arkana-seksu-ekstaza-i-jednosc.pdf

Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment

pełnej wersji pod tytułem:

"Arkana seksu"

Aby przeczytać informacje o pełnej wersji, kliknij tutaj

Darmowa publikacja dostarczona przez

ZloteMysli.pl

Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana

tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są

jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy.

Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote

Myśli .

Data: 12.04.2007

Tytuł: Arkana seksu (fragment utworu)

Autor: Rafał Seremet

Projekt okładki: Joanna Kopik

Korekta: Anna Popis-Witkowska

Skład: Anna Grabka

Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli Sp. z o. o.

ul. Daszyńskiego 5

44-100 Gliwice

WWW: www.ZloteMysli.pl

EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.

SPIS TREŚCI

WPROWADZENIE . ..................................................................................4

· PORADY TEORETYCZNE . ........................................................................8

Część I

Podstawowe zasady osiągania seksualnej pełni . ...............................8

1. Klucz do seksualnego spełnienia

....................12

..............................16

4. Podstawowe strategie podnoszenia jakości życia seksualnego

............19

5. Środki wspomagające pełniejsze doświadczanie seksualności – żywienie

............................................................................28

· PORADY PRAKTYCZNE . ........................................................................32

Część II

Ekstaza płynie od ciała w górę . .................................................32

1. Intymność pełna harmonii i błogości fizycznej

...............................32

2. Proste ćwiczenie zwiększające samoświadomość własnego ciała

.........37

Naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni w celu zwiększenia świado-

mości własnego ciała . .............................................................38

Szczegółowy przebieg ćwiczenia: . ..............................................39

Jak tego użyć w trakcie zbliżenia? . .............................................40

3. Sposoby masowania ciała partnera

.............................................41

Masowanie całego ciała partnera/partnerki – przebieg . ....................42

Masowanie dłoni i stóp jako miejsc szczególnie podnoszących nastrój

i polepszających samopoczucie

..................................................45

Masowanie miejsc szczególnie związanych z naszą świadomością i

mi . ....................................................................................48

4. Perfumy, pachnidełka i olejki zapachowe

zmysła

....................................52

Część III

Energia seksualna i sposoby współpracy z nią . ...............................59

1. Trzy szczególne skupiska seksualnej energii

..................................59

2. Podstawowe metody współpracy z energią seksualną

.......................74

..........................................89

4. Ćwiczenia polepszające samopoczucie

........................................99

5. Rola pozycji intymnych

........................................................101

Część IV

Ja i ty – radość i spełnienie płynące z wzajemnego kontaktu . ...........105

1. Intymność emocjonalna

.........................................................105

...............................................................108

3. Wrażliwość kobieca i wrażliwość męska

.....................................112

4. Wzrok i znaczenie spojrzenia

..................................................113

........................................................................116

6. Masaż joni – poszukiwanie różnorodnych technik

...........................118

Część

V Głębia seksualnej ekstazy i spełnienia . ....................................126

1. O czym myślimy w chwilach bliskości

.............128

..................................................131

ZAKOŃCZENIE . ..................................................................................132

LITERATURA . ....................................................................................134

.................................................8

2. Zainteresowanie twórczym podejściem do seksualności

3. Zaakceptuj niepowtarzalność siebie i partnera

i afrodyzjaki

3. Kontrola wytrysku i kontrola pochwy

2. Wspólne działanie

5. Czułe gesty

........................................126

2. Głębokie zespolenie – seks niczym ceremonia picia herbaty

3. Elementy pracy z wyobraźnią

ARKANA SEKSU – EKSTAZA I JEDNOŚĆ – darmowy fragment – kliknij po więcej

Rafał Seremet

● str. 4

Wprowadzenie

Starożytna wiedza Indii, Nepalu, Tybetu, Chin i Japonii, dotycząca sek-

sualności, była przez wieki nieznana społeczeństwom zachodnim,

a i obecnie jest ona przyswojona w niewielkim stopniu. W tych wschod-

nich kulturach seks uważano za dziedzinę godną bardzo dokładnego

i wnikliwego poznania, za sztukę wspierającą życiową dojrzałość i mą-

drość.

Można powiedzieć, że na Zachodzie wiedza o tym, jak uczynić z seksual-

ności narzędzie rozwoju, stawia dopiero pierwsze kroki. Seksualność to

przecież nie tylko zadowolenie i przyjemność, ale także istotna sfera

partnerskich kontaktów, a ponadto ważny klucz do naszej emocjonalno-

ści i wzorców przeżywania świata. Warto zatem tę lukę w naszych prak-

tycznych życiowych umiejętnościach uzupełnić. Współczesne czasy – po-

wszechna wymiana i dialog wielu kultur, jak i rozwój takich nauk jak

seksuologia i psychologia – są do tego celu bardzo sprzyjającymi okolicz-

nościami.

Tematyka seksualności intrygowała mnie od zawsze. Z czasem w ramach

moich studiów nad medycyną chińską (dosyć wnikliwie zagłębiłem się

praktycznie i teoretycznie w terapię Shiatsu, którą wykonuję od kilkuna-

stu lat, a także w akupunkturę) rozpocząłem coraz bardziej rozumieć

mądrość dawnej kultury chińskiej w sprawach seksu i intymności. Zapo-

znałem się z taoistycznymi metodami twórczego wykorzystywania ener-

gii seksualnej. Mają one swoje zastosowanie zarówno w codziennym ży-

ciu partnerskim, jak i np. w takich dziedzinach jak uprawianie kung-fu,

wspieranie zdrowia i długowieczności (np. poprzez ćwiczenia qi gong)

itd.

ARKANA SEKSU – EKSTAZA I JEDNOŚĆ – darmowy fragment – kliknij po więcej

Rafał Seremet

● str. 5

Swoją sympatię do dawnej mądrości Chin mogłem mocniej poczuć m.in.

przebywając na początku lat 90. na Tajwanie i w Korei Pd. Potem

w roku 1995-1996 byłem jeszcze przez jeden rok w Japonii, żyjąc na co

dzień wśród Japończyków i zapoznając się bardzo blisko z ich kulturą,

mentalnością i sposobem przeżywania świata. Przyjaźnie z tymi niezwy-

kłymi ludźmi niełatwo jest zawrzeć, kiedy jednak już to się stanie – są

one niezwykle autentyczne i ujmujące swą niespotykaną intensywno-

ścią.

To właśnie będąc w Japonii, po wielu latach moich poszukiwań, w pełni

poczułem, że odnalazłem głębokie zespolenie ze swoją energią seksual-

ną i odnalazłem w sobie mądrość i intuicyjne zrozumienie – jak wykorzy-

stywać konstruktywnie drzemiącą w nas pierwotną moc seksualności.

Właściwie wykorzystana, nie tylko wzmacnia ciało, nadaje więcej pięk-

na i prawdy naszym związkom partnerskim (porozumieniu mężczyzny

i kobiety), ale także siła ta może konstruktywnie wzmacniać nasze wy-

rażanie się w codzienności – niezależnie czy jest to wyrażanie się na ob-

szarze zawodowym, artystycznym, społecznym, czy duchowym.

Poradnik „Arkana seksu – ekstaza i jedność” napisałem w taki sposób,

aby był on maksymalnie zrozumiały i czytelny dla zachodniego czytelni-

ka. Przedstawione porady, reguły ćwiczenia itp. korespondują z rozumo-

waniem i przeżywaniem świata typowym dla współczesnego mieszkańca

Europy. W celu uproszczenia zapisu i zwiększenia komunikatywności,

mówiąc o „partnerach” nie stosowałem w zapisie rozróżnienia na płeć –

niezależnie od płci (mężczyzna/kobieta) zastosowałem zapis „partner”,

co należy rozumieć jako druga strona w naszej komunikacji. Ma to na

celu ułatwienie odbioru tekstu, niezależnie czy czytelnikiem będzie ko-

bieta, czy mężczyzna.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: