Lista afirmacji - głos.pdf - Ćwiczenia tekstowe - piwowar3

AFIRMACJE DLA GŁOSU

Lista, którą przygotowałam zawiera afirmacje dotyczące różnych aspektów

Twojego funkcjonowania, Twojego głosu i pracy głosem.

Wybierz z niej te, które uznasz za najbardziej trafne w Twoim przypadku.

Stwórz własne afirmacje, które być może bardziej odpowiadają Twojej

sytuacji. Dodaj je do listy.

Pracuj z nimi systematycznie przez co najmniej 2 miesiące i odczuj zmiany

jakie pojawią się wraz ze zmianą sposobu myślenia o sobie i swoim głosie.

Afirmację rozpoczynaj od własnego imienia lub odpowiednio od form

JA, MÓJ

( np. Ja Magda ....., Mój....., Ja.......)

Ćwicz świadomie, nie mechanicznie.

Nie zapomnij, że same afirmacje nie wystarczą- są one uzupełnieniem

Twojej systematycznej pracy nad głosem !!!

M OWA

OWA

● mówię pewnie i zdecydowanie

● mówię odważnie

● mówię z radością i entuzjazmem

● gdy mówię czuję się bezpiecznie

● lubię zabierać głos na forum

● mówię swobodnie, bez skrępowania i lęku

● lubię, gdy ludzie mnie słuchają

● mam doskonałą emisję głosu i nieustannie nad nią pracuję

● mam świetną dykcję i systematycznie nad nią pracuję

● mówię bez trudu i z lekkością

● mówię spokojnie, w odpowiednim tempie

● mówię w średnicy mojego głosu

● mówią zachowując otwartą krtań

● mówię bez wysiłku wykorzystując podparcie oddechowe

● mówię wyprowadzając głos do przodu, na „maskę”

● mówię ciekawie i interesująco

● mówię najlepiej jak potrafię

● doskonalę i rozwijam moją mowę

● mogę mówić głośno

● odważnie wypowiadam swoje zdanie

● mówię z miłością

● mówię rytmicznie, unikam monotonii

G ŁOS

ŁOS

● mój głos pomaga mi osiągnąć sukces

● codziennie odkrywam doskonałość mojego głosu

● mój głos zmienia się wraz ze mną, pozwalam sobie i swojemu głosowi na zmiany

● podążam za moim głosem i pozwalam, by mnie prowadził

● kocham siebie i kocham mój głos

● kocham i akceptuję mój głos

● mój głos doskonale wyraża moją osobowość, charakter i uczucia

● mój głos jest pełen radości, optymizmu i entuzjazmu

● mój głos jest źródłem radości

● mój głos jest pełen ekspresji, wyrazu i charakteru

● mój głos jest piękny

● mój głos promienieje naturalnym pięknem; jest prawdziwy i autentyczny

● mój głos jest dźwięczny

● mój głos przykuwa uwagę innych i czuję się z tym bardzo dobrze

● codziennie na nowo poznaję mój głos, odkrywam jego możliwości

● z odwagą i radością przekraczam granice narzucone mojemu głosowi przez

innych i samego(ą) siebie

● akceptuję siłę mojego głosu

● akceptuję wrażliwość mojego głosu

Ś PIEW

PIEW

● śpiewam z radością

● mój śpiew niesie emocje

● śpiewam całą(ym) sobą

● gdy śpiewam czuję się bezpiecznie

● śpiewając czuję się swobodnie

● śpiewając pozwalam sobie na swobodne improwizowanie

● śpiewam rytmicznie

● śpiewam bez lęku przed oceną innych

● śpiewam odważnie

● śpiewam pewnie

● mam doskonałą technikę wokalną i nieustannie nad nią pracuję

● oryginalnie interpretuję utwory

● śpiewam najlepiej jak potrafię

● doskonalę i rozwijam mój śpiew

Ć WICZENIA

WICZENIA

● pracuję nad moim głosem i osiągam ustalone cele

● każde ćwiczenie wykonuję świadomie, spokojnie i dokładnie

● z każdego wykonanego ćwiczenia wyciągam wnioski, co pozwala mi lepiej

pracować nad moim głosem

● każde wykonane ćwiczenie przybliża mnie do sukcesu

● ćwiczę z radością i entuzjazmem

● z każdym poprawnie wykonywanym ćwiczeniem mój głos staje się coraz bardziej

sprawny i pozwala wyrażać siebie

● potrafię wykonać każde ćwiczenie poprawnie, krok po kroku osiągając sukces

● z każdym ćwiczeniem rozwijam się i udoskonalam mój głos

● każdy dźwięk jest dla mnie dostępny

● z radością i entuzjazmem poznaję moje możliwości

● zauważam zmiany jakie zachodzą pod wpływem ćwiczeń

Lista afirmacji - głos.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: