Kanapki z wędliną i warzywami
Składniki:
2 kromki ciemnego pieczywa
łyżeczka margaryny
plaster szynki wołowej lub drobiowej
plaster kiełbasy szynkowej
pomidor
oczyszczona papryka
2 liście sałaty
łyżeczka posiekanego koperku lub natki pietruszki
pół łyżki pestek słonecznika
owoce: kiwi, banan
napój:
szklanka kawy z mlekiem lub bez mleka
Przygotuj kanapki z chleba, margaryny i wędliny. Pokrój w plastry pomidor, a paprykę w kostkę i ułóż te warzywa na liściach sałaty. Następnie posyp wszystko nasionami słonecznika i koperkiem.
Podawaj z kiwi, bananem i kawą z mlekiem.
Dessimo