Ćwiczenia poranne – zestaw nr VI
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Lis i zające.
Wyznaczona część sali to las, przed nim jest polana, po której skaczą zajączki. Z boku stoi lis. Na hasło Uwaga lis! zajączki uciekają w stronę lasu. Złapane zające zamieniają się w lisy i polują wspólnie z nimi.91
• Ćwiczenie tułowia – Gimnastyka zajączków.
Dzieci dobierają się parami, ustawiają tyłem do siebie w rozkroku, w niewielkiej odległości. Wykonują skłon tułowia do przodu i podają sobie ręce przez okienko utworzone między nogami. Następnie prostują się i wykonują skręty tułowia, uderzając otwartymi dłońmi w dłonie partnera, raz z jednej, raz z drugiej strony.
• Ćwiczenia wyprostne Wiewiórka zmęczona i wypoczęta.
Dzieci w siadzie skrzyżnym na hasło Wiewiórka zmęczona wykonują luźny skłon tułowia
w przód, a na hasło Wiewiórka wypoczęta – prostują tułów, głowę ustawiają prosto.
• Ćwiczenia rąk i nóg Wesołe wiewióreczki.
Dzieci w leżeniu na plecach machają rękami i ugiętymi w kolanach nogami uniesionymi w górę.
• Zabawa z elementem biegu – Leśne zwierzątka na rowerach.
Dzieci biegają w luźnej gromadce, z wysokim unoszeniem kolan.
• Zabawa uspokajająca Marsz zwierzątek.
Dzieci maszerują parami po obwodzie koła, powtarzają rymowankę i machają rękami:
„Idą zwierzątka parami, machają w górze rękami”
sowa7708