AFIRMACJE       

Nie muszę już kontrolować innych

Szanuję siebie

Mam pokój z samym sobą

Potrafię się bawić

Mogą zaufać moim myślom i uczuciom

Ufam ludziom

Pewnie podejmuję decyzje

Pozwalam Bogu, aby dziś wkroczył w moje życie

Wierzę w pokój ducha, jaki daje mój Bóg

Jestem cichy i spokojny

Mogę zmierzyć się z moim strachem i postarać się go przemóc

Nie daję prezentów na elastycznej gumce (obdarowując nie owijam nicią pajęczą)

Jestem niezależny

Nie osądzam innych

Uczę się jak wyrażać moja miłość

Wyrażam uczucia

Wybieram mądrze

Jestem dla siebie życzliwy i cierpliwy

Jestem ważną osobą

Zaczynam określać sobie granice

Kieruję nad swoim życiem

Wybaczam sobie i tym, którzy mnie skrzywdzili

Jestem swoim przyjacielem

Potrafię cieszyć się wypoczynkiem bez poczucia winy i niepokoju

Potrafię wyrazić swój gniew otwarcie, szczerze i właściwie

Otwieram swoje serce na dziecko, które mieszka we mnie

Bez trudu radzę sobie z krytyką

Wszystko, co negatywne, dziś pozostawię za sobą

Dziś spoglądam na swoje dzieciństwo bez wstydu

Dziś ufam sobie

Dziś jestem nową osobą