Sposoby na siniaki i stłuczenia.pdf
(
77 KB
)
Pobierz
20724261 UNPDF
Sposoby na siniaki i stłuczenia
Każdy, kto uprawia jakiś sport wie doskonale
czym są siniaki i stłuczenia oraz jak mogą one uprzykrzać nam życie. Czy
to snowboard, paintball czy trenowanie jakiejś sztuki walki - prawie zawsze
wracamy do domu obolali i potłuczeni. Poniżej przedstawiamy kilka
sposobów na to jak usunąć siniaki oraz przyśpieszyć leczenie stłuczenia.
1. Lód
Zimne temperatury powodują szybszą regenerację tkanki. Do stłuczonego
miejsca należy przyłożyć na nie dłużej niż 10 minut woreczek z lodem lub
żelowy kompres. Okłady należy parokrotnie powtórzyć.
Jeśli nie mamy pod ręką lodu należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek
zimnego. Może to być zimna butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami.
Na wszelkie siniaki nie należy nakładać maści rozgrzewających!
2. Maść z arniki
Maść z arniki zdecydowanie przyśpiesza gojenie się i znikanie siniaków.
Preparaty zawierające wyciąg z arniki można kupić w aptekach i sklepach
zielarskich.
Bardzo dobra jest maść Arcalen z wyciągiem z kwiatów arniki i nagietka, która
ułatwia i przyśpiesza gojenie się krwiaków, wylewów podskórnych oraz
nacieków okołostawowych. Cena: ok. 8zł
3. Kompres z roztworem sody
1
Na obtłuczone miejsce przyłóż kompres nasączony roztworem sody. Użyj jednej
łyżeczki na 100 ml (około pół szklanki wody).
Alternatywnie można użyć sprayu Altacet. Preparat ten działa natychmiast dając
ulgę w bólu oraz schładzając obolałe miejsce.
4. Okład z czosnkiem i oliwą
Rozgniatamy 5 ząbków czosnku, który następnie mieszamy z 2 łyżkami oliwy z
oliwek. Nasączamy gazę tym roztworem i przykładamy na stłuczone miejsce
kilka razy w ciągu dnia.
Okładu takiego nie należy stosować na miejsca z ranami otwartymi, ani nawet
na te z obdartym lub uszkodzonym naskórkiem.
18 stycznia 08 |
Boks
,
Narty
,
Paintball
,
Rolki /
2
Plik z chomika:
Malkond
Inne pliki z tego folderu:
pierre dukan - 350 przepisow.rar
(3546 KB)
Dieta 1200 kcal dla oszczędnych.doc
(97 KB)
Dieta oczyszczająca (1000 kcal).doc
(149 KB)
Dieta 1500 kcal, która pomoże odzwyczaić się od słodyczy.doc
(117 KB)
Ewolucja otyłości.pdf
(105 KB)
Inne foldery tego chomika:
Audiobooki
Ciekawe Książki
Dla dzieci
DO NAUKI
E-booki
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin