Ćwiczenia poranne – zestaw VIII.
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Idziemy na działkę.
Dzieci maszerują w różnych kierunkach sali. Na mocne uderzenie w bębenek zatrzymują się, odwracają w kierunku nauczyciela i powtarzają rymowankę: Na przedszkolną działkę dzisiaj wędrujemy (marsz w miejscu), bo smacznych warzyw nazbierać tam chcemy (rytmiczne klaskanie).
• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych Wyrywamy marchewki.
Dzieci stoją w małym rozkroku, pochylają się, a następnie powoli prostują, naśladując wyrywanie marchewek. Co pewien czas prostują się i zmęczone wycierają raz jedną, raz drugą ręką pot z czoła.
• Ćwiczenie z elementem skoków Zajączki szukają marchewek.
Dzieci – zajączki – skaczą w przysiadzie w różnych kierunkach, co pewien czas zatrzymują się, stają słupka i rozglądają się na prawo i lewo, szukając marchewek.
• Ćwiczenie ramion i tułowia Toczymy dynię.
Dzieci w skłonie naśladują toczenie dużej dyni w różnych kierunkach sali.
• Ćwiczenie uspakajające Idziemy po wysokiej trawie.
Dzieci maszerują po obwodzie koła, z wysokim unoszeniem kolan, licząc do pięciu, a następnie wykonują pięć kroków marszu zwykłego.
sowa7708