EFT_oddychanie_obojczykowe.pdf
(
150 KB
)
Pobierz
143068220 UNPDF
Oddychanie obojczykowe
Może się zdarzyć, że pomimo długotrwałego stosowania podstawowej procedury EFT efekty będą słabe
lub nie odczujesz żadnych efektów. Przyczyną może być silne odwrócenie psychologiczne, czyli
nieprawidłowy przypływ energii w organizmie. Oddychanie obojczykowe pozwala oczyścić blokady
i skorygować przepływ energii. Zastosowanie podstawowej procedury EFT bezpośrednio po oddychaniu
obojczykowym pomoże ci osiągnąć spodziewane rezultaty.
Oddychanie obojczykowe polega na tym, że równocześnie stymulujemy punkt obojczyka i gamy oraz
wykonujemy ćwiczenie oddechowe.
1)
Przyłóż dwa palce prawej ręki do na punkt obojczyka z prawej strony ciała. Palcami drugiej ręki
opukuj punkt gamy na prawej ręce i wykonaj ćwiczenie oddechowe:
1 Zrób pół swojego zwykłego wdechu
zatrzymaj na około 7 opukań
2 Zrób wdech do końca
zatrzymaj na około 7 opukań
zatrzymaj na około 7 opukań
3 Zrób pół wydechu
zatrzymaj na około 7 opukań
4 Zrób wydech do końca
przez około 7 opukań
5
Oddychaj normalnie
2)
Przenieś dwa palce prawej ręki na punkt obojczyka z lewej strony. Opukując punkt gamy
ponownie wykonaj ćwiczenie oddechowe:
1
2
3
4
5
3)
Palce prawej ręki zwiń w pięść (kciuk daj do środka). Przyłóż kostki pięści do punktu obojczyka z
prawej strony ciała. Opukując punkt gamy wykonaj ćwiczenie oddechowe.
4)
Przenieś kostki pięści prawej dłoni na punkt obojczyka z lewej strony. Opukując punkt gamy
ponownie wykonaj ćwiczenie oddechowe.
Wykonaj drugi cykl ćwiczeń oddechowych. Powtórz czynności opisane w punktach od 1) do 4) dla drugiej
ręki. Tym razem przyłóż dwa palce lewej dłoni do punktu obojczyka. Palcami prawej ręki opukuj punkt
gamy na lewej ręce i wykonaj ćwiczenie oddechowe.
UWAGA. W trakcie wykonywania ćwiczeń oddechowych łokcie i ramiona unieś wyżej, żeby nie dotykały
ciała. Zwróć uwagę na to, by ciała dotykały jedynie zakończenia palców lub kostki.
Eftera, ul. Ligonia 13/1, 45-362 Opole
tel 606 666 472 lub (77) 456 43 20
www.eftera.pl
blog:
pro.eftera.pl
Plik z chomika:
czakry
Inne pliki z tego folderu:
EFT_oddychanie_obojczykowe.pdf
(150 KB)
EFT Manual-Christine Sutherland-56 pages-Illustrated incl. Kinestics.pdf
(2101 KB)
EFT - podręcznik.pdf
(1880 KB)
Craig Gary - Podrecznik EFT.pdf
(1770 KB)
c.Schemat EFT.pdf
(50 KB)
Inne foldery tego chomika:
►Świat elfów i krasnoludów
►Ważne słowa
►Wierszyki do pamiętnika
◄►Photo-Video kurs fotografowania
● Arystoteles
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin