Same marzenia nie wystarczą! - Marta Pyrchała.pdf - Motywacja. NLP. Sukces - wypierdek888

Niniejsza darmowa publikacja zawiera jedynie fragment

pełnej wersji całej publikacji.

Aby przeczytaæ ten tytuł w pełnej wersji kliknij tutaj .

Niniejsza publikacja mo¿e byæ kopiowana, oraz dowolnie

rozprowadzana tylko i wył¹cznie w formie dostarczonej przez

NetPress Digital Sp. z o.o., operatora sklepu na którym mo¿na

nabyæ niniejszy tytuł w pełnej wersji . Zabronione s¹

jakiekolwiek zmiany w zawartoœci publikacji bez pisemnej zgody

NetPress oraz wydawcy niniejszej publikacji. Zabrania siê jej

od-sprzeda¿y, zgodnie z regulaminem serwisu .

Pełna wersja niniejszej publikacji jest do nabycia w sklepie

internetowym e-booksweb.pl - Audiobooki, ksi¹zki audio,

e-booki .

Niniejszy ebook jest własnością prywatną.

Niniejsza publikacja ani żadna jej część, nie może być kopiowana ani

w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana ani

odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody

wydawcy. Zabrania się jej publicznego udostępniania w Internecie,

oraz odsprzedaży zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli .

Data: 22.04.2009

Tytuł: Same marzenia nie wystarczą

Autor: Marta Pyrchała

Wydanie I

ISBN: 978-83-7582-800-9

Projekt okładki: Marzena Osuchowicz

Korekta: Magda Wasilewska, Sylwia Fortuna

Skład: Magda Wasilewska

Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli sp. z o.o.

ul. Daszyńskiego 5

44-100 Gliwice

WWW: www. ZloteMysli.pl

EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.

SPIS TREŚCI

WSTĘP ...............................................................................................5

KROK PIERWSZY – DOWIEDZ SIĘ, O CO CHODZI ...........................6

Zasady osiągania celów .................................................................................................7

KROK DRUGI – WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SWOJE ŻYCIE I

DZIAŁANIA ......................................................................................14

Odpowiedzialność – czy da się jej nauczyć? ................................................................16

KROK TRZECI – ZWIĘKSZ ENERGIĘ DO DZIAŁANIA ....................19

Metoda pierwsza – ćwiczenia ......................................................................................19

Metoda druga: naucz się odpoczywać .........................................................................36

KROK CZWARTY – ZAPANUJ NAD SWOIM CZASEM .....................40

Masz dużo czasu – tylko go znajdź .............................................................................40

KROK PIĄTY – OKREŚL ŻYCIOWE PRIORYTETY I

ZDECYDUJ SIĘ

..............................................................48

Zasady ustalania celów życiowych ..............................................................................49

KROK SZÓSTY – STWÓRZ PLAN DZIAŁANIA I

GO REALIZUJ ..................................................................................54

Zasady wykonania planu działania .............................................................................54

KROK SIÓDMY – ZADBAJ O MOTYWACJĘ, BY DOBRZE

SKONCENTROWAĆ SIĘ NA CELU ...................................................59

KROK ÓSMY – ZAPANUJ NAD SWOIMI MYŚLAMI I

WYKORZYSTAJ ICH TWÓRCZĄ MOC .............................................64

Panowanie nad myślami – dlaczego jest tak ważne? ..................................................65

Na czym polega panowanie nad myślami? .................................................................66

Zasady tworzenia pozytywnych myśli i

KONSEKWENTNIE

...................68

Przeprogramowanie umysłu – technika afirmacji ......................................................70

Asertywna postawa .....................................................................................................72

Co to jest asertywność? ..........................................................................................73

Postawy nieasertywne ............................................................................................73

Asertywność w praktyce ..............................................................................................78

Radzenie sobie z krytyką ........................................................................................78

Zasady i prawa asertywności ......................................................................................80

KROK DZIEWIĄTY: ZAPANUJ NAD SWOIMI EMOCJAMI I

WYKORZYSTAJ ICH MOTYWUJĄCĄ MOC .....................................82

Dlaczego warto pracować nad emocjami? ..................................................................82

Co to są pozytywne emocje? .......................................................................................84

Pozwól żyć innym tak, jak tego chcą ..........................................................................131

KROK DZIESIĄTY: WYOBRAŹ SOBIE ZWYCIĘSTWO ...................133

Czas na Twoją Wielką Wizualizację! .........................................................................136

uwalniania się od negatywnych

ZAKOŃCZENIE ..............................................................................138

ZAPŁACIĆ ZA NIE Z

GÓRY

Książkę tę poświęcam ludziom, bez których ja sama nigdy nie

pomyślałabym, że mam szansę spełniać swoje marzenia: Annie

i Agnieszce Frolik, dzięki którym miałam szansę uwierzyć w siebie

i zdobyć możliwość spełnienia siebie; mojemu narzeczonemu,

Norbertowi, za wsparcie, mojej rodzinie za wiarę w moją osobę

oraz doktorowi Marcinowi Kopocińskiemu, który snując swoje

własne marzenia, popchnął mnie do spełnienia mojego, jakim było

napisanie tej właśnie książki.

Dziękuję.

Same marzenia nie wystarczą! - Marta Pyrchała.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: