sssy (2).txt

Chciałaby trafić na swojego księcia z bajki? Psychologowie radzš: pokochaj siebie. A potem zacznij żyć, jakby ten jeden jedyny już się pojawił  wtedy go przycišgniesz. 


Jeste sama, bywasz samotna. Może oglšdajšc komedie romantyczne, odczuwasz ukłucie smutku? Być może irytujš cię przyjaciółki, które już znalazły swojš drugš połówkę i chętnie o tym opowiadajš? Nic dziwnego: potrzeba bliskoci jest w nas tak mocno zakorzeniona, że nie pozwala o sobie zapomnieć ani na moment, zwłaszcza gdy nie możemy jej zaspokoić. Trudno w takiej sytuacji zdobyć się na spokój i pogodę ducha. Psychologowie jednak uspokajajš: zwišzek pojawi się w naszym życiu, kiedy będziemy na niego gotowe. Co oznacza gotowoć na spotkanie z mężczyznš marzeń? Arielle Ford, autorka ksišżki pt. "Bratnia dusza", uważa, że w stworzeniu zwišzku przeszkadzajš nam trzy rzeczy: 

1.Przekonanie, że na niego nie zasługujemy. 
2.Brak miłoci własnej. 
3.Bagaż złych dowiadczeń z przeszłoci. 
Jeste warta tego, by cię kochać! 
Być może tak długo czekasz na swoje szczęcie, że już przestała wierzyć, iż gdzie istnieje kto, z kim możesz być szczęliwa. Niestety, włanie taka niewiara bywa największš przeszkodš. Gdy serce pragnie się zakochać, a umysł upiera się, że jest to niemożliwe, pojawia się konflikt wewnętrzny, który utrudnia możliwoć spotkania z właciwym człowiekiem. To tak, jakby krzyczała jednoczenie: "Zasługuję na miłoć" i "Nigdy jej nie dowiadczę". Tymczasem przycišgamy do siebie ludzi i wydarzenia zgodne ze swoim stanem wewnętrznym. Wiara i wiadomoć, że gdzie żyje twoja bratnia dusza, stanowiš pierwszy zasadniczy krok na drodze do znalezienia partnera. Nie możesz oczywicie wiedzieć jak, gdzie lub kiedy on się pojawi. Twoim zadaniem na poczštek jest zaczšć pielęgnować przekonanie, że odnajdziecie się, gdy nadejdzie odpowiedni czas. 


Myl o sobie dobrze 
Oczekiwanie na tego jedynego wypełnij przygotowaniami. Zacznij od zmiany negatywnych przekonań na własny temat. Gromadzimy je mniej lub bardziej wiadomie na przestrzeni lat. "Mam za grube uda", "Nie odniosłam wystarczajšco dużego sukcesu", "Nie zainteresuje się mnš nikt, kogo ja będę chciała". Myli tego typu blokujš nas na zwišzek. Jak się ich pozbyć? Wypisz je na kartce. Gdy się nad nimi zastanowisz, poczujesz, że nie ma w nich prawdy. Wtedy podrzyj kartkę i wyrzuć do mieci. Następnie spróbuj odpowiedzieć sobie na pytania: "Jakie przekonanie musiałabym mieć na własny temat, by przycišgnšć kogo, kto mnie pokocha?", "Czy wierzę, że można mnie kochać?", "Czy jestem bajecznš partiš?". Jeli podczas formułowania odpowiedzi znowu pojawiš się negatywne przekonania, ponownie je przemyl, zapisz, a potem wyrzuć. 

A potem wypisz swoje atuty dotyczšce wyglšdu, zalet charakteru, umiejętnoci, które możesz wnieć do zwišzku. To może wyglšdać tak: "Jestem namiętnš, czułš, przyjacielskš, pomocnš, miałš, troskliwš, zmysłowš kobietš". Od razu czujesz się lepiej, prawda? Na koniec powtórz siedmiokrotnie poniższe słowa, pozwalajšc, by wniknęły do twojego serca: "Urodziłam się, by być kochanš, cenionš i uwielbianš". Często mów "kocham cię" do lustra, patrzšc sobie w oczy. Zakochaj się w sobie takš, jaka jeste. Jeli nie docenisz swoich zalet i nie zaakceptujesz swoich wad, nie będziesz traktowała siebie z delikatnociš i uważnociš, nie zrobi tego też żaden mężczyzna. Arielle Ford uważa, że jeli człowiek kocha siebie, nie można mu się oprzeć!



########################

Zadbaj o swoje potrzeby 
Jeli do tej pory nie dbała o siebie, zacznij to robić. Przyrzšdzaj sobie pyszne jedzenie, sprawiaj rozmaite przyjemnoci, myl pozytywnie. Poznaj to, co jest dla ciebie ważne. Troszcz się o siebie tak, jakby była najważniejszš osobš na wiecie. Szykujšc się na spotkanie z bliskim człowiekiem, powięć czas swemu wyglšdowi. To doskonały moment, by zastanowić się nad swoim wizerunkiem  ubraniami, fryzurš, makijażem. Gdy wyglšdamy dobrze, tak też się czujemy. Jeżeli jeste zadowolona z siebie, emanujesz dobrym nastrojem i pewnociš siebie. A one działajš jak magnes. 


REKLAMA

Zrób porzšdki w sercu 
Być może twoje serce i umysł wcišż sš zaangażowane w nie zamknięte zwišzki z przeszłoci. Bolesne relacje, których wspomnienie wcišż sprawia ból. Zadaj sobie pytanie: "Czy jest kto, kogo nadal kocham?", a potem: "Czy jest kto, do kogo nadal czuję złoć i komu nie wybaczyłam?". Jeli odpowiedzi sš twierdzšce, przypomnij sobie wyrzšdzone krzywdy, zawiedzione zaufanie. Wszystko to, co sprawiło, że twoje serce się zamknęło. Pozwól sobie odczuć ból, który pojawił się w przeszłoci z tego powodu. Następnie we głęboki wdech i zapytaj siebie: "Czy chcę się rozstać z tymi uczuciami?". Jeli tak, wyobra sobie byłego mężczyznę i zobacz w swojej dłoni pojemnik farby w sprayu. Rozpyl jš na dawne, złe wspomnienia. Oddzieliła się od nich. Zacznij cieszyć się wynikajšcš z tego wolnociš. Takie zabawy z wyobraniš mogš ci się w pierwszej chwili wydać nieco naiwne, jednak psychologowie zapewniajš, że w wizualizacjach drzemie potężna moc. 

Żyj tak, jakby on się już zjawił 
Nadeszła pora, żeby poprosiła o to, czego chcesz. By głęboko i szczerze zastanowiła się nad tym, kim ma być twoja bratnia dusza. Stwórz dokładnš listę cech wymarzonego mężczyzny. Uwzględnij: wyglšd, obszary zainteresowań, cechy charakteru, wartoci, które ma wyznawać. Zastanów się, jak się chcesz czuć w jego obecnoci i jaki styl życia będziecie prowadzić. Możesz to nawet spisać na kartce. A potem próbuj tak żyć, tak się zachowywać, jakby już poznała tę wymarzonš osobę. W ten sposób zwiększysz skutecznoć przycišgaia. Wyobrażaj sobie, że rano pijesz z nim kawę, pij, w seksownych koszulkach, zajmuj się tym, co chciałaby z nim dzielić. I każdego dnia rób co, żeby tę chwilę przypieszyć. 

Dzień zaczynaj od wyobrażania sobie, że twoje otwarte serce wysyła wiatło. Umiechaj się do ludzi, obdarzaj ich bezinteresownš miłociš. Ćwicz się w życzliwym traktowaniu wszystkich, którzy stanš na twojej drodze. Sama poczujesz się lepiej, a otoczenie będzie cię odbierać jako osobę atrakcyjnš. 
Nie bój się chodzić w różne miejsca samotnie, chociażby do kawiarni, kina lub na spacer. Bywaj tam, gdzie twój wymarzony mężczyzna może być. No bo jeli kreliła, jaki ma być i czym ma się zajmować  wiesz także, gdzie lubi przebywać albo jak spędzać czas. 
Każdego dnia przełamuj rutynę. Przynajmniej jednš rzecz zrób inaczej. Zmieniaj drogę do pracy, sklep, w którym robisz zakupy, daj się zaprosić tam, gdzie kiedy by nie poszła. Przekonasz się, że już całkiem niedługo miłoć zapuka do twojego serca.