Mam dla Ciebie 3 genialne techniki budowania pewnoci siebie. One odmieniły moje życie i nadal odmieniajš, więc jeli je zastosujesz, to będziesz bardziej pewny siebie i będziesz czuł się bardziej swobodnie wród ludzi. Będziesz "wygadany". *** PYTANIE CZYTELNIKA *** Hey Pawle.. Mam jeszcze takie pytanie..chodzi o mnie..Jest wszystko ok..wszystko wiem co robić..jak się zachować..przy kobiecie i w ogóle tylko ja tego nie umiem przełamać..Dziewczyny uznajš mnie podobno za miesznego kolesia..(raz co powiem i się miejš...a raz siedzę cicho przy nich i nic nie mówię..) Problem jest taki, że boje się..krępuje się...w towarzystwie zawsze jestem cicho..nie potrafię się odezwać..Nie wiem być może za mało się modlę :).. Ok np. raz jestem bardzo szybki i tak dalej...a raz cichy nic nie mówię..zmienny...raczej już pozostanę taki do końca życia teoretycznie wszystko wiem...ale praktycznie..nie umiem się przełamać..widzę ( kto mówi..ok zamknšłem się w sobie) nie wiem co mam robić...opamiętać się nie umiem:) >>> MOJA ODPOWIED: Hej! Luz, jeste na dobrej drodze. to kwestia samorozwoju i czasu. Oto 3 sposoby jak budować potężnš pewnoć siebie, obycie towarzyskie oraz umiejętnoci konwersacyjne. Po pierwsze cišgle rób każdego dnia co nowego, np. - Prezentacja w szkole/na uczelni bez czytania z kartki. - Zabieraj głos, gdy tylko możesz. - Zagaduj do lasek na ulicach, aby specjalnie co zepsuć. Np. podejd i powiedz: "Hej, mogłaby mnie odrzucić... Chciałbym poczuć jak to jest być odrzuconym" Paradoksalnie, przy takim tekcie reakcje dziewczyn sš zabawne i one nie chcš Cię odrzucić, pytajš dlaczego i mówiš, że jeste w porzšdku. Ewentualnie kilka dziewczyn może się dziwnie popatrzeć, ale to dlatego, że one same sš dziwne i mało wyluzowane. Gdy kilka razy się mimo wszystko spocisz albo załapiesz "buraka", to następnym razem poczujesz go póniej, a po jakim czasie będziesz potrafił to kontrolować, a jeszcze póniej to zniknie. Czyli wystšpienia publicznie i gadanie głupot do dziewczyn na ulicy. Choćby "Czeć" i id dalej albo pytaj kobiety na uczelni lub na ulicy: "Hej, mam do Ciebie pytanie... kto powinien płacić na randkach, kobieta czy mężczyzna? Bo jest taka nowa moda, że płacš kobiety..." W szkole lub na uczelni tym bardziej zadawaj takie pytania jak największej iloci dziewczyn (obcym - tyle, ile masz ochotę w danym dniu - oczywicie zagadaj do jednej grupki lub jeden obcej dziewczyny dziennie MINIMUM) i z czasem będziesz nie do zatrzymania. Generalnie chodzi o strefę komfortu, czyli poziom na którym się denerwujesz. Czyli np. wystšpienia publiczne - to jest ten sam lęk, co przed podejciem do kobiety lub lęk przed zagadaniem do grupy dziewczyn. Ćwicz w powyższy sposób i z czasem będziesz zawsze zimny i spokojny albo przynajmniej kontrolował swoje emocje. To jest bardzo atrakcyjne dla kobiet. Włanie dlatego one kochajš liderów i przywódców. - wietnš technikš jest też "rozgrzewka" przed rozmowami z dziewczynami. To znaczy, że zanim zaczniesz zagadywać do obcych dziewczyn albo zanim przyjdzie dziewczyna na pierwszš randkę, a Ty się denerwujesz przed spotkaniem i boisz się, że nie będziesz wiedział, o czym masz z niš rozmawiać... to zanim to nastšpi albo zanim zaczniesz zagadywać do nowych kobiet, to najpierw rozlunij się rozmawiajšc z kim - z kimkolwiek. Rób wszystko