3 kroki do skutecznego odchudzania.pdf

Ten grubas na zdjęciu to naprawdę ja? - pomyślałem patrząc na swoje zdjęcie. Na

codzień łatwo jest omijać lustro i wagę szerokim łukiem, jednak oglądanie zdjęć

stanowi zazwyczaj "zimny prysznic". Postanowiłem, że nie chcę tak wyglądać i że

muszę w końcu coś z tym zrobić! Tylko jak? Na samo słowo "dieta" robiło mi się

niedobrze. Nie miałem zamiaru stosować żadnej diety. Zacząłem od przeszukania

internetu w poszukiwaniu porad o odchudzaniu. W większości znalazłem same

diety i sprzeczne ze sobą porady.

Niektóre porady zastosowałem, inne szybko odrzuciłem i po jakimś czasie

opracowałem 3 najważniejsze kroki do schudnięcia. Tym sposobem chudłem ok.

2kg miesięcznie. Pewnie powiesz "Co to jest 2kg miesięcznie? Na innych stronach

obiecują 10 czy nawet 15kg w miesiąc!". Owszem, tylko że w wielu przypadkach

taka dieta okazuje się nie skuteczna lub szybko po jej zakończeniu wracamy do

starej wagi. Dla zdrowia tak nagła utrata wagi też nie jest bez znaczenia. Na

prawdę lepiej chudnąć powoli, a zdrowo i bez katowania się nieskutecznymi

dietami.

Chcę się z Tobą podzielić moją praktyczną wiedzą na temat odchudzania, dlatego

napisałem poradnik "3 kroki do skutecznego odchudzania". Znajdziesz w nim nie

tylko porady, które pozwoliły mi schudnąć ale także porady jak utrzymać wagę,

uniknąć efektu jo-jo oraz jak się motywować.

W internecie można znaleźć mnóstwo darmowych porad i tak naprawdę nie

wiadomo, które z nich wybrać. Mój poradnik nie jest rewolucyjny, z pewnością już

spotkałeś się z podanymi poradami. Przedstawia on jednak najważniejsze moim

zdaniem elementy odchudzania bez zbędnego lania wody. Porady, które opisuję

sprawdziłem na sobie i wielu innych osobach, które w większości potwierdzają ich

skuteczność.

Zamów e-booka!