytor, maj Ģ wi ħ kszy talent do

Ň ycia ni Ň inni. Maj Ģ oni wpływ na innych ludzi ze swego otoczenia, ale proces ten

zatrzymuje si ħ w tym miejscu, nie ma bowiem sposobu technicznego opisania tego,

co robi Ģ , a co w wi ħ kszo Ļ ci dzieje si ħ nie Ļ wiadomie. Kiedy Ļ , w dalekiej przyszło Ļ ci,

kiedy kultura zostanie dokładnie zbadana, b ħ dziemy mieli odpowiedniki partytury,

których b ħ dzie mo Ň na uczy ę — ró Ň ne dla ró Ň nych typów m ħŇ czyzn i kobiet, dla

czasu, przestrzeni, pracy i zabawy. Spotykamy dzi Ļ ludzi, którzy s Ģ szcz ħĻ liwi i

odnosz Ģ sukcesy, których praca przynosi efekty i daje im zadowolenie. Jakimi

zbiorami, diakrytami i wzorcami ró Ň ni si ħ ich Ň ycie od Ň ycia innych, mniej

szcz ħĻ liwych? Musimy mie ę Ļ rodki, dzi ħ ki którym Ň ycie b ħ dzie mniej przypadkowe i

przyjemniejsze.

Edward T. Hali

The Silent Language 1

SPIS TRE ĺ CI

Słowo wst ħ pne Roberta Diltsa

Przedmowa Johna Gryndera

Wprowadzenie

Podzi ħ kowania

Wst ħ p do wydania drugiego

ROZDZIAŁ 1

Kre Ļ li map ħ i ustanawia tło dla głównych idei NLP: jak z naszej aktualnej rzeczywisto Ļ ci osi Ģ gamy

miejsca, do których chcemy si ħ dosta ę , cele, komunikacj ħ , jak uzyskujemy kontakt i jak kształtujemy

nasze unikalne sposoby rozumienia Ļ wiata.

Co to jest programowanie neurolingwistyczne

Santa Cruz, Kalifornia 1972....................... 9

Edward T. Hal, Bezgło Ļ ny j ħ zyk , przeł. Roman Zimand i Alicja Skarbi ı ska, PIW, Warszawa 1987, s. 182.

Santa Cruz 1976............................. 9

Mapy i filtry ............................... 10

Uczenie, oduczanie i ponowne uczenie si ħ .............. 12

Trzyminutowe seminarium........................ 14

Cele..................................... 15

Stan obecny i stan po ŇĢ dany....................... 18

Komunikacja............................... 19

Kontakt.................................. 21

Dopasowanie i prowadzenie....................... 22

ROZDZIAŁ 2

Opowiada o tym, jak u Ň ywamy naszych zmysłów wewn ħ trznie w my Ļ leniu, jak j ħ zyk powi Ģ zany jest z

my Ļ lami i jak mo Ň emy rozpozna ę sposób, w jaki ludzie my Ļ l Ģ .

Drzwi percepcji.............................. 25

Systemy reprezentacji .......................... 25

Preferowane systemy reprezentacji................... 28

J ħ zyk a systemy reprezentacji...................... 28

Predykaty................................. 29

System wprowadzaj Ģ cy.......................... 30

Synestezja, nakładanie i przekład.................... 31

Wzrokowe wskazówki systemu reprezentacji.............. 32

Inne wskazówki systemu reprezentacji................. 35

Submodalno Ļ ci.............................. 36

ROZDZIAŁ 3

Dotyczy naszych stanów wewn ħ trznych: jak s Ģ wywoływane i jak mo Ň emy u Ň ywa ę bod Ņ ców i kotwic,

aby uzyska ę dost ħ p do naszych zasobnych stanów zgodnie z Ň yczeniem.

Stany fizjologiczne a wolno Ļę emocjonalna .............. 42

Wywoływanie............................... 44

Rozpoznanie ............................... 44

Kotwiczenie................................ 44

Kotwiczenie zasobów .......................... 46

Ł Ģ czenie kotwic w ła ı cuchy....................... 49

Zmiana zakotwicze ı ........................... 50

Zmiana historii osobistej......................... 51

Rzutowanie w przyszło Ļę ........................ 52

Generowanie nowych zachowa ı ..................... 53

ROZDZIAŁ 4

Mówi o my Ļ leniu raczej w kategoriach systemowych ni Ň prostych zale Ň no Ļ ci przyczynowych. Zawiera

fragment najnowszych prac Roberta Diltsa dotycz Ģ cych wzajemnego przyporz Ģ dkowania Ļ rodowiska,

zachowania, mo Ň liwo Ļ ci, przekona ı i to Ň samo Ļ ci.

P ħ tle i systemy.............................. 54

P ħ tla uczenia si ħ ............................. 56

Od pora Ň ki do informacji zwrotnej................... 57

Poziomy uczenia si ħ ........................... 58

Opisy rzeczywisto Ļ ci........................... 59

Potrójny opis............................... 60

Roberta Diltsa zunifikowane pole NLP................. 61

Przekonania................................ 64

ROZDZIAŁ 5

Opisuje, jak j ħ zyk narzuca ograniczenia naszemu do Ļ wiadczeniu i jak mo Ň emy je przekracza ę . Wzorce

metamodelu s Ģ sposobem stawiania kluczowych pyta ı w celu rozja Ļ nienia tego, co ludzie mówi Ģ .

Słowa i znaczenia............................. 67

Gło Ļ ne my Ļ lenie ............................. 68

Nadawanie słowom znacze ı — metamodel.............. 69

Wypowiedzie ę wszystko — struktura gł ħ boka............. 69

Niedookre Ļ lone rzeczowniki....................... 70

Niedookre Ļ lone czasowniki ....................... 70

Porównania................................ 71

S Ģ dy.................................... 71

Nominalizacje............................... 71

Modalne operatory mo Ň liwo Ļ ci ..................... 72

Modalne operatory konieczno Ļ ci .................... 73

Kwantyfikatory ogólne.......................... 74

Zło Ň ona równowa Ň no Ļę ......................... 75

Zało Ň enia................................. 76

Przyczyna i skutek............................ 76

Czytanie w my Ļ lach........................... 77

ROZDZIAŁ 6

Jak u Ň ywa ę j ħ zyka w zr ħ cznie niejasny sposób, co pomaga dostosowa ę go do do Ļ wiadcze ı innych

osób, ułatwiaj Ģ c im dost ħ p do nie Ļ wiadomych zasobów — model Miltona, nazywany tak w uznaniu

dla Ļ wiatowej sławy hipnoterapeuty Miltona Ericksona. Zawiera cz ħĻę o metaforze, o

przeformułowaniu znaczenia do Ļ wiadcze ı i o subiektywnym postrzeganiu czasu.

Stan Ļ wiadomo Ļ ci zewn ħ trznej i wewn ħ trznej............. 82

Model Miltona.............................. 84

Dopasowanie i prowadzenie....................... 84

Poszukiwanie znaczenia......................... 85

Rozpraszanie i anga Ň owanie my Ļ lenia Ļ wiadomego.......... 85

Półkule mózgowe: lewa i prawa..................... 86

Dost ħ p do nie Ļ wiadomo Ļ ci i zasobów.................. 87

Metafora.................................. 89

Przeramowanie i transformacja znaczenia................ 92

Przeramowanie kontekstu ........................ 95

Przeramowanie zawarto Ļ ci........................ 95

Intencja i zachowanie .......................... 95

Sze Ļ ciostopniowa technika przeramowania............... 96

Linie czasu................................ 98

„W czasie" i „przez czas"........................ 100

Czas w mowie.............................. 102

ROZDZIAŁ 7

Analizuje kolejne modele NLP, obejmuj Ģ c zagadnienia konfliktu, porozumienia, warto Ļ ci i

elastyczno Ļ ci w kontek Ļ cie biznesu. Jak uczyni ę spotkania bardziej efektywnymi i jak osi Ģ gn Ģę

porozumienie w sytuacjach trudnych.

Konflikty i spójno Ļ ci…………. 103

Identyfikacja sygnału spójno Ļ ci…………… 103

Identyfikacja sygnału niespójno Ļ ci………. 104

Warto Ļ ci……………. 104

Hierarchia kryteriów……………… 105

Kroki w gór ħ i w dół…………….. 106

Metaprogramy………………. 108

Sprzeda Ň ……………… 114

Obramowanie……………. 115

Spotkania………………… 117

Negocjacje………………. 119

ROZDZIAŁ 8

Koncentruje si ħ na zastosowaniu NLP w terapii i w przemianach osobowo Ļ ciowych. Opisuje trzy

klasyczne techniki NLP: Ļ wistu, leczenia fobii i rozwi Ģ zywania konfliktu wewn ħ trznego.

Psychoterapia……….. 122

Zmiana pierwszego rz ħ du…………. 123

Leczenie fobii…………. 124

Technika Ļ wistu………… 126

Zmiana drugiego rz ħ du…………. 127

Konflikt wewn ħ trzny…………. 128

ROZDZIAŁ 9

Rozdział ten dotyczy strategii my Ļ lowych. Zawiera kilka praktycznych przykładów ze słynna strategia

NLP poprawnego pisania wł Ģ cznie, a tak Ň e strategi ħ muzyczna i strategie kreatywno Ļ ci wzorowan Ģ na

Walcie Disneyu.

Uczenie si ħ przez modelowanie…………….. 129

Jank NLP rozpocz ħ ło modelowanie……………… 130

Modelowanie…………. 131

Przekonania……………….. 132

Fizjologia………………… 133

Strategie…………… 134

Strategia muzycza…………… 136

Strategia zapami ħ tywania ........................ 137

Strategia poprawnego pisania...................... 139

Strategia kreatywno Ļ ci.......................... 140

Z powrotem do modelowania...................... 143

NLP, modelowanie i przyspieszone uczenie..............145

Poradnik u Ň ytkownika.......................... 146

EPILOG...................................

Krótkie spekulatywne rozwa Ň anie o tym, jak NLP odzwierciedla zmiany w naszej kulturze; jak proces

zmian w wewn ħ trznym Ļ wiecie naszych my Ļ li odzwierciedla wzmo Ň one tempo zmian Ļ wiata

zewn ħ trznego .

CZ ĦĺĘ INFORMACYJNA

ń ródło praktycznych informacji i porad na temat wyboru ksi ĢŇ ek i kursów NLP.

Inwestowanie w siebie.......................... 150

Wybór treningów NLP.......................... 152

Glosariusz NLP ................................ 154

SŁOWO WST Ħ PNE

To wielka przyjemno Ļę widzie ę , z jakim oddaniem i powag Ģ studenci zajmuj Ģ si ħ NLP. Tym

razem Joseph 0'Connor i John Seymour wykonali wspaniał Ģ prac ħ , przedstawiaj Ģ c w bardzo

przyst ħ pnej formie podstawowe zasady i narz ħ dzia NLP. Mimo i Ň ksi ĢŇ ka ta została napisana

w postaci swobodnego dialogu z czytelnikiem, zachowała całe bogactwo i zło Ň ono Ļę

przedstawianego materiału — zgodnie ze słynn Ģ sentencj Ģ Alberta Einsteina: „Wszystko

powinno by ę robione tak prosto, jak to mo Ň liwe, ale nie pro Ļ ciej".

Ksi ĢŇ ka ta stanowi uaktualnione wprowadzenie do NLP i przedstawia jego podstawowe

zasady równie dobrze jak najnowsze osi Ģ gni ħ cia w tej dziedzinie. Gratulacje dla dwóch osób,

które pomagaj Ģ poło Ň y ę fundamenty pod NLP na nast ħ pn Ģ dekad ħ !

Santa Cruz, Kalifornia

grudzie ı 1989

Robert B. Dilts

PRZEDMOWA

Rozs Ģ dni ludzie przystosowuj Ģ si ħ do Ļ wiata.

Nierozs Ģ dni ludzie przystosowuj Ģ Ļ wiat do siebie.

Dlatego te Ň cały post ħ p zale Ň y od ludzi nierozs Ģ dnych.

George Bernard Shaw

Zapisana historia ma wiele wspólnego z pie Ļ ni Ģ sprzedawcy najnowszego cudownego

medykamentu, dyplomaty czy apologety. Jak Ň e mogłoby by ę inaczej?

Tradycje ustnego przekazu w Ļ ród ludzi dziewiczych kultur, nie znaj Ģ cych jeszcze zasad

ortografii, niosły zarówno otuch ħ , jak i wyzwanie — otuch ħ swym ładem i nieuchronno Ļ ci Ģ

nast ħ puj Ģ cych wydarze ı , wyzwanie dla pie Ļ niarzy, którzy daj Ģ c Ļ wiadectwo chaosowi,

ostatecznie musieli go dopasowa ę do tempa i długo Ļ ci swoich monotonnie Ļ piewanych

kronik. Nie ma w Ģ tpliwo Ļ ci, Ň e po jakim Ļ czasie, kiedy ogarniała ich błogosławiona amnezja,

wy Ļ piewywali je z całkowitym przekonaniem.

Gregory Bateson ostrzega nas przed Ļ miertelnym trójk Ģ tem technologii, przed skłonno Ļ ci Ģ

naszego gatunku do zast ħ powania Ļ rodowiska naturalnego (lasy Dorzecza Amazonki)

sztucznym (ulice Nowego Jorku), przed Ļ wiadomym planowaniem bez wywa Ň enia procesów

nie Ļ wiadomych. Tom Malloy (w swej wspaniałej powie Ļ ci The Curtain of Dawn - Kurtyna

jutrzenki) koryguje „przej ħ zyczenie" Karola Darwina, który mówił o „przetrwaniu najlepiej

przystosowanych" ( survival of the fittest ), uwa Ň aj Ģ c, Ň e poprawniej byłoby, gdyby powiedział

o „przetrwaniu tych, którzy przystosowuj Ģ otoczenie" ( survival of the fitters ).

O'Connor i Seymour podj ħ li si ħ stworzenia logicznej cało Ļ ci z niewyobra Ň alnej wr ħ cz

przygody. D Ň ungle, przez które przedzierali Ļ my si ħ w naszych poszukiwaniach z Richardem

s Ģ dziwaczne i fascynuj Ģ ce. Autorzy tej ksi ĢŇ ki, kieruj Ģ c si ħ jak najlepszymi intencjami,

przedstawiaj Ģ migawki z angielskiego ró Ň anego ogrodu, schludnego i uporz Ģ dkowanego.

Zarówno d Ň ungla, jak i ró Ň any ogród maj Ģ swój własny, specyficzny czar.

To, co macie wła Ļ nie przeczyta ę , nigdy si ħ nie wydarzyło, ale brzmi sensownie, nawet dla

mnie.

John Grinder

grudzie ı 1989

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: