Zadbaj_o_swoj_glos.pdf

Data: 20.07.2006

Tytuł: Zadbaj o swój głos i zobacz co się stanie

Autor: Sylwia Prusakiewicz

Skład: Anna Grabka

Darmowa publikacja , dostarczona przez

Wydawnictwo Złote Myśli

Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie rozprowadzana

tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są

jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy.

Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa

Złote

Sylwia Prusakiewicz

WWW: www.easyvoice.pl

Dystrybucja w Internecie, za zgodą Autora

Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli

Złote Myśli s.c.

ul. Daszyńskiego 5

44-100 Gliwice

WWW: www.ZloteMysli.pl

EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Myśli

SPIS TREŚCI

KILKA SŁOW NA POCZĄTEK . ............................................................4

ŚWIADOMOŚĆ . .............................................................................5

JEDNOŚĆ . ..................................................................................8

RELAKS . ....................................................................................9

FORMA . ...................................................................................10

TECHNIKA . ...............................................................................11

ZANIM ZACZNIESZ I KIEDY SKOŃCZYSZ... . ...........................................13

WARUNKI PRACY . .......................................................................15

DIETA . .....................................................................................19

PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI .............................................................26

WSKAZÓWKI ODNOŚNIE ROZMOWY, PROWADZENIA WYKŁADU . ................33

JEŚLI ŚPIEWASZ. . . .....................................................................36

KONIECZNOŚĆ ZMIAN . ..................................................................39

KRÓTKIE PODSUMOWANIE . ............................................................40

POMOCNIK . ...............................................................................42

ZADBAJ O SWÓJ GŁOS i zobacz co się stanie ... – Sylwia Prusakiewicz

Kilka słow na początek

● str. 4

KILKA SŁOW NA POCZĄTEK

Głos jest tym, co otrzymujemy raz na całe życie. Jesteśmy w stanie go

zmieniać, doskonalić, szlifować jego detale, ale też - świadomie lub nie -

możemy mu zaszkodzić.

Zapraszam Cię do przeczytania tego ebooka, dzięki któremu dowiesz się,

jak skutecznie - przestrzegając pewnych zaleceń - możesz pomóc

Twojemu głosowi w rozwoju.

Chcę podzielić się z Tobą tym, co uważam za bardzo istotne w pracy

głosem, z głosem i nad głosem.

Jeśli śpiewasz, recytujesz, prowadzisz lekcje, wykładasz, jesteś aktorem,

prezenterem, dziennikarzem, spikerem lub w jakikolwiek inny sposób

pracujesz głosem, to myślę, że doskonale rozumiesz potrzeby swojego

głosu.

Jeśli do tej pory nie wiesz, co szkodzi, a co sprzyja Twojemu głosowi, to

tym bardziej zapraszam do lektury.

Mam nadzieję, że na stronach tego ebooka znajdziesz porady, które

pomogą Ci wprowadzić zdrowe zasady i nawyki do Twojego życia.

Nie bój się rezygnować z tego, co jest niekorzystne dla Twojego głosu,

a zobaczysz, co się stanie...

Życzę Ci zdrowej i efektywnej pracy głosem

Sylwia Prusakiewicz

ZADBAJ O SWÓJ GŁOS i zobacz co się stanie ... – Sylwia Prusakiewicz

ŚWIADOMOŚĆ

● str. 5

ŚWIADOMOŚĆ

ZACZNIJ OD ŚWIADOMOŚCI

Świadomość to według mnie podstawa zdrowej pracy i posługiwania się

głosem. Również fundament zdrowego i pięknego sposobu na życie.

Świadomość ciała

Bądź świadom tego, co się dzieje z Tobą, gdy mówisz, gdy śpiewasz.

Obserwuj siebie. Obserwuj swój głos w różnych sytuacjach.

To poznawanie samego siebie pomoże Ci dostrzec napięcia, które

pojawiają się w różnych częściach ciała i pod wpływem różnych sytuacji.

Napięcia pojawiające się nawet w bardzo odległych od fałdów głosowych

rejonach naszego ciała, mają zadziwiająca moc przenoszenia się na nasz

aparat głosowy.

Jeśli dostrzegasz zmiany w brzmieniu głosu, masz problemy ze

swobodnym jego wydobywaniem, a nie jesteś w stanie dociec przyczyny,

wówczas przyjrzyj się bacznie Twojemu ciału.

Sprawdź swoją postawę, wyprostuj się i rozluźnij, obserwuj oddech.

Sprawdź, czy na Twojej twarzy nie pojawiają się dziwne grymasy

w czasie wydobywania dźwięków.

Może zwijasz dłonie w pięści?

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: