Psychotron.pdf

Lekcja próbna

Lekcja próbna

Wstêp

Podobnie jak wszystkie istoty ¿ywe, cz³owiek jest zale¿ny od œwiata, w którym egzy-

stuje. Mo¿e siê utrzymaæ przy ¿yciu jedynie wówczas, gdy œrodowisko zewnêtrzne

posiada okreœlone cechy fizyczne i chemiczne. Mo¿emy ¿yæ tylko w odpowiedniej

temperaturze, wilgotnoœci, ciœnieniu, promieniowaniu, przy dop³ywie wody, pokar-

mu, tlenu i bodŸców zewnêtrznych. Nasz œwiat ma tak¿e szereg w³asnoœci spo³ecz-

no-kulturowych. Trudno dyskutowaæ nad faktem naszej ewidentnej zale¿noœci od

otoczenia. Szczególnie na poziomie biologicznym ma ona charakter obiektywny, mie-

rzalny i odpowiednio udokumentowany empirycznie.

Zale¿noœæ cz³owieka od otoczenia pod jakimkolwiek wzglêdem okreœlana jest jako

potrzeba. Rozró¿nia siê potrzeby obiektywne i subiektywne. Gdzie indziej potrzeby

ludzkie dzieli siê na biologiczne i spo³eczne oraz kulturowe. ¯yj¹c w okreœlonym sys-

temie spo³ecznym, osoba ludzka wchodzi w z³o¿one zale¿noœci miêdzy-

osobowe, a one z kolei stanowi¹ podstawê wytwarza-

nia siê zadañ. W taki sposób o cz³owieku

w œwiecie wypowiadali siê czo³owi re-

prezentanci tzw. psychologii re-

gulacyjnej, M. Maruszewski,

J. Reykowski i T. Tomaszew-

ski. Tak¹ wiedzê mo¿esz od-

szukaæ w ka¿dym podrêcz-

niku akademickim. Ma ona

rzecz jasna wielk¹ wartoœæ

merytoryczn¹, poznawcz¹.

Nie bêdziemy teraz rozwa-

¿aæ, czy przedstawione treœci

maj¹ jakieœ istotne znaczenie

dla Ciebie – drogi Studencie.

Proponujê, abyœmy spróbowali prze-

œledziæ to zagadnienie inaczej. W bardziej przystêpnej formie i na przyk³adach do-

stêpnych Ci w Twym w³asnym ¿yciowym doœwiadczeniu. Najwa¿niejsz¹ myœl¹, re-

fleksj¹ pojawiaj¹c¹ siê po lekturze teorii na temat zale¿noœci cz³owieka od otoczenia

jest stwierdzenie, ¿e jako jedyni (poznani do tej pory we wszechœwiecie...) potrafimy

tak aktywnie wp³ywaæ na nasze losy–iwwymiarze jednostki, i w wymiarze ca³ego

gatunku. Zauwa¿aj¹c te nasze w³aœciwie nieograniczone mo¿liwoœci kreowania,

zdob¹dŸmy siê na chwilê powa¿nej refleksji. Zauwa¿my, w jakim kierunku zmierza

ta nasza kreacja. Zdob¹dŸmy siê równie¿ na pokorê przy odró¿nianiu spraw, na któ-

re mamy wp³yw, od tych, których zmiana nie le¿y w naszej mocy. Te „zmienialne” ele-

menty rzeczywistoœci powinny wywo³aæ w Tobie energiê i motywacjê œwiadomego

i odpowiedzialnego wspó³twórcy naszej rzeczywistoœci, a te „niezmienialne” – goto-

woœæ akceptacji i jak najlepszego wykorzystania.

Zapraszam Ciê serdecznie do lektury, doœwiadczeñ i nowych, g³êbszych oraz nieco-

dziennych refleksji. Rozwa¿ teraz, czy ten moment jest odpowiedni na lekturê pierw-

szej lekcji kursu. Zadbaj o swój komfort, skoncentruj siê i... przewróæ stronê.

Lekcja próbna

W jaki sposób s¹ opracowane materia³y lekcyjne „Kursu psychologii”?

Chcielibyœmy zwróciæ uwagê na specjalny, u³atwiaj¹cy naukê charakter naszych

materia³ów lekcyjnych:

ka¿dy zeszyt ma okreœlon¹, powtarzaln¹ strukturê dydaktyczn¹;

istotnym elementem tej struktury s¹ m. in. liczne przyk³ady, a tak¿e æwiczenia

praktyczne, dziêki którym na bie¿¹co bêdziesz wykorzystywa³ zdobywane umie-

jêtnoœci;

na koñcu ka¿dego zeszytu zamieszczamy zadanie domowe, które jest istotnym

sprawdzianem stopnia Twojej satysfakcji z wiedzy, któr¹ chcieliœmy przekazaæ Ci

w danej partii materia³u;

nasze kursy wyró¿niaj¹ siê bezpoœrednim stylem wyk³adu. Dla uproszczenia po-

stanowiliœmy zwracaæ siê do naszych Studentów, przyjmuj¹c formê „Ty”, a nie

„Pan/Pani”. Liczymy w tej kwestii na wyrozumia³oœæ zarówno m³odych, jak i star-

szych studentów. Uwa¿amy, ¿e teksty pisane w wybranej przez nas formie stan¹

siê bardziej przejrzyste i przyjemne w czytaniu;

stosujemy rozwi¹zania graficzne u³atwiaj¹ce przyswojenie wiedzy.

Ka¿dy student ma prywatnego nauczyciela.

Pracê domow¹ mo¿esz przys³aæ do swojego prywatnego nauczyciela, który oceni po-

prawnoœæ odpowiedzi. Komentarz nauczyciela bêdzie siê odnosi³ do zagadnieñ oma-

wianych w poszczególnych lekcjach.

Na marginesach lekcji spotkasz siê z nastêpuj¹cymi symbolami:

sygnalizuje wa¿ne za³o¿enia, na które chcemy zwróciæ Twoj¹ uwagê.

sygnalizuje przyk³ad ilustruj¹cy omawiane zagadnienie.

sygnalizuje æwiczenie praktyczne, które powinieneœ wykonaæ.

oznacza przyk³adowo, ¿e aktualnie omawiany temat zosta³ poruszony w lekcji 3 na

stronie 21.

3 (21)

Lekcja próbna

P ROGRAM KURSU

Tematykolejnychlekcjikursuprezentujemywformiepytań.Odpowiedźuzyskaszpozakończeniulekturynaszychmateriałów,wykonaniuwszystkich

ćwiczeńianaliziewłasnychreleksji,którepojawiąsięwtrakciezapoznawaniasięzprezentowanymizagadnieniami.

Psychologia jako nauka o człowieku we współczesnym świecie.

Lekcja 1 Jakmożnawykorzystaćwiedzępsychologiczną

nacodzień?

Lekcja 2 JakprofesjonalnipsychologowiemogąTobiepomóc

iwjakichobszarach?

Wszyscy ubiegamy się o nominacje do Oscara za role, w których

obsadziło nas życie!

Lekcja 21 JakporadzićsobiewroliDZIECKAwłasnychrodziców?

Lekcja 22 DlaczegotaktrudnospełnićwymogiroliUCZNIA/STU-

DENTA?

Lekcja 23 Wposzukiwaniu„drugiejpołówki”,czylijakradzićsobie

wroliPARTNERA?

Lekcja 24 JakpełnićroleZAWODOWE,byowocowałyonesatys-

fakcjąiradością?

Lekcja 25 Corobić,abybycieRODZICEMbyłonagradzającedla

nasidlanaszychdzieci?

Lekcja 26 Jaksprawniegodzićwymaganiaróżnychrólspołecznych?

O trudzie istnienia.

