Robin Prior, Joseph 0'Connor
NLP
i związki
Proste strategie poprawiające funkcjonowanie związku
Czy aktywnie tworzymy swoje związki, czy jesteśmy tylko ich biernymi obserwatorami? Czy nasze związki są takie, na jakie zasługujemy? W dzisiejszych czasach dysponujemy obszerną wiedzą na temat budowania satysfakcjonujących związków partnerskich, a mimo to rozpadają się one częściej i szybciej niż kiedykolwiek. Cieszące się rosnącym zainteresowaniem NLP znalazło zastosowanie także w tej dziedzinie. Niniejsza książka omawia proste strategie poprawiające funkcjonowanie związku. Podstawą udanego związku jest lepsze zrozumienie siebie i swoich przekonań oraz umiejętność wczuwania się w sytuację innej osoby.
NLP i związki ukazuje, jak:
■ wybrać partnera, który naprawdę do nas pasuje
■ obudzić w sobie namiętność
■ w związku być sobą, a nie tym, kim chce partner
■ cieszyć się różnicami między kobietą i mężczyzną, a nie walczyć z nimi
ZYSK I S-KA WYDAWNICTWO ISBN 83-7298-376-3
Tłumaczyła Anna Sawicka-Chrapkowicz
Zysk i S-ka Wydawnictwo
Tytuł oryginału
NLP and relationships
Simple strategies to make your relationships work
Copyright © by Robin Prior and Joseph O'Connor 2000
Originally published in English by Thorsons, a Division of HarperCollinsPublishers Ltd Copyright © for the Polish translation by Zysk i S- ka Wydawnictwo s.j.,
Poznań 2003
Redakcja Ewa Chrobocińska
Wydanie I
ISBN 83-7298-376-3
ul. Wielka 10, 61-774 Poznań
tel. (0-61) 853 27 51, 853 27 67, fax 852 63 26
Dział handlowy, ul. Zgoda 54, 60-122 Poznań
tel. (0-61) 864 14 03, 864 14 04
e-mail: sklep@zysk.com.pl nasza strona: www.zysk.com.pl
SPIS TREŚCI
PRZEDMOWA............................................................................................................................................................................ 4
PODZIĘKOWANIA................................................................................................................................................................ 5
WPROWADZENIE ..................................................................................................................................................................... 6
JOSEPH 0'CONNOR ....................................................................................................................................................... 6
WPROWADZENIE ..................................................................................................................................................................... 7
ROBIN PRIOR ................................................................................................................................................................ 7
PROGRAMOWANIE NEUROLINGWISTYCZNE............................................................................................................... 9
ROZDZIAŁ 1....................................................................................................................................................................... 10
GŁOS INSTYNKTU ............................................................................................................................................................. 10
KOBIETY TAŃCZĄ W ODWROTNYM KIERUNKU NIŻ MĘŻCZYŹNI ....................................................................... 10
Człowiek pierwotny ........................................................................................................................................................... 11
Wewnętrzny program......................................................................................................................................................... 11
TRZY GŁOSY................................................................................................................................................................... 12
DOBRE I ZŁE ZWIĄZKI ................................................................................................................................................. 13
ZASADA PRZETRWANIA NAJLEPIEJ PRZYSTOSOWANYCH................................................................................ 14
Najszybsza gazela .............................................................................................................................................................. 15
Chemia między nami ......................................................................................................................................................... 16
Praca zespołowa................................................................................................................................................................. 16
NATURA A WYCHOWANIE.......................................................................................................................................... 17
Rodzina .............................................................................................................................................................................. 18
STEREOTYPY I RÓŻNICE ............................................................................................................................................. 18
Uogólnienia........................................................................................................................................................................ 20
ZAUROCZENIE I ATRAKCYJNOŚĆ ............................................................................................................................. 22
ROZDZIAŁ 2....................................................................................................................................................................... 25
GŁOS UWARUNKOWANY ............................................................................................................................................ 25
Uczenie się ......................................................................................................................................................................... 25
NASZ ŚWIAT I JEGO ZNACZENIE ............................................................................................................................... 26
NADAĆ WSZYSTKIEMU SENS..................................................................................................................................... 28
POZIOMY GŁOSU ........................................................................................................................................................... 29
Tożsamość ......................................................................................................................................................................... 30
Ja i inni............................................................................................................................................................................... 30
Osobowość ......................................................................................................................................................................... 30
Przekonania i wartości ....................................................................................................................................................... 31
Umiejętności i działania..................................................................................................................................................... 32
Środowisko ........................................................................................................................................................................ 32
RODZICE I RODZINA ..................................................................................................................................................... 34
Możliwie najlepsze ............................................................................................................................................................ 35
Nieśmiertelność rodziców.................................................................................................................................................. 36
Rodzice a głos uwarunkowany........................................................................................................................................... 38
SKOJARZENIA Z DOMEM ............................................................................................................................................. 39
Eksperyment ...................................................................................................................................................................... 40
RODZINA I PRZYJACIELE ............................................................................................................................................ 40
EDUKACJA ...................................................................................................................................................................... 41
MEDIA .............................................................................................................................................................................. 42
POZNAJ SWÓJ GŁOS ...................................................................................................................................................... 42
ZROZUMIEĆ SWÓJ GŁOS UWARUNKOWANY......................................................................................................... 45
Otoczenie ....................................................................................................................................................................... 45
Zachowanie i zdolności.................................................................................................................................................. 46
Przekonania.................................................................................................................................................................... 47
Wartości ......................................................................................................................................................................... 51
SPRAWDZANIE RZECZYWISTOŚCI........................................................................................................................ 56
Tożsamość ..................................................................................................................................................................... 56
2
ROZDZIAŁ 3....................................................................................................................................................................... 57
GŁOS INTELEKTU ......................................................................................................................................................... 57
NOWE PERSPEKTYWY ................................................................................................................................................. 59
PRAWA I OBOWIĄZKI .................................................................................................................................................. 60
WIĘCEJ NIŻ SŁOWA ...................................................................................................................................................... 61
Pytania ............................................................................................................................................................................... 62
JĘZYK ZMYSŁÓW.......................................................................................................................................................... 63
ROZDZIAŁ 4....................................................................................................................................................................... 65
INTELIGENTNA HARMONIA ....................................................................................................................................... 65
RÓWNOWAŻENIE GŁOSÓW W PODROŻY PRZEZ ZWIĄZEK ............................................................................... 70
ROZDZIAŁ 5....................................................................................................................................................................... 74
ZWIĄZEK, KTÓREGO PRAGNIESZ ............................................................................................................................. 74
CZEGO PRAGNĘ? ....................................................................................................................................................... 74
Czego pragniesz w związku?......................................................................................................................................... 75
CZAS I UWAGA .............................................................................................................................................................. 77
Jak koncentrować uwagę? ............................................................................................................................................. 77
CO CIĘ POWSTRZYMUJE? ........................................................................................................................................... 79
Zmienianie innych ............................................................................................................................................................. 79
WINA ................................................................................................................................................................................ 80
CZEGO PRAGNIEMY? ................................................................................................................................................... 83
ROZDZIAŁ 6....................................................................................................................................................................... 86
ZMIANA ........................................................................................................................................................................... 86
PYTANIE DOTYCZĄCE ZWIĄZKU .............................................................................................................................87
NASZE DZIAŁANIA I NASZE ZAMIARY.................................................................................................................... 89
Czytanie w myślach....................................................................................................................................................... 91
WSPARCIE PODCZAS WPROWADZANIA ZMIANY................................................................................................. 92
SZYBKOŚĆ ZMIAN ........................................................................................................................................................ 93
DRASTYCZNA ZMIANA ............................................................................................................................................... 94
KONTROLA ..................................................................................................................................................................... 95
OPÓR ................................................................................................................................................................................ 96
Pozostać takim samym ...................................................................................................................................................... 98
RADZENIE SOBIE Z NIEPOROZUMIENIAMI ............................................................................................................ 98
RÓWNOWAŻENIE PUNKTÓW WIDZENIA .............................................................................................................. 100
Naucz mnie ...................................................................................................................................................................... 103
ROZDZIAŁ 7..................................................................................................................................................................... 105
ODKRYWANIE SIEBIE ................................................................................................................................................ 105
Preferencje seksualne ...................................................................................................................................................... 108
Jak przyciągasz potencjalnego partnera........................................................................................................................... 109
Głos uwarunkowany ........................................................................................................................................................ 109
Oczekiwania odnośnie do roli partnera w życiu, w pracy i w domu ............................................................................... 111
Dom rodzinny .................................................................................................................................................................. 111
Głos intelektu .................................................................................................................................................................. 112
O AUTORACH ............................................................................................................................................................... 115
INNE KSIĄŻKI............................................................................................................................................................... 115
KASETY WIDEO ........................................................................................................................................................... 115
3
Dla Debbie i Jill
PRZEDMOWA
„Związek" — proste słowo kryjące jedno z najbogatszych, najbardziej skomplikowanych i znaczących pytań. To związki czynią nas ludźmi, a świat jednością. Od nich zależy szczęście i jakość życia. Dzięki nim — związkom z rodzicami, nauczycielami, przyjaciółmi, rodziną, kochankami — jesteśmy tym, kim jesteśmy. Każdy z nas w trakcie życia wchodzi w zmieniające się związki. To dzięki nim samotność bywa łatwa bądź trudna.
Chociaż życie samotne lub w nieudanym związku może być satysfakcjonujące, to jednak dla większości z nas udane związki to kamień węgielny, na którym budujemy swoją przyszłość. Miłość, partnerstwo, zaufanie, towarzyskość i intymność są dla nas równie istotne jak woda i powietrze. Udane związki nie są zarezerwowane dla bogatych, sławnych, utalentowanych czy uprzywilejowanych. Co więcej żadna z tych okoliczności nie ułatwia związków (bywa nawet odwrotnie). Każdy z nas może stworzyć związki, które będą źródłem przyjemności i zadowolenia.
O budowaniu i zrywaniu związków napisano chyba więcej książek niż na jakikolwiek inny temat. Wszyscy tego doświadczamy. Wszyscy się tym interesujemy. Wszyscy chcemy wiedzieć, jak stworzyć związek przynoszący większe zadowolenie. Mamy dla ciebie złą wiadomość: w tej książce nie ma odpowiedzi na to pytanie. Jest też i wiadomość dobra: siła tkwi w tobie. Książka ta podpowiada, jak można tę siłę wykorzystać. Bada intymne związki z partnerami seksualnymi i bliskimi przyjaciółmi, związki, które — jeśli są udane — przynoszą wielką radość, a jeśli są nieudane — prowadzą do nieszczęścia.
Czy o związkach można powiedzieć coś nowego? Z pewnością tak. Każdy związek jest inny. Chociaż żyjemy w tym samym świecie, to jednak każdy z nas doświadcza go inaczej: na podstawie własnych przeżyć tworzy własną rzeczywistość. Ktoś może być lubiany, mieć wielu przyjaciół i bez problemów znajdować partnerów seksualnych. Ktoś inny z kolei może być nieśmiały, nie lubiany, mieć niewielu przyjaciół i partnerów seksualnych. Spotykamy się z tym codziennie; atrakcyjność zewnętrzna, choć ważna, to jednak nie jest najistotniejsza. Chodzi o coś więcej.
Do związku potrzeba dwóch osób. Konieczne jest dawanie i branie. Niekiedy myślimy, że gdyby tylko druga osoba się zmieniła, wówczas wszystko byłoby dobrze. Jeśli jest tak w twoim wypadku, to możesz być pewien, że twój partner myśli dokładnie tak samo o tobie, bowiem związek to taniec, a nie samotna wędrówka. To harmonia, a nie dwie solówki grane jednocześnie przez dwoje ludzi. Możesz się stać odpowiedzialny za swoją rolę. Bądź pewien, że jeśli w swoim postępowaniu wprowadzisz istotne zmiany, reakc...
Sylwik89