Ćwiczenia poranne – zestaw nr XXIII
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Szukam przyjaciela.
Dzieci spacerują po sali ze spuszczonymi głowami; na mocne uderzenie w bębenek dobierają się w pary i radośnie podskakują w małych kółeczkach (przy powtórzeniach zabawy dzieci szukają innego przyjaciela).
• Ćwiczenie tułowia Podaj mi ręce.
Dzieci dobierają się parami i stają tyłem do siebie w rozkroku w niewielkiej odległości od siebie. Wykonują skłon w przód i podają ręce partnerowi przez okienko utworzone przez rozkrok; następnie prostują się i klaszczą nad głową cztery razy.
• Ćwiczenie zręczności i równowagi Przez przeszkody.
Dzieci podzielone na dwie grupy. W jednej z nich dobierają się w pary, siadają na piętach twarzami do siebie i podają sobie wyciągnięte ręce, tworząc drabinkę. Dzieci z drugiej
grupy przechodzą ostrożnie przez kolejne oczka drabiny (przy powtórzeniu zabawy następuje zmiana ról).
• Czworakowanie Przechodzimy przez tunel.
Dzieci ustawione są tak jak w poprzednim ćwiczeniu. Przechodzą na czworakach pod rękami kolegów.
• Podskoki Kolano do łokcia.
Dzieci w podskokach dotykają prawym kolanem lewego łokcia i odwrotnie – lewym kolanem prawego łokcia; ćwiczenie najpierw wykonują wolno, a potem coraz szybciej.
• Zabawa uspokajająca Marsz z klaskaniem.
Dzieci maszerują po obwodzie koła, licząc do czterech, następie przykucają i cztery razy klaszczą, a potem ponownie maszerują.
sowa7708