Lekcja 3 Człowiekwobecstresu;czymsąstresistresory?

Lekcja 4 Jakwpływająnanaskrytycznewydarzeniażyciowe?

Sytuacje trudne emocjonalnie i poznawczo.

Lekcja 5 Jakfunkcjonujemywsytuacjachtrudnychdozniesienia?

Lekcja 6 Comożemyzrobićwsytuacjachtrudnychdorozwiązania?

O rozwoju osobistym i samorealizacji.

Lekcja 27 Odczegozależyurzeczywistnieniemojegopotencjału?

Lekcja 28 Naczympolegadroga„zżabwksiężniczki”?

Z tarczą czy na tarczy?

Lekcja 7 Jakskutecznieiracjonalnieradzićsobiezestresem?

Lekcja 8 Dlaczegoniektóreformyobronywstresie

sąnieskuteczne?

Kiedy wszystko nas zawodzi (autopsychoterapia i terapia

profesjonalna).

Lekcja 29 Któreztechnikautopsychoterapiimożeszskutecznie

stosować?

Lekcja 30 Kiedywartopodjąćdecyzjęozwróceniusięopomoc

dopsychologa?

O poszukiwaniu i udzielaniu wsparcia.

Lekcja 9 Dlaczegojesteśmy„zwierzętamispołecznymi”?

Lekcja 10 Człowiekczłowiekowiwilkiem...,bogiem...,

człowiekiem...?

Spoglądamy w lustro i...

Lekcja 11 Dlaczegopowinniśmypoprostulubićsiebie?

Lekcja 12 Jakwystawiamyocenysamisobie?

Gdy inni obdarzą Cię zaufaniem i oczekują pomocy.

Lekcja 31 Jakmożemypomagaćinnym?

Lekcja 32 Kiedynależyzwrócićsięopomocdospecjalistów?

Obyśmy zdrowi byli...

Lekcja 33 Comożemyzrobić,abyzmniejszyćprawdopodobień-

stwowystąpieniachorobysomatycznej?

Lekcja 34 Jakiesąnaszepostawywobecchorobyichorych?

Aktorzy i reżyserzy w teatrze życia.

Lekcja 13 Jakfunkcjonujemy,wykazujączewnętrzneumiejscowienie

„kontroli”?–opowieśćo„radarowcach”.

Lekcja 14 Czymprzejawiasiępoczuciekontroliwewnętrznej?–

opowieśćo„żyroskopowcach”.

Gdy sięgniemy głębiej... (o podświadomości)

Lekcja 35 Cowartowiedziećosnach?

Lekcja 36 Cotojesthipnozaitechnikiwykorzystującepodatność

nasugestię?

Jak porozumiewamy się z ludźmi, posługując się mową

i niewerbalnie?

Lekcja 15 Jakistylkomunikacjiwerbalnejstosujesz?

Lekcja 16 Jakiezyskiistratyponosimy,stosując„gry”

interpersonalne?

Lekcja 17 Cotojest„mowaciała”?

Lekcja 18 Jaktrafnieposługiwaćsięmimiką,głosem,gestem

ijakjetrafnieinterpretować?

O zdrowiu i chorobie. „Normalny” to komplement czy obelga?

Lekcja 37 Cotojestzdrowiepsychiczneijakiesąjegomechanizmy?

Lekcja 38 Cowartowiedziećopatologiiżyciapsychicznego?

Czym zajmuje się współczesna psychologia?

Lekcja 39 Jakiesąobszaryzainteresowańpsychologa-teoretyka

napoczątkuXXIwieku?

Lekcja 40 Wjakichdziedzinachżyciapojawiasięzapotrzebowanie

napracępsychologów-praktyków?

Nie żyjemy w próżni. O poczuciu przynależności.

Lekcja 19 Cotojest„mojagrupaodniesienia”?

Lekcja 20 Jakiwpływmanamnieprzynależnośćdoróżnychgrup?

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: