KINESIOLOGY TAPING
Kinesiology Taping - to metoda, która rozwinęła się w latach 70-tych ubiegłego wieku dzięki doktorowi Kenzo Kase, japońskiemu chiropraktykowi, który założenia metody oparł o zasady kinesiologii.
Kinesiology Taping - polega na aplikacji na ciele, w ściśle określony sposób, specjalistycznego elastycznego plastra. Nalepiony plaster jest źródłem bodźców wyłącznie mechanicznych (nie jest nasączony żadnym lekiem) i w zależności od rodzaju plastra, sposobu i miejsca aplikacji, ma różnorakie oddziaływanie. Plaster kinesiology tape / k-active tape (R) jest wykonany z wysokiej jakości bawełny z warstwą 100% akrylu o kształcie sinusoidy. Jego grubość, ciężar właściwy i rozciągliwość (w zakresie 130 - 140%) są zbliżone do parametrów ludzkiej skóry. Jest elastyczny, wodoodporny, przepuszczalny dla powietrza i hipoalergiczny.
Kinesiology Taping ma przede wszystkim oddziaływanie sensoryczne. Aplikacje kinesiology tapingu pozwalają na zachowanie pełnego zakresu ruchu, świadomą normalizację napięcia mięśniowego, aktywowanie mięśni uszkodzonych, zmniejszają ból i nienaturalne odczucia skóry, likwidują zastoje i obrzęki limfatyczne oraz korygują niewłaściwe pozycje powierzchni stawowych, korygują ułożenia powięzi i skóry oraz poprawiają mikrokrążenie.
Kinesiology Taping jest łagodną i bezpieczną formą terapii, co bez obaw pozwala stosować go u dzieci, kobiet w ciąży, czy osób w podeszłym wieku. Kinesiology Taping jest metodą terapeutyczną, w metodzie tej narzędziami są specjalne plastry, K-Active dzięki ich elastyczności i rozciągliwości tylko na długość istnieje możliwość aplikacji na każdą część ciała z różnym napięciem plastra stosowanym w zależności od efektu, jaki chcemy osiągnąć. Kinesiology Taping bazuje na kinezjologii i istniejącym w organizmie procesie samoleczenia, dlatego jego działanie jest długofalowe. Dodatkowym atutem tej metody jest fakt, że technika nie przeszkadza pacjentowi w prowadzeniu dotychczasowego stylu życia. Zaaplikowane plastry K-Active mają działanie wielopłaszczyznowe w zależności od zastosowanej techniki. Jest 6 metoda aplikacji: mięśniowa, powięziowa, limfatyczna, funkcjonalna, punktów spustowych i więzadłowa.
1.Technika mięśniowa:
- baza 5 cm
- nie rozciągamy taśmy
- rozciągamy mięśnie
- jeden lub dwa ogony
2. Technika powięziowa:
- baza 2-3 cm
- delikatne rozciąganie taśmy na powięź (tzw.króliczki)
3. Technika limfatyczna:
- baza 1 cm
- ogony z delikatnym napięciem lub bez- stosowana przy siniakach, krwiakach
4. Technika funkcjonalna:
- cały plaster jest bazą
- technika ta wspomaga funkcję danych mięśni
- pomiar na skróconych przyczepach
5. Technika na punkty spustowe:
- plastry na punkty spustowe
- rozciągamy na 100%
- 4 paseczki, mogą być 3, naklejamy na krzyż
6.Technika więzadłowa:
- rozciągnięcie 25-100%
- rozciągnięcie w zależności od bólu, im większy ból tym mniejsze rozciągnięcie
Działanie plastrów K-Active ma za zadanie zmniejszenie ból i nienaturalne odczucia skóry i mięśni, usuwaniu zastojów i obrzęków limfatycznych, wspomaganie pracy mięśni , korekcję wad postawy i niewłaściwej pozycji stawów. Dodatkowo Kinesiology Taping wpływa na mięśnie redukując zmęczenie mięśni, poprawiając funkcje nadmiernie rozciągniętych mięśni, zmniejsza napięcie mięśniowe, zwiększa zakres i usuwa ból. Ze strony układu limfatycznego aplikacja zmniejsza zastój tkankowy, usprawnia krążenie krwi i chłonki, zmniejszenie stanów zapalnych oraz nienaturalnego odczucia skóry i mięśni. Plastry zastosowane na stawy zmniejszają niewłaściwe ustawienie spowodowane dysbalansem mięśniowym, zwiększają zakresy ruchu w stawach, normalizują napięcie mięśniowe i powięziowe, zmniejszają odczucie bólowe.
Wskazania do stosowania Kinesio Tapingu:
· bóle mięśni
· bóle kręgosłupa szyjnego, piersiowego, lędźwiowego
· bóle pochodzenia dyskowego
· bóle stawów biodrowych, kolanowych, stóp
· bóle barków, łokci, nadgarstka
· bóle głowy
· stłuczenia
· zwichnięcia
· obrzęk limfatyczny
· blizny pooperacyjne
Przeciwwskazania do stosowania Kinesio Tapingu:
· ostre choroby infekcyjne: bakteryjne, wirusowe, grzybice skóry
· świeże gojące się rany
· zmiany skórne
· owrzodzenia
Zabieg Kinesiology Taping polega na aplikacji plastra na daną okolicę ciała w zależności od schorzenia. Pacjent przed zabiegiem powinien przygotować okolicę zabiegową. Miejsce aplikacji plastra powinno być suche i czyste, skóra nie może być owłosiona (wrazie potrzeby pacjent powinien wygolić daną część ciała). Podczas aplikacji taśmy pacjent jest oceniany, terapeuta za pomocą testów screeningowych poszukuje miejsce dysfunkcji i bólu, oraz określa, która technika i sposób aplikacji będzie wpływała najkorzystniej. Efektem aplikacji jest pofałdowanie powierzchni skóry, co powoduje zwiększenie przestrzeni pomiędzy skórą właściwą a powięzią, a to usprawnia mikrokrążenie krwi i limfy oraz aktywuje procesy samoleczenia. Współistniejące przy wielu schorzeniach zaburzenie ruchomości powięzi jest mechanizmem utrudniającym samoleczenie. Dlatego oddziaływanie za pomocą kinesiology tapingu na zmniejszenie restrykcji mięśniowo-powięziowych ułatwia przepływ podskórny i wzajemną przesuwalność tkanek.
Kinesiology Taping znajduje zastosowanie w fizjoterapii przeciwbólowej, ortopedycznej, sportowej, neurologicznej, pediatrycznej, pooperacyjnej, ginekologicznej, onkologicznej można to metodę zastosować w następujących przypadkach:
· ból szyjnego odcinka kręgosłupa
· zwiększone napięcie mięśni szyjno – piersiowego odcinka kręgosłupa
· niestabilność w obrębie szyjnego odcinka kręgosłupa
· odciążenie mięśnia mostkowo – obojczykowo - sutkowego
· ból piersiowego odcinka kręgosłupa
· zwiększone napięcie mięśni piersiowego odcinka kręgosłupa
· odciążenie mięśnia równoległobocznego większego
· ból lędźwiowego i lędźwiowo – krzyżowego odcinka kręgosłupa
· skolioza jednio i dwu łukowa
· staw barkowy niestabilny, wiotki – podwichnięcie dolne
· staw barkowy z osłabioną siłą mięśniową mięśnia naramiennego
· staw barkowy niestabilny – podwichnięcie przednie
· staw barkowy spastyczny
· staw barkowy bolesny, przeciążeniowy
· staw łokciowy bolesny, przeciążony
· zespół ciasnoty podbarkowej
· łokieć golfisty / tenisisty
· łokieć spastyczny przykurczony
· staw nadgarstkowo – promieniowy wiotki
· staw nadgarstkowo – promieniowy spastyczny
· staw nadgarstkowo – promieniowy bolesny przeciążeniowy
· palce dłoni zaciskające się – spastyczne
· palce dłoni w utrwalonym wyproście
· odciążenie mięśnia pośladkowego wielkiego
· kolano niestabilne, przeciążone
· osłabienie mięśnia czworogłowego uda
· przeprost w stawie kolanowym
· rzepka niestabilna – przesunięcie boczne i górne
· koślawość kolan u dzieci
· stopa opadająca – porażenie mięśnia piszczelowego przedniego
· stopa opadająca – porażenie mięśni strzałkowych
· staw skokowy niestabilny uszkodzenie więzadeł
· naderwanie ścięgna Achillesa z osłabieniem mięśnia trójgłowego łydki
· osłabienie mięśni skośnych zewnętrznych brzucha
· osłabienie mięśni skośnych wewnętrznych brzucha
· obrzęki kończyn dolnych
· obrzęki kończyn górnych np. po mastektomii, z przyczyn krążeniowych
· uszkodzenie w obrębie żeber
Arasimek