vipassana.pdf
(
250 KB
)
Pobierz
435399388 UNPDF
Rafał Łepik
Vipassana
Darmowa publikacja
, dostarczona przez
ZloteMysli.pl
Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez
Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości
publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania się jej
odsprzedaży, zgodnie z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli
.
© Copyright for Polish edition by Rafał Łepik &
ZloteMysli.pl
Data: 24.04.2007
Tytuł: Vipassana
Autor: Rafał Łepik
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Popis-Witkowska
Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez
Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości
publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania się jej
odsprzedaży, zgodnie z
regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli
.
Dystrybucja w Internecie, za zgodą Autora
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
Netina Sp. z o. o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
www.ZloteMysli.pl
EMAIL:
kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
NOTA MEDYCZNA
.
................................................................................................5
CEL PUBLIKACJI
.
..................................................................................................6
MEDYTACJA – CZYM ONA JEST?
.
.........................................................................7
CO DOKŁADNIE OZNACZA SŁOWO VIPASSANA?
.
................................................8
PO CO MEDYTOWAĆ?
.
..........................................................................................9
DLACZEGO BUDDA ZALECA MEDYTACJĘ?
.
........................................................10
CO DAJE REGULARNE MEDYTOWANIE?
.
...........................................................13
Efekty fizjologiczne
.
.....................................................................................................13
Efekty psychologiczne
.
................................................................................................13
ODMIANY MEDYTACJI
.
.......................................................................................15
WSTĘP
.
................................................................................................................16
JAK NALEŻY PRAKTYKOWAĆ?
.
..........................................................................18
MENTALNE I EMOCJONALNE STANY
.
................................................................25
MEDYTUJĄC
........................................................................................................26
TWOJA CICHA ŚWIADOMOŚĆ
.
...........................................................................28
PRAKTYKA
.
.........................................................................................................29
STRATEGIE PROWADZĄCE DO SUKCESU W
..................................30
CZAS PRAKTYKI NA STARCIE
.............................................................................32
WYBÓR MIEJSCA
................................................................................................36
POJAWIAJĄCE SIĘ PROBLEMY
.
.........................................................................38
CO NA TEMAT VIPASSANY MÓWI
HENEPOLY GUNARATANA?
.
...............................................................................42
MEDYTACJI
Prawdy szukaj w medytacji, a nie w zakurzonych księgach.
Aby ujrzeć księżyc, patrz w niebo, a nie w sadzawkę.
[Babaji]
Jedynie poprzez praktykę medytacji zdołamy poznać to,
czego nie jest w stanie objąć umysł.
[Andrzej Bednarz – „Medytacja – Teoria i Praktyka” ]
VIPASSANA
Rafał Łepik
● str.
5
Nota medyczna
Korzystając z nauki płynącej z niniejszej publikacji nie należy rezy-
gnować z rad psychiatrów, sesji z psychoterapeutą lub kontaktu z le-
karzem rodzinnym. Autor w tej nocie zauważa, że niniejsza publika-
cja – w żadnym miejscu – nie stwierdza, że rady zawarte w treści są
ważniejsze do pouczeń adeptów medycyny. Ponadto stwierdzam, że
nie podałem rad dotyczących terapii chorób psychicznych lub prze-
prowadzania ogólnie uznanego leczenia. Poprzez dalsze czytanie
książki czytelnik stwierdza, że przeczytał tę notę medyczną i jest
świadomy jej treści.
Proszę o zasięgnięcie porady lekarza przed przystąpieniem do inten-
sywnego wykonywania opisanych ćwiczeń.
Copyright by Wydawnictwo
Złote Myśli
& Rafał Łepik
Plik z chomika:
gumisgd
Inne pliki z tego folderu:
101 Trików Sexualnych.rar
(31332 KB)
Aleksander Łamek - Nieśmiałość - jak się jej pozbyć(1).pdf
(441 KB)
udane-wesele(1).pdf
(2517 KB)
arkana-seksu-ekstaza-i-jednosc(1).pdf
(1148 KB)
Już nie będę taki szybki Malwina Gartner(1).pdf
(1054 KB)
Inne foldery tego chomika:
+POLSKIE KARAOKE
♥ prezenty od chomików ♥
ABC Dziecko
Animacje i Gify
Atlas Grzybów
Zgłoś jeśli
naruszono regulamin