przede wszystkim dla zabawy. W pierwszej kolejnoci masz się sam umiechnšć, a wtedy zarazisz tym drugš osobę lub nie. Ważne, aby sam się przy tym dobrze bawił, bo umiech zabija stres. Umiechaj się, gdy co mówisz do drugiej osoby. W sensie miej pogodny wyraz twarzy. I aby się rozgrzać pogadaj najpierw z paniš w sklepie, zapytaj przechodnia o jaki sklep lub autobus, powiedz co do jakiej mniej atrakcyjnej dziewczyny. Po paru minutach rozmowy pochwalisz się za krok do przodu i pewnoć siebie wzronie. Rozgrzejesz się. - wietnym ćwiczeniem jest także rozmawianie na głos sam ze sobš. Do lustra, gdy nikogo nie ma w domu lub na jakim odludnym miejscu na zewnštrz. Mów do siebie, opowiadajšc sobie, o tym, ile już osišgnšłe, co zrozumiałe danego dnia, co robiłe i dlaczego, jaki jest Twój cel w danej dziedzinie, o tym, co kochasz, a czego nienawidzisz, jak oceniasz swoje interakcje z ludmi danego dnia, czego się obawiasz i jak to zmienisz. Chwal się najpierw i doceniaj, gratuluj sobie, a w drugiej kolejnoci się krytykuj. Rozmawiaj ze sobš jak z kumplem. Pouczaj siebie. I tak 15 do 30 minut. Rób takš sesję jeden raz w tygodniu. Np. w niedzielę wieczorem. Ludzie sukcesu nazywajš to najważniejszym spotkaniem w całym tygodniu. Spotkanie z samym sobš. Trwa 45 minut i jest to spotkanie i rozmowa z najważniejszš osobš, z którš musisz porozmawiać choćby nie wiem co... To bardzo ważne i bardzo pomaga. To Ty i Twoje szczęcie jest najważniejsze w Twoim życiu i musisz się tego nauczyć. Bez tego pewnoć siebie nigdy się nie pojawi. Pewnoć siebie pojawia się na skutek kochania własnej osoby i rozmowy przed lustrem bardzo w tym pomagajš. Dzisiaj ludzie majš tak niskie poczucie własnej wartoci, że nawet nie potrafiš na siebie patrzeć, a co dopiero do siebie mówić. Ty taki nie będziesz i włanie dlatego wykonasz to ćwiczenie. Gdy nauczysz się rozmawiać ze sobš i opowiadać sobie co bez jaki dłuższych przestojów, to staniesz się o wiele lepszym rozmówcš. To rozwija także elokwencję i silny, męski ton głosu. Rób pauzy. Pomyl chwilę nad kolejnym zdaniem. To genialne ćwiczenie. Dzięki robieniu pauz przestaniesz robić wszelkiego rodzaju "eee", "yyy", gdy co opowiadasz. Pauzy budujš napięcie i sš atrakcyjne. Sš także oznakš pewnoci siebie oraz pokazujš, że mylisz nad tym, co chcesz powiedzieć oraz masz szacunek do samego siebie, bo się nie spieszysz, aby skończyć zdanie. Wyobrażaj sobie siebie jako mówcę albo znanego aktora. Jako wzór mężczyzny, który Ci się podoba i chciałby być taki pewny siebie jak on. Te 3 rzeczy będš dramatycznie budować Twojš pewnoć siebie i swobodę w rozmawianiu z ludmi, byciu ciekawym rozmówcš, który potrafi się podzielić swoimi refleksjami i spostrzeżeniami - w szczególnoci tymi najprostszymi. Nie chodzi o to, aby wypowiadać jakie super mšdre przemylenia. Ważne, żeby ROZMAWIAĆ i się rozruszać, stać się rozmownym i otwartym facetem, bo taki pocišga kobiety. To także będzie Cię znieczulać na opinię innych ludzi, a to jest bardzo ważne przy podejciu do kobiety, gdy chcesz jš poznać. A jednoczenie ograniczaj do minimum słuchanie negatywnych ludzi oraz oglšdanie negatywnych programów w telewizji. Skup się na rozwoju swojej osoby. To jest w życiu najważniejsze. Mam nadzieję, że to wykorzystasz i z czasem będziesz się cieszył owocami swojej pracy.
scholcek