NLP Ewolucja.pdf

NLP — EWOLUCJA.

Przejdź kolejny

etap rozwoju

— od człowieka myślącego

do człowieka szczęśliwego

Autor: Micha³ Podbielski

ISBN: 978-83-246-2175-0

Format: A5, stron: 320

Do czego zdolny jest Twój mózg?

• Odnoœ sukcesy dziêki sprawnemu jêzykowi

• Stwórz tarczê ochronn¹ przed cudzymi s³owami

• Wsadzaj rzeczywistoœæ w ramy i wybieraj najw³aœciwszy obraz

• Nawi¹zuj nici kontaktu i zamieniaj je w liny

• Odkryj, co do powiedzenia maj¹ Twoje zmys³y

• Rozpocznij jazdê na karuzeli doznañ

• Zmieniaj przesz³oœæ i wyprzedzaj przysz³oœæ

Najskuteczniejsza Lekcja Percepcji

Ile razy w ¿yciu s³ysza³eœ: „Œwiat jest dok³adnie taki, jakim go postrzegasz. To Ty kszta³tujesz

swoj¹ rzeczywistoœæ”? Co wówczas myœla³eœ? Mia³eœ ochotê zaœmiaæ siê w twarz tym

domoros³ym filozofom? Czu³eœ narastaj¹cy wewnêtrzny bunt? Bo jak to mo¿liwe, by wygraæ

z ca³ym baga¿em Twojej przesz³oœci — lêkami, wyrzutami, frustracjami? A inni ludzie — czy to

nie od nich w du¿ej mierze zale¿y Twoje samopoczucie? W jaki sposób wp³ywaæ na nich tak,

by obdarzali Ciê sympati¹ i byli sk³onni podejmowaæ wspó³pracê?

WyobraŸ sobie jednak, ¿e faktycznie istniej¹ narzêdzia oraz techniki dobrej komunikacji

i trwa³ego poprawiania sobie humoru. Takie, które sprawiaj¹, ¿e czujesz siê coraz lepiej i masz

coraz wiêcej przyjació³ — przecie¿ ludzie lubi¹ przebywaæ z kimœ, kto ma dobry nastrój

i jednoczeœnie sprawia, ¿e inni dobrze bawi¹ siê w jego towarzystwie. Pewnie pomyœlisz:

„Skoro ktoœ odkry³ takie prze³omowe metody, dlaczego wszyscy ich nie stosuj¹ i nie ¿yj¹

¿yciem, którego zawsze pragnêli?”. Bo, najzwyczajniej w œwiecie, nikt ich tego nie nauczy³!

Metody niezawodne, legalne, dostêpne bez recepty.

Przed u¿yciem skonsultuj siê jedynie z samym sob¹.

• Jak przekonywaæ ludzi do swoich idei i sprawiaæ, by Ciê lubili?

• Jak wygraæ z w³asn¹ przesz³oœci¹ i wykszta³ciæ w sobie cechy,

których zawsze Ci brakowa³o?

• Jak odnajdywaæ w postêpowaniu innych „ró¿nicê robi¹c¹ ró¿nicê”

i skutecznie programowaæ ich zachowanie?

• Jak staæ siê osob¹ z w³asnych marzeñ i kszta³towaæ otoczenie

(intymne, prywatne i biznesowe) z nieznan¹ dot¹d ³atwoœci¹?

Spis treści

Wstęp, czyli dlaczego Twoje życie będzie lepsze ............ 7

Czym jest NLP? Czyli Twoja droga sukcesu ...................................... 9

Warunki poprawności operacyjnej celów, czyli jak wytyczyć

drogę na mapie ............................................................................... 11

Ekologia, czyli zadbaj o cały swój ogródek ....................................... 16

Założenia operacyjne, czyli jak okiełznać świat ................................ 17

Poziomy kompetencji, czyli jak zostać mistrzem .............................. 33

Lingwistyka, czyli jak komunikować się lepiej .............. 37

Łączniki, czyli kto będzie górą .......................................................... 38

Implikacje, czyli co ma piernik do wiatraka ...................................... 46

Ułomności podświadomości, czyli jak wziąć umysł w swoje ręce ..... 54

Jak zadawać pytania i po co? ............................................................ 90

Reakcja Polarna ................................................................................ 96

Przeramowanie, czyli znajdźmy lepszą wersję zdarzeń ....101

Znaczenia ........................................................................................ 104

Kontekstu ........................................................................................ 110

Rama problemu a rozwiązania ........................................................ 118

Przekonania ograniczające .............................................................. 123

Presupozycje, czyli eeeee… OK… .............................129

Czasu .............................................................................................. 132

Świadomości ................................................................................... 137

Liczebniki porządkowe ................................................................... 148

Przymiotniki i przysłówki ................................................................ 152

Zmiana czasu .................................................................................. 162

4 NLP — EWOLUCJA

Pozorny wybór ................................................................................ 164

Ograniczony wybór ......................................................................... 170

Piętrzenie presupozycji ................................................................... 177

Meta Model, czyli jak się dostać do czyjegoś świata ......187

Struktura płytka a struktura głęboka .............................................. 189

Usunięcia ........................................................................................ 190

Zniekształcenia ............................................................................... 193

Generalizacje .................................................................................. 198

Zadawanie pytań ............................................................................. 200

Niszczenie ograniczających przekonań ........................................... 205

Systemy reprezentacji, czyli czemu świat jest inny… ....209

Słowa/wyrażenia-klucze .................................................................. 211

Generalizacje na temat ruchów gałek ocznych ............................... 218

Rapport, czyli jak szybko budować kontakt z innymi .....223

Dopasowanie .................................................................................. 225

Poziomy .......................................................................................... 227

Wirtualne dopasowanie .................................................................. 230

Prowadzenie ................................................................................... 233

Konflikty ......................................................................................... 236

Submodalności, czyli zmień swój świat na lepszy .........243

Cechy postrzegania ......................................................................... 245

Praca na submodalnościach ............................................................ 247

Kotwice, czyli karuzela doznań ...............................261

Kotwiczenie ..................................................................................... 263

Silne stany emocjonalne .................................................................. 265

Rozkręcanie na submodalnościach ................................................. 267

Kotwice ........................................................................................... 272

Strategie, czyli ścieżki sukcesu ...............................287

TOTE ............................................................................................. 287

Przepis na sukces ............................................................................ 289

Strategia twórczego myślenia Disneya ............................................ 290

Spis treści 5

Linia czasu, czyli jak zmienić przeszłość

i wyprzedzić swoją przyszłość ................................295

Generalizacje na temat linii czasu ................................................... 299

Projektowanie przyszłości ............................................................... 306

Zakończenie, czyli droga dopiero się zaczyna .............311

Skorowidz ..........................................................313

Kotwice,

czyli karuzela dozna

Wielu ludzi ma jaki swój urobiony utwór. Ba, czsto i kilka. I jest

on ulubiony, bo kiedy go suchaj, to czuj si wtedy tak, jak chc

si poczu, kiedy go wczaj. Niektórzy nawet nie wiedz, czemu

jaki konkretny utwór wywouje u nich taki stan — przecie to nie

jest nawet muzyka w moim stylu — mona usysze. Jednak gdyby

poszperali w swojej pamici do gboko, to mogliby przypo-

mnie sobie jak sytuacj, w której tak si czuli, a w tle akurat lecia

ten utwór…

Osobicie, kiedy odwiedzam swoj babci, lubi gdy w piecu wa-

nie piecze si ciasto. Ten zapach unoszcy si po caym mieszka-

niu sprawia, e wracaj do mnie mie wspomnienia z dziecistwa.

Zabawa, beztroska, szalone pomysy, ciekawo wiata. W chwili

przekraczania progu, gdy od otwartych drzwi dobiega mnie ten zna-

jomy ju od dziecistwa zapach i wtedy…

Kiedy rosyjski naukowiec Ivan Pawow prowadzi badania nad

psami, odkry co, za co zosta nagrodzony nagrod Nobla. Otó

kiedy karmi psy, karmieniu towarzyszy dwik dzwonka. W natu-

ralny sposób psy, otrzymujc posiek, zaczynay si lini. W tym nie

byo nic dziwnego. Rewolucj byo odkrycie, e po pewnym czasie

psy liniy si na sam dwik dzwonka. Bez adnego poywienia,

bez nawet zapachu. Dzwonek wywoywa linienie. W jaki sposób?

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: