Ty i twoje auto, czyli bądź bezpieczna za kółkiem
Przedstawiamy 10 rad dotyczących bezpiecznego parkowania samochodu. Przeczytaj je uważnie, bo mogą okazać się bardzo pomocne w kryzysowych sytuacjach. Szczególnie wtedy, gdy jesteś sama w aucie, a wokół nie kręci się żaden oszałamiający i przyjaźnie nastawiony przystojniak, który pospieszyłby ci z pomocą… A także dajemy inne cenne wskazówki, które mogą ci się przydać, gdy siedzisz za kółkiem.
1. Miej kluczyki w pogotowiuW tym przypadku nieważne czy jesteś sama, czy w towarzystwie. Upewnij się, że masz w ręku kluczyki, zanim jeszcze dotrzesz do samochodu. Będziesz nieświadoma ewentualnego niebezpieczeństwa, jeśli na parkingu zaczniesz grzebać w torbie, szukając kluczyków.
2. Sprawdź otoczenieSzczególnie wtedy, gdy podejrzanie wyglądający typ (a nie ten wspomniany wcześniej oszałamiający przystojniak;-) kręci się w pobliżu twojego auta. Jeżeli jesteś sama, poproś kogoś z ochrony parkingu, żeby odprowadził cię do samochodu.
3. Blokuj zamek w drzwiach i zamykaj oknaTo zapobiegnie ewentualnemu wtargnięciu złodzieja do twojego samochodu lub uniemożliwi mu kradzież twoich rzeczy przez otwarte okna.
4. Nie trzymaj torebki i innych wartościowych rzeczy na widokuNawet ładnie zapakowany prezent może stać się pokusą dla potencjalnego złodzieja…
5. Zostaw miejsce na manewryKiedy stając na czerwonym świetle, zostawisz sobie trochę miejsca na ewentualne zwroty, w razie kłopotów – nie będziesz się czuła jak potrzasku.
6. Zostań w aucieSzczególnie, gdy na zewnątrz jest ktoś podejrzany i prowokuje cię do tego, żebyś do niego podeszła. Najlepiej zadzwoń na policję lub do straży miejskiej (nr ogólny po pomoc-112).
7. Narób hałasuZwrócenie na siebie uwagi osób postronnych to ostatnia rzecz, której chciałby złodziej. Jeśli ktoś spróbuje włamać się do twojego auta, kiedy jesteś w środku, użyj klaksonu i nieprzerwanie mrugaj światłami, by zwrócić uwagę innych ludzi.
8. Parkuj z dala od dużych samochodówDzięki temu, żaden złodziej nie użyje dużego auta jako „zasłony”. Nie będzie mógł się włamać czy ukraść twojego wozu.
9. Zabieraj ze sobą kartę lub bilet parkingowyJeśli zostawisz je w aucie, automatycznie poinformujesz ewentualnego złodzieja o tym, kiedy… może się ciebie spodziewać. Może mu to bardzo ułatwić dokonanie napadu.
10. Trzymaj swoje emocje na wodzySzczególnie, gdy uczestniczysz w wypadku. Zdarza się, że złodzieje samochodów inicjują niegroźne stłuczki po to, by sprowokować kierowcę do opuszczenia swojego auta. Nie wyskakuj więc z niego od razu. Uspokój się i ochłoń. Zadzwoń do kogoś zaufanego. Rozejrzyj się wokół i oceń sytuację. Dobrze, jeśli w okolicy znajdą się świadkowie – dzięki ich obecności poczujesz się bezpieczniej. Bycie zbyt podejrzliwą w tym przypadku może uchronić cię od nieszczęścia.
5 akcesoriów samochodowych, które powinnaś mieć: Blokada kierownicy – uniemożliwia złodziejowi skręcanie, a co za tym idzie w ogóle prowadzenie auta.Blokada drzwi w czasie jazdy – ogranicza dostęp potencjalnego włamywacza. Wydawało by się, że to oczywiste, ale wielu ludzi zapomina o blokowaniu drzwi, kiedy znajduje się w aucie (lub woli tego nie robić).Alarm dźwiękowy – musi mieć na tyle głośną syrenę, by zwrócić uwagę jak największej liczby osób.Tzw. „zabójczy przycisk” – jego zadaniem jest odcięcie dopływu paliwa, wskutek czego samochód nigdzie nie pojedzie, a złodziej będzie musiał zrezygnować ze „skoku” na twoje auto. Zapytaj o ten sprzęt swojego mechanika.Komórka – Wręcz niezbędna, gdy musisz wezwać pomoc natychmiast! Trzymaj ją w pobliżu i zadbaj o to, żeby zawsze miała naładowaną baterię.
Sprzedajesz samochód? Zanim umówisz się na jazdę testową z potencjalnym kupcem:– zasugeruj spotkanie z dala od twojego domu, żeby „kupiec” nie wiedział skąd jesteś i w przyszłości nie złożył ci niespodziewanej wizyty (w końcu nie wiesz, z kim masz do czynienia). Nigdy publicznie nie podawaj adresu zamieszkania i innych poufnych informacji!!!– przed jazdą próbną wyczyść auto ze wszystkich osobistych przedmiotów,– zadbaj o to, by ktoś z przyjaciół, rodziny lub znajomych poszedł z tobą na pierwsze spotkanie z zainteresowanym (lub zainteresowaną). Nie bądź sama, bo nie masz pewności, czy ta osoba okaże się w porządku. W towarzystwie bliskiej osoby poczujesz się bezpieczniejsza, no i przede wszystkim nikt nie odważy się na kradzież twojego auta.
Pomóż swojemu szczęściu
Każda z nas miewa czasem gorsze dni (i nie chodzi nam o cieszący się wątpliwą sławą PMS). Najważniejsze, żeby nie dać się pokonać chandrze i zrobić coś, co wprawi nas w lepszy nastrój. Oto kilka rad, dzięki którym łatwiej jest zadbać o dobre samopoczucie. Od zaraz!
Pielęgnuj relacje z innymiWiadomo, że każdy potrzebuje chwili wyciszenia i samotności. Jednak na dłuższą metę nie potrafimy żyć w pojedynkę. Jesteśmy istotami społecznymi, dlatego na co dzień czujemy wewnętrzną potrzebę przebywania z ludźmi. To nam daje poczucie bezpieczeństwa i oparcia. Nawet największe kłopoty wydają się mniejsze, gdy mamy się nimi z kim podzielić. Rozstałaś się z facetem? Butelka wina w towarzystwie przyjaciółki złagodzi ból…
Zacznij regularnie ćwiczyćPiękne ciało to zdrowe ciało. Ale żeby takie właśnie było, musimy je regularnie ćwiczyć. Nie chodzi tu o mordercze treningi na siłowni i podnoszenie ciężarów. Generalnie najważniejszy jest ruch. Możemy tańczyć, spacerować, biegać po parku lub skakać na skakance. Możliwości są ogromne i na pewno każda dziewczyna znajdzie coś dla siebie. Warto tu przypomnieć, że podczas takich „ćwiczeń” nasz organizm produkuje endorfiny czyli hormony szczęścia, które motywują do działania i poprawiają nastrój. Kolejna zły dzień. Nie zasiadaj na kanapie z paczką chipsów. Weź rower i rusz się z domu (wśród rowerzystów naprawdę zdarzają się prawdziwi przystojniacy;-)).
Rusz głowąĆwiczenie umysłu jest jeszcze ważniejsze od sprawności fizycznej. W końcu mózg też jest mięśniem, więc też wypadałoby dbać o jego kondycję. Rozwiązuj łamigłówki, poszerzaj wiedzę i ucz się nowych języków. Doda ci to pewności siebie i sprawi, że poczujesz się mądrzejsza, a co za tym idzie… szczęśliwsza.
Poproś o pomoc specjalistęJeżeli twoje kłopoty okażą się zbyt dużym wyzwaniem dla przyjaciół i znajomych, poradź się kogoś wykwalifikowanego. Wiele osób korzysta z tego typu pomocy. Nie masz nic do stracenia, a jeśli dzięki temu możesz poczuć się lepiej, to dlaczego by nie spróbować?
Zanurz się w świecie fantazjiChciałabyś znaleźć się w innej rzeczywistości? Przeczytaj ciekawą książkę, która doda barw szarej codzienności. Zapomnisz o kłopotach i nabierzesz do nich zdrowego dystansu. Wybór lektury jest właściwie nieograniczony. Osobiście polecamy „Nie szukaj mnie” Piotra Wereśniaka – wraz z główną bohaterką powieści przeniesiesz się w niezwykle pociągający świat sensacji, romansu i…
Nie bój się zmianZmiana może się często okazać wręcz zbawienna. Więc jeśli czujesz zmęczenie rutyną i nudą, nie wahaj się podejmować wyzwania. Zmień fryzurę, przemebluj mieszkanie lub zacznij uprawiać jakiś sport. Bądź odważna i rób wszystko, by czuć się szczęśliwa. I nie przejmuj się, co powiedzą inni!
Zdania, których nie powinnaś używać, gdy rozmawiasz z przyjaciółką - singielką
Wydaje ci się, że mocne słowa w końcu do niej dotrą. Jednak czasami działając w dobrej wierze, tylko pogarszasz sytuację i sprawiasz bliskiej osobie przykrość. Karin Anderson – doktor psychologii na uniwersytecie Concordia w Chicago zajmuje się pracą z singielkami. Twierdzi, że czesto wskazówki dawane przyjaciółkom, w rzeczywistości okazują sie dla nich szkodliwe. Przeczytaj rady, którymi według Karin zamiast pomóc, możesz zdołować.1. Nie przykładasz się. Takie słowa demotywują chyba każdego. Przyjaciółka poczuje się niesprawiedliwie oceniana. To tak jakbyś jej powiedziała, że nic nie robi w kierunku zdobycia wymarzonego mężczyzny.2. Za bardzo przebierasz. Co w wolnym tłumaczeniu zostanie odebrane jako: nie wybrzydzaj, tylko weź pierwszego lepszego i ciesz się, że w ogóle ciebie chce. Raczej nie dodaje skrzydeł…3. Zrób sobie porządny makijaż! Być może akurat twoja przyjaciółka pięknie wygląda naturalnie i tak czuje się najlepiej. Po co namawiać ją na to, by za pomocą mocnego makijażu stała się kimś innym? Poza tym wielu mężczyzn woli naturalnie wyglądające dziewczyny. Tapeta na twarzy niekoniecznie przyciągnie uwagę jej księcia.4. Wyjdź gdzieś na miasto. To, że dziewczyna jest sama, nie oznacza, iż całymi dniami siedzi w czterech ścianach. Przecież chodzi do szkoły, na uczenlnię czy do pracy. Lepiej zaproponuj wspólne wyjście na imprezę ze znajomymi. To na pewno bardziej ją zachęci.5. Twoja pewność siebie zniechęca facetów. Mówiąc to dajesz dziewczynie do zrozumienia, że powinna się na siłę zmienić i udawać kogoś innego. Jeszcze biedna pomyśli, że coś z nią nie tak! Przebojowe i pewne siebie kobiety też są szczęśliwe w związkach i wcale nie muszą się zmieniać w szare myszki.
9 sygnałów, które świadczą o tym, że jesteś... za grzeczna
Wiesz, jak brzmi legendarne już motto wszystkich Cosmodziewczyn? „Grzeczne dziewczynki idą do nieba, a niegrzeczne tam gdzie chcą!” Sprawdź, do jakiej grupy ty należysz.
1. Za każdym razem, gdy twoja mama cię krytykuje, przyznajesz jej rację.
2. Określenie: „picie do upadłego” w twoim przypadku oznacza wieczorne wychylenie od ośmiu do dziesięciu szklanek wody, o których zapomniałaś w ciągu dnia.
3. Nigdy nie chichoczesz, gdy słyszysz takie określenia jak: „seks analny” czy „pozycja 6 na 9”.
4. Kiedy pewien facet zaprosił cię na randkę, nie potrafiłaś mu odmówić, by nie zranić jego uczuć.Oczywiście zaproszenie miało miejsce ponad rok temu, on wciąż jest twoim chłopakiem i to tylko dlatego, że nie wiesz, jak mu powiedzieć, że tak naprawdę to wcale nie jesteś w nim zakochana.
5. Jeśli jakiś przystojniak zaczepia cię, mówiąc: „Przepraszam, czy myśmy się już kiedyś nie spotkali?”, chcesz mu pomóc i usilnie starasz się sobie przypomnieć, gdzie by to mogło być…
6. W pracy zostawiasz na widoku publicznym wszystkie swoje zapisane na kartkach kreatywne pomysły, które z takim trudem wymyślasz podczas bezsennych nocy. Twój szef kradnie ci je bez żenady
7. Znalazłaś w sklepie fantastyczne dżinsy przecenione o 70% i pozwalasz, by… kupiła je twoja najlepsza przyjaciółka.
8. Ostatnim razem, gdy coś wibrowało w twojej sypialni, była to nastawiona na wibracje twoja komórka.
9. Ostatnia sesja w waszym łóżku nie przypominała trzęsienia ziemi? Tuż „po” spytałaś swego faceta,czy przypadkiem to nie ty ponosisz winę za brak jego entuzjazmu.
Kiedy warto zaufać przeczuciom
Intuicja to nie żadne czary-mary. To zdolność mózgu do podejmowania dobrych decyzji. Podpowiadamy, jak z niej korzystać. Mina Azodi, Marta Dziekanowska
Czułaś, że lepiej nie umawiać się z tym facetem. I nie kupować tak niebotycznie wysokich szpilek. A zamiast iść za radą rodziców i zdawać na ekonomię, wybrać te „studia bez przyszłości”, o których zawsze marzyłaś. Ale nie posłuchałaś przeczucia i teraz żałujesz. Ech, która z nas nie podejmowaław życiu takich decyzji…– Nasze instynktowne reakcje są często słuszne – przekonuje dr Judith Orloff, autorka książki „Pozytywna energia” (Klub dla Ciebie, 2002). – A jednak lekceważymy je i staramy się polegać na tym, co podpowiada nam rozum.Nie może być inaczej, skoro traktujemy intuicję podobnie jak Świętego Graala – wszyscy o niej mówią, ale mało kto wierzy w jej istnienie, a jeszcze mniej potrafi powiedzieć, co to właściwie jest. I chociaż wiele z nas ma wątpliwości, nauka wcale nie kwestionuje istnienia tego „szóstego zmysłu”.
– Intuicja to nic innego, niż zdolność mózgu do korzystania z informacji, które leżą głębiej niż może sięgnąć nasz racjonalny umysł – wyjaśnia Dan Ariely, psycholog, profesor ekonomii behawioralnej na Uniwersytecie Duke w USA, autor książki „Potęga irracjonalności” (Wydawnictwo Dolnośląskie, 2009).Skoro tak, nic dziwnego, że ignorując przeczucia, pozbawiamy się cennego doradcy, który wie coś, czego nie wie głos rozsądku. Potrzebujesz więcej argumentów? My nie. Tylko trochę informacji i kilka rad, jak korzystać z tej wewnętrznej mądrości.
Twój mózg ma ukrytą moc – Zazwyczaj wiemy znacznie więcej, niż nam się wydaje – mówi Ken Paller, profesor psychologii z Uniwersytetu Northwestern w USA. – To dlatego, że nasz mózg sięga do wiedzy, którą zgromadził podczas minionych doświadczeń, i wykorzystuje ją do oceny nowej sytuacji.Wyobraź sobie, że jako dziecko przewróciłaś się na rowerze. Na asfalcie był rozsypany suchy piach – zrobiłaś ostry skręt, koło poślizgnęło i rozbiłaś kolana. Wiele lat później jako świeżo upieczony kierowca dostrzegasz na drodze drobny żwir. Nie masz jeszcze doświadczeniai nie zdajesz sobie sprawy, jak może być niebezpieczny, ale mimo to zdejmujesz nogę z gazu. Na zakręcie wpadasz w lekki poślizg. Gdybyś nie zwolniła, byłabyś już w rowie. Jesteś jasnowidzem? Nie. To twoja nieświadomość skojarzyła zarejestrowane kiedyś „oznaki niebezpieczeństwa” z tym, co zobaczyłaś na jezdni.
– Pomyśl o tym, jak o bazie danych w twoim komputerze. Informacje są wertowane tak błyskawicznie, że nie jesteś tego świadoma – mówi profesor Ken Paller.Chociaż ta ukryta pamięć działa sama z siebie, możesz ją doskonalić. Rozmawiaj z przypadkowo spotkanymi ludźmi, gdy czekasz na autobus, czytaj książki na kompletnie obce ci tematy, jedź na wakacje w środku listopada i rób jeszcze inne rzeczy, których dotąd nie robiłaś.– Im więcej doświadczeń, tym większa baza danych, z których może czerpać twoja intuicja – przekonuje profesor Ken Paller.
Twoje oczy widzą więcej, niż sądzisz Podejrzewasz czasem, że ktoś ukrywa przed tobą prawdziwe myśli lub uczucia? Na przykład, znajoma gratuluje ci awansu, ale coś ci podpowiada, żew głębi duszy jest zazdrosna. Albo rozmawiasz ze swoim najlepszym kumplem i nagle stwierdzasz, że on coś do ciebie czuje. Nawet jeśli nie potrafisz dokładnie wyjaśnić, dlaczego doszłaś do takich wniosków, nie odrzucaj ich. Prawdopodobnie dostrzegłaś na twarzy rozmówcy coś, co psycholog Paul Ekman nazwał mikroekspresją: bardzo krótko trwającą (zwykle poniżej sekundy) pełną ekspresję mimiczną, która zdradza naprawdę przeżywane emocje. Nie da się jej ukryć, ale również nie jest łatwo ją dostrzec. Profesor Dan Ariely przekonuje jednak, że nieświadomie potrafimy ją dostrzec i wyciągnąć właściwe wnioski.
Twoje ciało wysyła sygnałyJeśli nie jesteś specjalistką w używaniu intuicji, będzie ci trudno odróżnić jej głos od zwykłego zgadywania. I tu właśnie może ci pomóc twoje ciało. Intuicja jest jak system alarmowy – gdy się uruchamia, rolę mrugającego czerwonego światełka i wyjącej syreny pełnią fizyczne odczucia, które pojawiają się w ciele. Kłopot w tym, że na ogół nie potrafimy ich odczytać. Na co zwracać uwagę? Jeśli przeczucia mówią ci, że podejmujesz dobrą decyzję, to – zdaniem dr Orloff – doświadczysz przypływu energii podobnego do tego, który czujesz po porządnym treningu. Możesz nawet dostać gęsiej skórki z ekscytacji. Jeśli natomiast intuicja będzie chciała ostrzec cię przed popełnieniem błędu, to myśl o nim wywoła niepokój. Bóle brzucha, głowy, osłabienie, kłopoty ze snem, napięcie mięśni – to wszystko sygnały ostrzegawcze, na które warto zwrócić uwagę, zamiast zagłuszać je tabletką.
Twój umysł patrzy szerzej Zwierzęta używają instynktu, żeby szybko ocenić ogólną sytuację, na przykład, czy teren jest wolny od drapieżników. My też posiadamy taką zdolność patrzenia z szerokiej perspektywy. Na przykład gdy idziesz na rozmowę w sprawie pracy, często już po kilku chwilach czujesz, że to nie jest miejsce dla ciebie. Wrażenie szybko się jednak rozmywa, bo zaczynasz się skupiać na szczegółach oferty, takich jak wysokość wynagrodzenia lub czas pracy.– Z myśleniem jest jak z mięśniami – mówi dr Orloff. – Ponieważ ludzie wolą używać rozumu, a nie intuicji, to właśnie on działa sprawniej i na dzień dobry przejmuje dowodzenie.
Dlatego, żeby usłyszeć swój szósty zmysł, musisz wsłuchać się w niego natychmiast, gdy tylko staniesz przed podjęciem jakiejś decyzji. Dopiero potem udziel głosu drugiej stronie.A co jeśli przeczucia i rozum mówią coś innego? Dr Orloff radzi kierować się prostą regułą: im więcej masz doświadczeń w danej dziedzinie – czy to w przygotowywaniu prezentacji, czy w związkach z facetami – tym bardziej zaufaj intuicji; im mniej jesteś doświadczona, tym mocniej podeprzyj się rozumem. Pamiętaj jednak, że ci dwaj doradcy najlepiej będą pracować w tandemie.
Co robić, gdy grozi ci niebezpieczeństwo
Dziwne i groźne wypadki zwykle spadają na nas jak grom z jasnego nieba! Jak się zachować, gdy mamy do czynienia z taką sytuacją, a w najbliższym otoczeniu nie widać supermana ani żadnego innego bohatera? Cosmo podpowiada, jak sobie poradzić w zaskakujących okolicznościach i nie stracić zimnej krwi.
Uderzenie piorunaMówi się, że piorun nigdy nie uderza dwa razy w to samo miejsce – przynajmniej wiemy, że w razie czego strzeli tylko raz… chociaż oczywiście najlepiej w ogóle uniknąć takiego spotkania. Pociesz się tym, że prawdopodobieństwo porażenia piorunem jest jak 1:400 000, czyli bardzo niewielkie! (chyba, że stoisz z metalowym prętem na łące w czasie burzy – wtedy ryzyko jest dużo większe…). Jeśli wciąż masz obawy, to po prostu unikaj dużych przestrzeni (jak łąka czy boisko), metalowych i długich przedmiotów, elektronicznych urządzeń (w tym oczywiście komórek i komputerów) oraz spacerów po wysokich górach w czasie wyładowań atmosferycznych.
Atak psaJeśli nadbiegający z naprzeciwka pies wygląda jakby chciał cię zaatakować, unikaj z nim kontaktu wzrokowego i nie uciekaj (psy mają naturalną skłonność do gonitw). Mów do niego spokojnym, wyciszonym głosem i bardzo delikatnie się wycofuj. Jeśli zwierzak zacznie iść za tobą lub atakować, połóż się, skul i zasłoń rękami głowę, twarz i kark. Jeżeli twój oprawca to piesek Chihuahua? Nie wygłupiaj się i sama zrób z nim porządek!
Wypadek samochodowyPodobno najwięcej osób wychodzi cało z wypadków, siedząc na środku tylnego siedzenia (oczywiście w zapiętych pasach!!!). A zatem już wiesz, gdzie siadać jako pasażer. Jeśli jesteś uczestniczką wypadku – pamiętaj o ostrzeżeniu innych kierowców na drodze (trójkąt ostrzegawczy) i o spokoju.
Pożar domuJeśli budzisz się, a pożar zajął już dom w najlepsze, zadbaj o to, by zasłonić usta i nos nawet kawałkiem ubrania, bo inaczej szybko zemdlejesz i nici z ucieczki! Jak najszybciej znajdź wyjście z pokoju – jeśli przez ogień nie dasz rady wybiec na korytarz, spróbuj przez okno (pod warunkiem, że nie mieszkasz na dwudziestym piętrze), postaraj się w międzyczasie wezwać pomoc. A jeśli będziesz zmuszona przebiec przez płonące pomieszczenie, okryj się kocem i najlepiej oblej wodą – masz wtedy największą szansę wyjść z opresji cało i bez oparzeń.
Atak rekinaBrzmi nieprawdopodobnie? Nie musisz surfować u wybrzeży Stanów Zjednoczonych lub Australii – pamiętasz ostatnie doniesienia z Egiptu o niczego nie spodziewających się turystach i ich spotkaniach z zębatą rybką? I już brzmi prawdopodobnie… Jeśli jesteś daleko od brzegu i coś dużego właśnie przepłynęło koło twojej nogi… przede wszystkim nie rzucaj się w wodzie i nie wykonuj gwałtownych ruchów. Nie udawaj też martwej, bo to nie jest niedźwiedź w lesie. Takie zachowania tylko zachęcają rekiny do bliższego podpłynięcia i sprawdzenia, z kim mają do czynienia. Zachowuj się spokojnie – być może sam odpłynie. Jeśli jednak nie da ci spokoju i dojdzie do walki wręcz, użyj naszej kobiecej broni, czyli paznokci i atakuj jego czułe punkty: oczy, skrzela i pysk (spotkania z zębami zdecydowanie unikaj).
Jak pracować z przyjaciółką i nie oszaleć?
Praca z przyjaciółką potrafi być czasami, delikatnie mówiąc, trudna… Jak odnaleźć się w niewygodnych sytuacjach, nie zwariować i jednocześnie chronić waszą przyjaźń przed niebezpieczeństwami czyhającymi w każdym zakamarku waszej firmy? Cosmo podpowiada, co robić, by jak najlepiej przetrwać tę próbę.
1. Czasami ludzie zupełnie inaczej zachowują się w pracy i poza nią. Bardzo ważne jest, żeby podczas pobytu w firmie nie zapominać o pewnych ogólnoprzyjętych zasadach, których po prostu trzeba przestrzegać. Zachowania w stylu „usiądźmy i zastanówmy się, dlaczego p...
gosia286