Mudra_joga palców.pdf
(
336 KB
)
Pobierz
54388853 UNPDF
Mudra - joga palców
Od wieków różne gety były toowane w wielu kulturach
i religiach wiata, jako wewnętrny ymbolicny preka
duchowych wartoci, ił i nauk. Wyrażały ucucia i emocje ludzi
ich wykonujących. Dodawały iły i odwagi, uuwały prekody.
Były praktykowane podca preróżnych abiegów magicnych
bąd religijnych.
DołownenacenieankryckiegołowaMudraonaca"toco
prynoiradod"Mudonacaradodalerównieżgety
wykonywane w celuadowoleniaBogówRaonacatocodaje.
Mudrytoowaneąw tuceakralnejtaocui jodze. Celem
mudrajogijetdoprowadeniedopełnegoradocitanu
medytacjiPraktykowaniemudrmożepomócnamw stworzeniu
dlatakiegoektatycnegotanuwarunków
Diejeitakaprawąwiadomejpracynadprektałcaniempojawiającychiw nas negatywnych
ucudemocjii wibracjimogącychkodidnami innym w poytywneRóżnepoycjegetyukłady
palcówcydwiceniaoddechowe(pranajamy)mogątadimudramipodwarunkiemżebdiemy
jedwicyd odpowiednimnatawieniempychicnymDopieroilnewewntrnenatawienie
i intenywnoddwiceocynią danegogetumudr
Mudrypraktykowaneąoddielniealetakżejakocdinnychpraktykjogibądpodcarytuałów
religijnych. Mudra jogajetetawieniemwieluprotychdwiceowykonywanychpalcamiobudłoni
Wiele z nichjetodworowaniemdwiceohatha-jogiNanaychdłoniachi palcachnajdujei
wielepunktówktóreąjakbyodbiciemnaegocałegociałanarądówa takżenaegoumyłu
i myłów
Diałającnatepunktypopreukładymudrwywołujemyokreloneeektyjaknaprykładpoprawa
stanu zdrowia fizycznego jak i pychicnegowycienieicywprowadeniew stan relaksu
medytacji...
Niekażdymożepraktykowaddwiceniahathajogiktóreniejednokrotnieąbardotrudne
i niebepiecnejeliąlewykonywaneajmującedużocaui wyiłkuNatomiatkażdymająctylko
obiedłoniei wytkiepalce")możepraktykowadprotei pryjemnemudryMożnatorobidtakże
np.. w pracyabiurkiemtrebaitylkowyciydewntrniei wewntrniei taradi
makymalniekupidnawykonywanymdwiceniu
Poniżejopikilkanajważniejychi najprostszych mudr, wraz ze sposobem ich wykonania
i efektami praktyki.
Vayu Mudra
Tapoycjamnieja(ołabia)"wiatr"wewytkichcciachciała
W yurvedanajdujei51rodajów"wiatru"któremogąwewytkich
cciachciaławywoładróżnorakiechoreniaPredewytkimwiele
choreoreaumatycnychmin ichiareumatymitporadrżąckrąk
yioragłowyJeliw ciągu24godinodauważeniajednej choróblub
dolegliwocipowodowanejprewiatratoujeitMudrmożnaybko
auważyddalekopounitąpoprawPrychronicnychdolegliwociach
dwiceniatepowinnybydwpieraneprePran-mudrDwiceniatepowinny
bydnatychmiatakooconew momencietwierdeniaanikniciaobjawów
choroby.
Poycjapalecwkaującykładamytakabyopukiemdotknąłpodtawykciukakciukiem
przycikamyówpaleclekkopootałepalceąwyprotowanew rolunieniu
Varuna Mudra
DwiceniatejMudrypowinnybydwykonywanepreludiktóry
w żołądkulubpłucachmająadużoelementuwody/wydielinyluu/
Potraiteżniwelowaddolegliwociwątroby
Poycjakładamymałypalecprawejrkitakżebydotykałpodtawy
kciukaktórymdocikamylekkomałypalecLewarkaobejmujeprawą
odpoduprycymkciuklewejrkikładiemynakciukuprawej
Surabhi Mudra
Mudra ta jest bardzo kutecnaprydolegliwociachreumatycnych
oraapaleniutawów
Poycjamałypaleclewejrkidotykaerdecnegopalcaprawejrki
małypalecprawejrkidotykaerdecnego palcalewejrki
równoceniełącyipalecrodkowyprawejrki palcem
wkaującymleweja palecrodkowylewejrki palcemwkaującym
prawejKciukipootająrotawione/niepite/
Shunya Mudra
Pryjejpomocyleconeąchoreniauszu i łuchuPotraiybko
i kutecnielikwidowadbóluua prydłużymtoowaniuprawie
wszystkie choroby uszu.
Poycjapalecrodkowykładamytakabyopukiemdotknąłpodtawy
kciukakciukiemprycikamyówpaleclekkopootałepalceą
wyprostowane w rolunieniu
Shankh Mudra
(Mudra Muszli)
MudratajetwykorytywanapryrytuałachreligijnychW wieluwiątyniach
o wiciedmuchanow mulnanakotwarciawrótwiątyniMudramuli
wpływalecniconadolegliwocikrtaniRegularnedwicenietejMudrymoże
doprowadiddowmocnieniai polepeniagłouwłacagdydołącyido
tegowypiewywaniegłoki"om"
PoycjaraemłożonerceprypominająmulCterypalceprawejrki
obejmująkciuklewejKciukprawejrkidotykawytającegopalcarodkowego
lewejrki/niepite/
Prithvi Mudra
DwicenietejMudrywyrównujedeicytenergetycnyorganimudiała
preciwkołabociompychicnymi preciwdiaławitalnemu
wyniceniuJeliw czasie chodzenia cujemyinietabilnii niepewni,
toMudratapomożenamw odzyskaniu uczucia zaufania do siebie
samego i odykaniarównowagi
Poycjakładamyeobąopukamipalecerdecnyi kciuk/lekkoprycikając/Pootałepalceą
swobodnie wyprostowane.
Pran Mudra
PranMudrapolepaotrodwrokulecychorobywrokupodnoiwitalnod
i doenergetyowujecałyorganimRedukujeobjawyennocii nerwowoci
Poycjaopukipalcówerdecnegomałegoi kciukaąraemłącone
Pootałepalceąwobodniewyprotowane
Linga Mudra
Tapoycjapalcówmobiliujeiłyobronneorganimupreciwko
preibieniukalowii apaleniupłucMobiliacjatanatpuje
poprewewntrnerogranieUwalnialuktóryjetodkładany
w płucach Dwicenietojetbardopożytecnedlaludiktórypry
mianachpogodycierpiąnaakłóceniacynnocidrógoddechowych
DwicenietejMudrymożepowodowadrównieżmniejenienadwagi
W tymcelumuibydjednakdwicona dużądokładnociąDotego
dochodinatpującadietaw ciągudniapidminimum8klanekwodyjeddużoimnychpotraw
jakjogurtryżbananyi owoce cytrusowe.
JeliitMudrtoujebytdługomożewytąpiducucieobojtnocii letarguJettoygnałdo
króceniadługocitrwaniadwiceoi należyw tejytuacjipożywadwicejimnychpotraw
i pryjmowadwicejnapojów
Poycjawewntrnepowierchniedłonikładamyraema palce splatamy. Jeden z kciukówwytaje
i jetokrążonypre"obrc"tworonąprepołąceniepalcawkaującego kciukiem drugiej
rki
Apan Vayu Mudra
Tenukładpalcówunkcjonujejakopierwapomocpryobjawachatakuerca
panVayuMudraregulujewielechoreoi komplikacji serca. W wypadku ataku
ercapowinnotodwiceniebydnatychmiatwykonaneobiemarkami
Natychmiatowaulgajetporównywalnaekutkiemażycianitrogliceryny
KażdypowinientMudrponadnawypadeknagłejkoniecnocipomocyobie
samemu lub innej osobie.
Poycjapalecwkaującykładamytakabycubkiemdotknąłpodtawykciuka
równoceniekładamyopukamipalecrodkowyerdecnyi kciukMały
palec pozostaje wyprostowany.
Plik z chomika:
nepalmystic
Inne pliki z tego folderu:
Mudra_joga palców.pdf
(336 KB)
Mudry 1.exe
(48653 KB)
Mudry - energetyczne układy dłoni.pdf
(209 KB)
Mudry podstawowe.pdf
(352 KB)
Mudry, praca z czakrami.pdf
(407 KB)
Inne foldery tego chomika:
- ▧ ▍- FILMY - MOCNO EROTYCZNE
- ▧ ▍- FILMY - MOCNO EROTYCZNE(1)
Pliki dostępne do 08.07.2024
Pliki dostępne do 21.01.2024
! 7000 tysiecy pornoli SUPER
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin