1.Bieg jest naturalna forma lokomocji o charakterze.
Odp.(B) cyklicznym
2.W kroku biegowym wyróżniamy
Odp.(C) fazę przedniego oporu-wymach, amortyzacja i hamowanie
3.Odbicie charakteryzuje
Odp.(A) się pełnym wyprostem nogi w stawach biodrowym i kolanowym…
4.Podczas kształtowania techniki biegu oraz szybkości należy pamiętać
Odp.(D) ćw szybkościowe traktowane są jako nieodłączna część każdej lekcji
5. Pozycja na miejsca charakteryzuje się
Odp.(A) równomiernym rozmieszczeniem masy ciała na pięć punktów podparcia
6.Kolejność wykonywania czynności podczas podawania i odbioru pałeczki…
Odp.(A) cofnięcie ręki przez odbierającego i rozpoczęcie przekazywania gdy jest on…
7.Marszobieg to:
Odp.(D) wsztskie odpowiedzi są prawidłowe (czyli: marsz przeplatany kilkoma odcinkami truchtu lub biegu; bieg z okresowymi odcinkami marszu; bieg i marsz w równych proporcjach)
8.Atak płotka rozpoczyna się
Odp.(C) wysokim uniesieniem nogi atakującej znacznie ugiętej w stawie kolanowym…listwą płotka
9.Skręty tułowia podczas pokonywania płotka spowodowane są
Odp.(B) zbyt obszerną pracą ramion
10.Bieg wieloskokami między płotkami to wynik
Odp.(D) wszystkie odpowiedzi są prawidłowe (czyli: zbyt dużych odległości między przeszkodami oraz za wysoki płotek; zbyt dużych odległości między przeszkodami; za wyskokich płotków)
11.Wspólnym elementem skoków cez względu na technikę jest
Odp.(A) odbicie
12.Poziom techniki elementarnej i standardowej uczniowie w skoku…
Odp.(C) w III-IV oraz V-VI
13.Celem rozbiegu jest osiągnięcie optymalnej prędkości poziomej w skoku ….odpowiednio niższą od maksymalnej
Odp.(D) 20-30% i 30-40%
14.Element rozbiegu wykonywany po linii prostej występuje w technice
Odp.(C) flop i naturalnej
15.Optymalna proporcja skoków składowych w trójskoku to
Odp.(B) 34-36% - 28-30% - 34-37%
16.W nauce skoków lekkoatletycznych wykorzystuje się…
Odp.(B) syntetyczna
17.W ćw. ukierunkowanych(pionowych) w skoku…
Odp.(A) krótki ciało należy unosić w górę a lądować blisko…
18.Wskoku w dal celem rozbiegu jest
Odp.(B) osiągnięcie prędkości poziomej, przy…
19.,,Dłoń z …uniesiona w górę lekko w przód, ramię ugięte….wysokości głowy”. Zacytowany opis dotyczy trzymania
Odp.(D) piłki palantowej
20.Nogi w dużym wykroku, lewa noga wyprostowana oparta… ugięta w kolanie, tułów odchylony i skręcony lewym bokiem…wyrzutnej w
Odp.(C) w rzucie piłką palantową
21.Wyrzut odbywa się poprzez wyprostowanie i skręt prawej…przodem do kierunku rzutu i ruch ręki ponad prawym barkiem…-opisana pozycja wyrzutna dotyczy
Odp.(B) rzutu piłką palantową
22.Palec środkowy i kciuk obejmujący brzeg osznurowania…oszczepu poza osznurowanie obejmuje go od dołu,….trzymania oszczepu nazywany jest
Odp.(D) fińskim
23.Palec wskazujący i kciuk obejmują górny brzeg osznurowania…
Odp.(B) naturalnym
24.Przyjęcie pozycji wyrzutnej odbywa się poprzez obrót praw…ustawienia przodem do kierunku rzutu, następnie obraca się tuło….
Odp.(B) rzucie oszczepem
25.Kula spoczywa na dłoni w miejscu gdzie
Odp.(A) kończy się śródręcze i zaczynają się palce
26.W pchnięciu kulą po przyjęciu pozycji wyrzutniej
Odp.(A) tułów w jednej linii(w przedłużeniu) z nogą lewą( oporową)…
27.Podczas wyrzutu(wypchnięcia) ciało miotacza obraca się….oparcia lewej stopy przez lewe biodro i tułów
Odp.(B) kuli
28.W ćw imitacyjnych uczących rozbiegu w pchnięciu kulą…
Odp.(B) linie torów na stadionie i ławeczkę gimnastyczną
29.W którym z rzutów rozpoczęcie rozbiegu rozpoczyna się od: ćwicz…podporowej i przenoszą ciężar ciała poza punkt podparcia nogi podporowej…
30.W rzucie dyskiem
Odp.(D) obrót jest przyspieszony przez zamach prawą nogą wokół…
31.Czy w trójskoku drugi skok to
Odp.(D) krok
32.Podczas biegu na dystansie 10000m u …pokonywane jest w czasie
Odp.(A) poniżej 60s
33.Typowymi biegami na dystansach średnich w lekkiej atletyce
Odp.(B) 800m, 1500m
34.Różnica między MZB i DZB polega na
Odp.(B) braku części tempowej w MZB
35.Podczas pracy nogi atakującej nad płotkiem stopa jest
Odp.(B) zgięta grzbietowo
36.Wtechnice przekazywania pałeczki „od dołu” ….
Odp.(C) środkową część pałeczki
37.Metodykę nauczania lądowania w technice naturalnej….
Odp.(D) żadna z powyższych odpowiedzi nie jest poprawna (czyli: lądowanie na zeskok z miejsca tyłem do…; pokonywanie poprzeczki z odbicia obunóż tyłem…; skoki nad poprzeczką i jej podnoszenie na kolejne wysokości)
38.Próba skoku wzwyż jest nieważna gdy
Odp.(D) wszystkie powyższe odpowiedzi są prawdziwe (czyli: zawodnik strąci poprzeczkę ręką; zawodnik wykona odbicie z dwóch nóg; przed pokonaniem poprzeczki zawodnik dotknie jakąkolwiek…przechodzącą przez stojaki)
39.Kolejność w jakiej zawodnicy wykonują swoje próby…
Odp.(A) losowanie
40.Próba skoku w dal jest zaliczona gdy
Odp.(C) wykona odbicie przed belką
41.Pierwszą konkurencja w 10-boju w drugim dniu zawodów jest
Odp.(D) bieg na 110m ppł
42.Bloki startowe do biegu na 400m ustawia się
Odp.(C) wzdłuż stycznej do łuku wyznaczonego linią wewnętrzną…
43.Bieg na dystansie 1500m odbywa się
Odp.(B)
44.Strefa zmian w biegu sztafetowym 4x100 i 4x400 to
Odp.(B) 20m i 20m
45.Podczas jednego pełnego okrążenia w biegu z przeszkodami
Odp.(A) 1 rów z wodą i 4 płoty
46.Odległość między płotkami w biegu na 400m wynosi
Odp.(D) 35m
47.Czy podczas zawodów w skoku w dal mierzona jest siła wiatru
Odp.(B) nie (mierzy się prędkość!)
48.Ilu zawodników liczy seria finałowa w skoku w dal
Odp.(C) nie rozgrywa się serii finałowej
49.Lekkoatleta w wieku 21lat to?
Odp.(B) młodzieżowiec
50.Zaznaczanie prób w skoku w dal…
Awfnotatki